今日（金曜）はまたまた暖かくなったね！

よし！！って感じ。

でも明日からまた少し寒さが戻る様。

今時期寒暖差が激しいので、

体調に気を付けて過ごしましょう！！

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さて今日の稽古。

少年部では新しい帯を何人かに渡した。

みんな声には出さないけど、やはり嬉しそうだし、

僕もこの時が一番至福の時。

やっていて良かったな～、と思うのです。

しかし今日言ったように、

帯が上がれば上がる程、みんなの見本になり、

分からない人に教えたり、気合いや返事も大きくなって行くこと。

それが先輩ってもんだ…。

だから益々しっかりして行こう！！
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また、道場の組手稽古以外では絶対に人を突いたり、蹴ったりしないこと。

プロレス技や格闘技の技も危険だから、

冗談でも、やらないように！！

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続いて一般部は、

審査後のせいか少なめ。

その分、型と組手の受け技などを、じっくり行うことが出来た。

おかげでかなり出来る様になった。

また少しずつ覚えて行こうな！！

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空手やキック、ボクシングといった打撃系。

柔道、レスリング、柔術といった組み技系。

この二つは、力の方向や出し方が全く逆。

打撃系は、中心から外へと力を出す。

組み技系は、自分の中心に向かって力を出す。

拳や足などを相手に向かって放つ技と、

手足で相手を自分の方へ引き寄せる技。（組み技は引き寄せた後に、更に技を仕掛けるが…）

こうして技や動きだけ見ると、

全く別物だけど、

元の力は同じであり、その現れ方が違うだけ、な気がする。

体を一つにまとめて、中心で力を発揮する。

その力で相手を打つのか、引くのか…。

ただそれだけの違い…。

でもその為には、元の力がある状態を作らなければ…。

三戦や色々な立ち方で、中心の力が全身の隅々まで行き渡るように、

頭の先から足の先まで、滞りなく、

全身を一つの塊にして動く。

そう成れば、動けば技になる。

…と、理屈では分かっても、実際は難しい。（僕も全然出来ません）

でも、

理想は高く！！

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日（木曜）は朝は雨。

なかなか冷たい…。

で、一日雨かと思いきや、

午後からは晴天。

しかもまた少し気温が上がったね！

この分なら春はすぐそこ。

早く冬の時代が終わってくれないかな～！（いろんな意味で）

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さて今日の稽古。

幼年部は今週少なくて、

高学年部と時間差でインフルや風邪が流行っている模様。

ひどくならないように、早く元気になるように、

お祈りしています！！

幼年部の内容はいつも通り、基本、補強、ランニング、型、ミットなど。

白帯の子達はゆっくり確実に覚えて行こう！！

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次の高学年部は、

移動、打ち込み、受け技、相撲、組手とバラエティ豊か。

最近みんな攻守のバランスがとれて、良い感じ。

みんなの努力の証だね！！

そんな中、組手中、

「む、ずいぶん強くなったな…」と思わせる１年生の子が…。

やはりこんな時は僕も顔が緩む。

少年であれ、一般であれ、道場生の成長が感じられる時が、一番嬉しいね！！

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一般部は初級から上級まで幅広く集まり、

たっぷり汗を流した。

腰をしっかり落としての基本や移動はいつも多く行っているが、

だからと言って組手の構えを軽く見ている訳ではない。

最終的には組手の立ち方で動けなければならないし、

そのための腰を落としての移動稽古な訳で、

お互いに補完し合うものだから、

組手の構えでも稽古しよう！！（最近やっていないので、これから増やして行きます）

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昨日の続きになるけど、

武道とか武術家とか言うと、

何か特別なものであったり、特殊な人の様に感じるけど、

本来はそういうものではなく、

日常と離れず、普通の人間の営みの一つなんだと思う。

それは道徳的なことではなく、この体に根ざしたもの。

技術は当然あるけど、それが使えれば武術と言えるのか、と言ったら、

必ずしもそうとは言えない。

例えば姿勢正しく、呼吸をしっかり肚に落として生活しているのなら、

それは立派に武術だと思うし、

目的の半分は、それで充分に果たしているのではないだろうか。

頭を真っ直ぐに、肩を落として、胸や背中は張らず、程良く伸ばす。

腰も伸びず、逸り過ぎず、なるべく負担の無いように立ち、座る。

足の裏の前足底に体重を掛けて、指で地面を掴む。

呼吸は腹式呼吸。

これらをいつ何時もキープする。

…と、このあたりは稽古で何回も習う所だけど、

実はこれが結構重要で、

日常生活を快適に、健やかに過ごすためには欠かせないことだったりする。

道場の稽古が道場だけで完結してしまうのでは、

あまり意味が無いし、もったいないので、

せっかく学んだものは日常生活でも活かしてほしい。（ど突き合いじゃ無いよ！）
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突きや蹴りだけじゃなくて、

姿勢や呼吸と言った人間の機能を高めることも忘れずに、

これからも稽古して行きましょう！！

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

週の前半も終わり、

残り後半を頑張るのみ！

今日（水曜）はだいぶ温かかったね！

体の調子が上向いて行くのが分かる…。

早く春になって、元気マックス！！になりましょう！！

今日の午前は４月に行われる2012国際親善大会の組み合わせ会議。

我が所沢道場からは、

○小学２年男子の部
吉田　光社
○小学３年男子の部
高橋　隼冴
○小学５年35キロ以下男子の部
野村　昂史
○小学6年４０キロ以上男子の部
戸田　虎志郎
○ユースエリート16才～17才７５キロ以下男子の部
藤島　大輔
○ユースエリート16才～17才６５キロ以下男子の部
大黒　力斗

以上の精鋭が出場します！！

みなさん応援よろしくお願いします！！

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「意守丹田」

臍下３寸にある丹田の意識（イメージ）を守り続けるという意味。

意識を守り続けるってどういう意味か。

それはあたかもそこにあるかのように思い、

いついかなる時もそれが無くならないようにすること。

丹田の表現は人それぞれ。

気と言ってみたり、丸い玉であったり、ポカポカと温かいものと言ったり…。

僕は単純に腹式呼吸で肚に送られた空気だろ！！って思うけど、

それじゃ夢がないか…。

まあ言い方はともかく、

この丹田のイメージを守る意識はもの凄く大切。

組手でもこれがしっかり守られていれば、

そんなにヒドいやられ方はしないと思う。

逆に呼吸や意識が上に上がれば上がる程、

やられる率は高くなる…。

そうならない様に気を付けないとね！！（me too!!）

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そして、稽古や組手の時だけでなく、

日常生活でもずっと腹式呼吸で、丹田を意識するよう心掛ける。

そうすることで、心は落ち着き、気が動転することも少なくなる。

心の安定。

それは情報の溢れかえった現代社会で生活する僕達にとって、

最も大切で、不足しがちな心の栄養素。

「意守丹田」っていうと武術的な専門用語に聞こえるが、

実は心身共に、日常生活を元気に過ごすための、

先人が残してくれた道しるべ…。

僕達の祖先に感謝ですね！！

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今日（火曜）は少し温かくなった気がする。

いよいよ春到来か…。

この調子で一気に春に成ってほしいね！
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さて、今日の稽古。

少年幼年部は少なかったが、

細かく見ることが出来た。

今、白帯の子が沢山いるけど、

６月の審査は受けられる様に頑張ろう！！

入澤先輩も一生懸命教えるから、みんなもしっかり話を聞こうね！！
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次の少年高学年は先週よりグッと増えてgood!!（おっさんギャグ）

ようやくインフルや風邪から回復した様子。

久しぶりに来た子、ずっと来ている子、みんな良く頑張りました！！
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一般部は田中先輩指導。

若干少なかったけど、皆さん稽古後も残って熱心に稽古していて、感心する。

全員黒帯目指して頑張ろう！！
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大山総裁が創始された極真空手は武道空手であり、実践空手。

従って組手を重視している。

でも総裁も晩年は品格のある空手を標榜されて、

地に沿った基本、理に叶った型、華麗なる組手を目指すように、

僕達によくお話されていました。

だから極真と言っても決して組手だけ出来れば良い訳ではなく、

基本、移動、型と言った空手の技がしっかり出来ることも大切である、と。

もちろん松井館長が常々言われている様に、

全ての稽古を組手に活かすこと、も忘れてはならない。

やはり両方大事ということか…。
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しかし空手を学ぶ理由は組手に強くなる為だけではなく、

体力を付けたり、精神を強くするためであったり、

子供であれば礼儀正しくするためであったり、様々…。

あまり組手に走り過ぎてもな、と思う。

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一番大切なのは、

空手を学ぶことで、自分に自信を持って、生活に張り合いが出て、

毎日気持ち良い汗を流し、健康に成ること。

日常、勉強や仕事に追われてつい忘れがちだけど、

毎日健康に暮らしていけるっとことはとっても有り難いことなんだよね！！

空手はその為にあるし、強さもその先にあると思うから、

組手が上手く出来ないからと言って、挫折しないこと。

それよりも健康に成るってことが第一なんだし、

もっと大きく考えた方が楽しいよね！！

組手に強いってだけじゃ、

やっぱりさびしいよな…。

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ