こんにちは 佐伯るみ です。

 

さっそくですが、当セミナールームにて

教師のための「アンガーマネジメント講座」を開催します。

 

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれた怒りをコントロールするための心理トレーニングです。

最近テレビや新聞・雑誌などで取り上げられ、気になっている方も多いでしょう。

 

怒りっぽい自分を何とかしたい。

怒った後で、後悔してしまう。

怒りをがまんしてしまって、イライラしている。

 

 

そういう方。

講座に参加してみませんか?

医療行為でもスピリチュアルでもありません。

 

私も初めて講座を受けたとき、

もっと早く知りたかった!!

わが子にも、担任してきた子たちにも、同僚にももっと違った対応ができたのでは、と思いました。

教師こそ、学級経営にも、ストレスのたまる自分自身にも必要なツールだと思います。

 

行ってみたいけど、教師には教師の悩みがあるし・・・

と思っている方。

今回は教師限定ですので、安心しておいでください。

ちなみに21日午前10時からは女性限定の講座を開催します。

 

 教師のためのアンガーマネジメント講座

 

日時: 2017年5月21日(日)14:00~15:30

場所: 広島市幟町12-9 幟ビル604 セミナールーム

定員: 5名様

料金: 3,240円(税込み)  

講師: 佐伯るみ

     日本アンガーマネジメント協会認定

     アンガーマネジメントファシリテーター

内容: アンガーマネジメントとは

     怒りの感情って

     私たちを怒らせるものの正体など

     詳しくは、日本アンガーマネジメント協会のホームページを      ご覧ください。

 

   お申込み・お問合せ

     

 

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こんにちは 佐伯るみ です。

 

さっそくですが、当セミナールームにて

女性限定「アンガーマネジメント講座」を開催します。

 

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで生まれた怒りをコントロールするための心理トレーニングです。

最近テレビや新聞・雑誌などで取り上げられ、気になっている方も多いでしょう。

 

怒りっぽい自分を何とかしたい。

怒った後で、後悔してしまう

怒りをがまんしてしまって、イライラしている

 

そういう方。

講座に参加してみませんか?

医療行為でもスピリチュアルでもありません

 

行ってみたいけど、男性も一緒はちょっと・・・

と思っている方。

今回は女性限定ですので、安心しておいでください。

 

 女性のためのアンガーマネジメント講座

 

日時: 2017年5月21日(日)10:00~11:30

場所: 広島市幟町12-9 幟ビル604 セミナールーム

定員: 5名様

料金: 3,240円(税込み)

講師: 佐伯るみ

     日本アンガーマネジメント協会認定

     アンガーマネジメントファシリテーター

内容: アンガーマネジメントとは

     怒りの感情って

     怒りの性質 等

     詳しくは、日本アンガーマネジメント協会のHPをご覧ください。

 

          お申込み・お問合せ

 

先ほど、私のミスで一度消してしまいました。

いいねをくださっていた方、ごめんなさい。        

 

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こんにちは、佐伯るみです

 

ゴールデンウイーク爆  笑!!

 

やっとここまで来たルンルンという方も多いでしょう。

 

もう連休明けのことを心配している方、ひとまず今日明日に目を向けましょう。

 

よくありますね。明日はどうしよう、どう言おうと今日から悶々、寝るときもそのことを考えて眠れないことも。

 

でもひとまず、ここまで頑張ったのだから、ちょっと忘れて、自分の事や家族のことを第一に、楽しみましょう。

 

自分でコントロールできない事、今できない事にイライラしない習慣をつけたいですね。

 

それができると、ずいぶん悩んでいることも少なくなりそうです。

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こんにちは、佐伯るみです

 

あなたはこんな経験はありませんか?

 

イラッとして、思わず不機嫌な対応をしてしまった。

 

ムカッとして、つい言わなくてよいことを言ってしまった。

 

イライラしている自分に腹が立った。

 

かといって怒りをなくすことはできないし、怒りの時には必要です。

 

アンガーマネジメントで怒りと上手に付き合いませんか

 

アンガーマネジメントができるようになると、怒りの感情で後悔しなくなります。

 

イライラな毎日からイキイキの毎日へ!

 

 

 

 

「あなたらしく輝く」働く女性をサポート 

教育心理オフィス☆ブリエ 代表 佐伯 るみです。

 

 

 

あなたは、小さな出来事も気にしてクヨクヨ思い悩むほうですか?

 

それとも、全然?

 

「あの一言で、相手が嫌な思いをしたかもしれない。」

 

もしかしたら、周りの人にも言っているかもしれない。

 

と思い悩む人。

 

お相手の方は、本当はどう思っているかわからないのに、

 

勝手に推測しては「どうしよう。」と勝手に不安がる。

 

心の中にたまったままになってしまいます。

 

 

また、これから相手に何かお願いしようとするとき、

 

まだ会ってもいないうちに、

 

お願いする場面、そして断られる場面を思い浮かべて、ウツウツとした気分になる。

 

 

こんなことが、頻繁にある人、反対に全然ない人。

 

3歳までの育ちに関係がある、という説もあります。

 

たとえ同じ両親のもとに生まれてきても、姉として育てられるのと、妹として育てられるのは違いがありますもの。

 

しかし、この差はもっともっと奥が深いようです。

 

あなたはどちらでしょう。