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一般部稽古時間40分
少年部30分

さらに!入門される方は!
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  お子様の体力・精神力アップ、強靭な肉体作り、護身術の取得、シェイプアップ、




  大会出場希望の方など、どなたも大歓迎です。一緒に頑張りましょう!押忍!




 



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 富田林道場 場所 喜志小学校体育館内  毎週月曜日・土曜日






稽古時間 少年部 午後6:15~7:15 一般部 壮年部 女子部 午後8:00~9:30 自主練習10時まで








☆西神南いぶき西道場 ☆4月オープン!!!



場所 いぶき西フレア集会所  神戸市西区 井吹台西町4丁目4



市営地下鉄 西神南駅南西へ徒歩12分



練習日 毎週(月曜) 時間 幼年部 3才~5才まで午後6:00~6:30



少年部 6才~12才まで6:30~7:30 一般部 壮年部 女子部午後7:30~8:30



自主練習午後8:30~9:00



※少年部でどうしても6:00~7:00じゃないと厳しい方は6:30まで幼年クラスと一緒に稽古をしてから7:00まで稽古することも出来ます!



☆西神南いぶき東道場



場所 西神南いぶき東フレア集会所 神戸市西区井吹台東町4丁目20番1号



市営地下鉄西神南駅北東へ徒歩12分



練習日 毎週(木曜) 時時間 幼年部 3才~5才まで午後6:00~6:30



少年部 6才~12才まで6:30~7:30 一般部 壮年部 女子部午後7:30~8:30



自主練習午後8:30~9:00



※少年部でどうしても6:00~7:00じゃないと厳しい方は6:30まで幼年クラスと一緒に稽古をしてから7:00まで稽古することも出来ます!






芦屋道場 場所 上宮川文化センター




住所:芦屋市上宮川町10番5号   JR芦屋駅から徒歩5分  駐車場有




少年部  水・金 午後5:50~6:50




一般部 壮年部 女子部  水・金 午後7:00~8:30  自主練習 8:30~9:20

















問合せ先:078-531-0664





















IMG_8427.jpg


池本 理 指導員 詳しいプロフィール・戦歴はこちら









   ***池本指導員のメッセージ***











 押忍!芦屋道場・西神・西神南道場・富田林道場で指導を行っています、池本です。




 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。








 子供を強く育てたいけれどケガをしないか心配な方、




 空手に興味があるが怖いと思っている方、全く心配ありません!




 当道場では、一切無理はさせません。




 ご自身に合うペースで稽古に参加していただければ結構です。




 たった一回の稽古で無茶をして長期間休むより、




 無理の無い稽古を継続して行う方がはるかに上達します。




 まずは、空手の楽しさを知っていただくことからです。




 強くなって大会に出てみたいという方、もちろん大歓迎です!




 私がいつでも相手しますよ! 興味のある方は、気軽に見学に




 お越しください。




 道場でお待ちしております。押忍!




※芦屋道場 西神南道場 富田林道場ブログについて










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2017年02月27日(月)

公園で

テーマ:道場日記
今日も公園でリハビリしました。
娘たちは遊んでいるあいだゆっくりスクワット5分。
前屈立ちに近い形から両ひざを曲げて腰を落とすスクワット1分30秒左右3セット
懸垂30秒×6セット
ディップス30秒3セット
ドラゴンフラッグ20回ゆっくり

プロテイン持って行けば良かったわ。😅


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2017年02月26日(日)

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テーマ:最新の連絡事項

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お求めは中村道場主催の試合・審査会にて。😄
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2017年02月25日(土)

学園都市道場

テーマ:西神南いぶき西・東道場
今日は一人一人のフォームの修正とイメージトレーニングで強い選手の映像を見せました。
皆それぞれが蹴りのフォームが変わったり、突きのフォームが変わったり、ディフェンスが上手くなったりと稽古の効果が見れました。
蹴りのフェイントからのこの右の下突きには私もびっくりしました。😄

皆が帰ったあとリハビリしました。

そしてプッシュアップバーの効かすフォームを見つけました。😄

月曜日の一般部に教えよう🎵



毎週(土)
午前10時~11:30時

場所 学園都市集会所,
〒651-2102 兵庫県神戸市西区学園東町5丁目4

学園都市道場稽古日程
3月
4日
11日
18日
25日

いぶき西道場稽古日程
3月6日集会
3月13日コープ
3月20日祝日休み
3月27日コープ
いぶき東道場
通常通り。😄
今なら1ヶ月無料体験出来ます!
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※無料体験期間は組手無しです。
体験 一般部稽古時間40分
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2017年02月25日(土)

芦屋道場

テーマ:芦屋道場
久しぶりに戦闘員野田ちゃんが来ました。😄

松ちゃんと打ち合って楽しそうでした🎵



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2017年02月25日(土)

西神南いぶき東道場

テーマ:西神南いぶき西・東道場
写真忘れてた。😅
良い稽古が出来ました。😄



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