骨盤で歩く

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 身体の使い方の効果が、歩きの中でも発見できた。

骨盤で歩くということを意識するだけで、ふくらはぎのダメージが格段に違う。

脛骨、いわゆるスネの骨で歩くようにするだけなのだが、疲労度がまったく違う。

あとは呼吸と組み合わせれば、完璧かな・・・。

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一日も早い復興を

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「千日を以て初心となし、万日を以て極となす」

この極真の精神が少しわかってきたかな…。



 日本はどうあるべきかの、大上段の議論も大切だが、身近なマナーや、心配り等の、すぐに出来る一歩一歩が大事だなぁ…。


 選挙戦のさ中、自然はもう春の訪れが近いことを、桜の気配ともに告げています。

 東北、関東の被災地の惨状に、暗澹たる思いです。一日も早い復興を希うばかりです。



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