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  大会出場希望の方など、どなたも大歓迎です。一緒に頑張りましょう!押忍!




 



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 富田林道場 場所 喜志小学校体育館内  毎週月曜日・土曜日






稽古時間 少年部 午後6:15~7:15 一般部 壮年部 女子部 午後8:00~9:30 自主練習10時まで








☆西神南いぶき西道場 ☆4月オープン!!!



場所 いぶき西フレア集会所  神戸市西区 井吹台西町4丁目4



市営地下鉄 西神南駅南西へ徒歩12分



練習日 毎週(月曜) 時間 幼年部 3才~5才まで午後6:00~6:30



少年部 6才~12才まで6:30~7:30 一般部 壮年部 女子部午後7:30~8:30



自主練習午後8:30~9:00



※少年部でどうしても6:00~7:00じゃないと厳しい方は6:30まで幼年クラスと一緒に稽古をしてから7:00まで稽古することも出来ます!



☆西神南いぶき東道場



場所 西神南いぶき東フレア集会所 神戸市西区井吹台東町4丁目20番1号



市営地下鉄西神南駅北東へ徒歩12分



練習日 毎週(木曜) 時時間 幼年部 3才~5才まで午後6:00~6:30



少年部 6才~12才まで6:30~7:30 一般部 壮年部 女子部午後7:30~8:30



自主練習午後8:30~9:00



※少年部でどうしても6:00~7:00じゃないと厳しい方は6:30まで幼年クラスと一緒に稽古をしてから7:00まで稽古することも出来ます!






芦屋道場 場所 上宮川文化センター




住所:芦屋市上宮川町10番5号   JR芦屋駅から徒歩5分  駐車場有




少年部  水・金 午後5:50~6:50




一般部 壮年部 女子部  水・金 午後7:00~8:30  自主練習 8:30~9:20

















問合せ先:078-531-0664





















IMG_8427.jpg


池本 理 指導員 詳しいプロフィール・戦歴はこちら









   ***池本指導員のメッセージ***











 押忍!芦屋道場・西神・西神南道場・富田林道場で指導を行っています、池本です。




 当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。








 子供を強く育てたいけれどケガをしないか心配な方、




 空手に興味があるが怖いと思っている方、全く心配ありません!




 当道場では、一切無理はさせません。




 ご自身に合うペースで稽古に参加していただければ結構です。




 たった一回の稽古で無茶をして長期間休むより、




 無理の無い稽古を継続して行う方がはるかに上達します。




 まずは、空手の楽しさを知っていただくことからです。




 強くなって大会に出てみたいという方、もちろん大歓迎です!




 私がいつでも相手しますよ! 興味のある方は、気軽に見学に




 お越しください。




 道場でお待ちしております。押忍!




※芦屋道場 西神南道場 富田林道場ブログについて










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2016年07月28日(木)

阪神君パンパンやで。

テーマ:阪神くんパンパンやで
阪神君パンパンやで‼
新しい拳立てをやった後この懸垂を30秒4セットやりました。😄

この懸垂はそんなにしんどくないですが…掴まる所がこんな感じで。

指をちょっと引っかける感じなのでちょっと痛いです。真顔
なので無理はしない条件でやっています。😄

大前先生指が痛くないみたいでガンガンやっています‼



今日の稽古の後はチチヤスヨーグルト‼


チチヤス


最近の悩みは体重が減ることです。😅
当初の予定では85キロくらいに成っているはずなのに…

補強のみでウェイトをやらないからやっぱり無理か。😅

高重量で作った体では無いので仕方がないにしろ、痩せる原因も複雑です。😅

BCAA を疲労回復の為に飲んでいます。

効果は絶大です‼

回復が速いと筋トレのサイクルが上がります‼

筋量も増えました‼

パフォーマンスも上がります‼

糖質を燃やす力を上げてくれるみたいです‼
そのおかげで運動量が上がったので脂肪も燃えて痩せました。😅


晩御飯をしっかり食べて77.9キロ→80キロに毎日戻しています。😅


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2016年07月28日(木)

西神南いぶき東道場

テーマ:西神南いぶき西・東道場
技の覚えが早い子は向上心が違う。
そして、ビックリするくらい素直で、こっちがやって見せた動きを忠実にこなす。

自分のやりたいやり方(クセ)が無い。

こう言う子がどんな方法でそれが出来るのかを研究して、それを他の子にも伝えれる方法も研究しています。


と言うか…
なんだかんだ稽古が好きに成る事が一番なんでしょうね🎵




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2016年07月28日(木)

芦屋道場

テーマ:芦屋道場
新しい拳立てを編み出しました。
ニュータイプです真顔

これは10回でも効果大‼



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2016年07月26日(火)

神戸大学

テーマ:神戸大学
この日も安定感のある可愛さでした。😄


やる気があって良いです🎵


今はこんな感じでも…



将来的にはパワーとんちでニヤリ


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2016年07月25日(月)

西神南いぶき西道場コープ無料体験会

テーマ:西神南いぶき西・東道場
コープ無料体験会でした。😄
全関西大会の記念撮影をしました。😄

ゆいとが帰る前に1枚

途中はやとが来たので最後に1枚😊

西神南道場
小学3年生ソフトクラス初級軽量級優勝 杉野葉琉
次は中級楽しみです🎵

鈴蘭台道場
小学3・4年生型の部 3位永高 悠汰
次は組手も‼

魚住道場
中学上級型の部準優勝
茱萸 寿樹
やっぱり横蹴りがカギやで‼



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