京都の整体 メディアでも人気の「整体サロンピンポイント」

京都市・烏丸御池にある整体サロン。ガンコなデスクワークの肩こり・産後の腰痛、骨盤矯正でお悩みの働く女性、育児や家事で頑張っているお母さんを応援しております。
京都市上京区・中京区(烏丸御池、二条)下京区の方が多く来院されています。


テーマ:
こんにちわ

京都の整体サロンピンポイント代表の鎌田です。


今日は

「キーボードフィンガーの予防法
~手首の痛み・しびれの予防編~」


をお伝えしたいと思います。

矢印付近に痛みがある方におススメです。



みずぽっと体操の考えをもとにつくった予防法で、ホント簡単です。

ぜひ、試してみて下さいね。


【用意するもの】
○しょうゆさし(お弁当にいれるやつです)
○テープ(又はリストバンド)


1、しょうさしに水を適量入れます。

(半分くらいでOK)




1、
下記の写真のように、小指側の手首の下側

ぽこっと骨が出ている箇所にしょうゆさしをセロハンテープで貼ります。



又は、リストバンドをつけて、その中にしょうゆさしを置くのもOK


これだけで、

手首の痛みやしびれなど、

キーボードフィンガーの痛みが軽減

するだけでなく、手首の動きがスムーズになります


ので、

ぜひ、やってみてくださいね
※皮膚の弱い方は、かぶれる場合があるの
で長時間の使用は注意してくださいね。

続けると、キーボードフィンガーの予防にもなります。



それでもスッキリしない・・・

そんな方は、当サロンで、キーボードフィンガーの調整を行い、

痛みやしびれがでないようサポートしていきますので、

お気軽に相談してくださいね。


キーボードフィンガー(指の痛み・しびれ)の予防法はこちら >>>


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