イントラママの今日もハイテンション!

インストラクターママ(熊谷恭子)&RYU&ハルク(トイプードル)の日記です。
仕事に子育て、ショッピング、グルメ、旅行など盛りだくさんの毎日です!
目指せ奇跡のボディ、そんな私はオーバー40!!

ALOHA E KOMO MAI!


ようこそいらっしゃいませニコニコ


MAUIが大好きなインストラクター熊谷恭子です。

仕事と子育て両立させながら、おしゃれしたり旅行したりおいしいもの食べたり

毎日楽しく生活してます。

愛する家族の幸せのため

Let's Positive Thinking !

今日もママはがんばります!


10年間のタレント活動後、ダンス振付、フィットネスに絞り

DREAM FACTORYという事務所を立ち上げました。

現在は妊婦さんから、赤ちゃん、高齢者と幅広く指導

豪華客船でのフィットネス指導など世界中で活動してます。


親子で楽しめるエクササイズ

「ママ&ベビーエクササイズ」

女性向けのシェイプアップ

「ビューティーエクササイズ」

も好評指導中です!


只今世界一周クルーズ日記掲載中です!

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12月5日、6日

聖徳大学で素敵なイベントが開催されます


ジュニア夢カレッジ~プロから学ぶお仕事体験~


様々な職業のプロフェッショナルによる職業体験です

対象は小学校4年生から中学生まで


一度申し込み締め切りはしましたが、ご好評につき本日17時まで二次募集をしています。


私は、シンガーソングライター&振付師の体験で講師をします


シンガーソングライターの吉崎さとし君とのコラボ企画で、さとしくんの作詞指導と私の振り付け指導で、歌って踊れる楽しいCMを作ります。


参加費は無料です


他にも医者、CA、ダンサーなどなど、魅力的な講座が満載です


詳細、お申込みは以下のHPより

こちらをクリック


皆様の参加をお待ちしております!








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松戸市内の市民センターでの親子の講座の申し込みがスタートしました!


「ここから始まる!松戸の子育て」

子どもと大人でつくる、「子育てサポートプログラム」が始まります!


私は親子で楽しみながらシェイプアップできる


「ママ&ベビー&キッズエクササイズ」の講座を担当します


松戸市内全17カ所の市民センターで開催します。


そして、なんと参加費は無料ラブラブ!です!!!


私の講座は、ママ(おばあちゃん等女性なら可)と首すわりから未就園児までのお子さん対象ですが、他にもたくさん素敵な講座があります。


プレママ、育メンパパも参加できる講座もありますよ!

私が受講したい位です(笑)

期間は11月から3月までの間です!

お近くの(近くなくても)市民センターを見つけてお申し込みくださいね!


詳細、お申し込みは以下のHPよりお願いします!!


松戸市市民センター「ここから始まる!松戸の子育て」

こちらをクリック!


※HP内の市民センター一覧か、「子育て支援プログラムの詳細」をクリックして講座をお選びください!


子育て世代に優しい街「松戸」

全力で皆様のサポートをさせていただきます!!

どうぞお気軽にご参加くださいね♪




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気が付いたらもう10月

すっかりこちらはご無沙汰してしまって申し訳ありません!


先日のスーパームーン満月ご覧になりましたか?
秋の澄んだ夜空に、まぶしいほどの大きな月が輝いてましたね!
本格的に秋の到来を感じます。
夏の疲れもそろそろ癒えてきたころでしょうか?
この時期から徐々に代謝もあがり、シェイプアップにはもってこいの季節です。
引き締まった、健康な身体を作り、冬に備えましょう


今月のビューティーエクササイズの予定です


10月6日(火)9時半~10時45分
10月13日(火)9時半~10時45分
10月23日(金)9時半~10時45分
10月30日(金)9時半~10時45分


会場 和名ヶ谷スポーツセンター 小体育室


※今月はママ&ベビーエクササイズはありませんが、ビューティーエクササイズもお子様連れOKですので、ぜひご参加ください!


今月のテーマは、トータルボディメイクです!
柔軟性を高め、身体の歪みを整え、バランスよく筋肉をつけていきます!
更に、芸術の秋らしく簡単な振り付けを入れたエアロビクスダンス音譜も楽しみましょう!





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