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台風ーーーー🌀

雨風には御気をつけ下さいませm(_ _)m

今日はもう

必要以外外に出ない方が良さそうですね

先日、

【ラタトゥイユ】作りました♫

おかずを一品足すのには持って来いとゆうか簡単につくれるのに

💓彩り良し👌

💓栄養良し👌

💓美肌に良し👌

↑2日目の写メなので、かなり煮込んだ感出ちゃってます笑

基本のズッキーニ、茄子、パプリカ、玉ねぎなどに加え、

家にある余った野菜達も一緒に投入！

少し肉感も欲しいので鶏肉も入ってます。

ニンニクも多めに♡

トマト味は何でも合うなーー⋆｡˚✩

ビタミン豊富で、抗酸化力も高いので美肌に良いし栄養満点💯

トマトに含まれてるリコピンとか

ズッキーニや人参に含まれてるβカロテンとか

油に溶けやすく熱に強いので、炒めたり煮込んだりすると吸収率が上がる、もってこいの調理法

美味しくて、

美肌効果もあって、

栄養もあるなんて、

一石三鳥

ズッキーニは普段家ではあまり食べませんが、夏野菜なので、いただきました。

多めに作ったので、パスタにもよし◎

ハンバーグに具沢山ソースとしてもよし◎

使い勝手良すぎ🙌

料理は嫌いじゃないけど、めんどくさい（笑）

作らなくていいなら作りたくないな（笑）

ですので自分の中では

【簡単で、美味しい】が絶対条件‼️‼️

簡単で美味しいという条件を満たしてくれるお料理は大得意

時間に追われてご飯の用意するからか、まぁ慣れっこです😅

今は、難しそうに見えるお料理も、

調理法や調味料が充実していて、簡単に作れるものがたくさんあるので助かりますよね

こー見えて、ワタシ

全くお酒飲まないんです。

ってか、飲めないんです。

びっくりしかされませんが（笑）ほんと。

だから食べることが大好き💓

美味しいものが大好き💓

たまに失敗したー

と思うご飯屋さんに当たっちゃうことありますよね

楽しみに行ったのに、ハズレを引いた時は

自分で作る方が断然美味しいと思い腹立つ

↑上からですみません（笑）

でもハズレなご飯屋さんはショック過ぎる⤵︎

毎日の献立を考える、お子さんが夏休みのお母さんたち。

毎日本当に本当に、お疲れ様です

育ち盛りであれば尚更。

お腹減ったー。ご飯、ご飯、ご飯。

そればっかり笑

たまには「息抜き」して下さいね

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