【横浜市港北区|日吉|綱島|高田】繊細なHSPさんの自己肯定感を高める カラーアロマセラピスト ゆうこ
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
そもそも、
自分を認めるってどうすればいいの?
不安や恐れ、怒り💢
私も日常で感じる感情ですが、
またダメだったらどうしようとか、
マイナスに考えすぎてしまったり
言われた事をいつまでも考えて
切り替えれない…
無理に、〇〇できる!大丈夫!
とかプラスな言葉を発しても表面だけで、
心の奥でたくさん、マイナスに考えてる
そんなことありますか?
HSPな私はたくさんありました
でも、こんなんじゃダメだ〜って
無理に切り替えようと頑張るんじゃなくて
感情を感じきる
「そう思うんだねー、
不安なんだね、わかるよ」
って自分に声をかけたりして
自分の想いに寄り添うと
不思議と心が落ち着いてくるんです
あとは上がるだけ⤴️
自分の事を認めてあげれるのは
自分だけですよ⭐️
これ、第2チャクラがテーマかな〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
どうせ自分なんて!から卒業🌸
どんな自分でもいいと認められて
肯定感アップのきっかけに⭐️
アロマの香りを使って、自分の内側の
声を聞く体験してみませんか?
第2チャクラがテーマの
アロマイメージング会開催します!
5/10(金) 当教室にて
開催時間: 10:30〜12:00
(多少延びる可能性あり)
2,500円
サポートをしてくれるミニアロマミスト付
持ち物: 筆記用具、色鉛筆(あれば)、画用紙
予定を空けておいてくださいね♪
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
ご登録後、スタンプか
「カラーアロマ診断希望」と
メッセージくださいね
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
ワクワクして行動したくなる春ですねー♪
卒業式が終わりホッと一息ですが、
新年度になると、
新しい人達との交流が増える季節
好きな人達とだけ、というわけにも
いかないので、それなりに
交流する必要がありますよね
子供の学校で委員を決めたり
集まりがあったり、
何かと忙しかったのですが
私は、子供が高校生になるので
だいぶ楽になりそうです
でも、適当に上手くやれなくて
いつも疲労困憊してたので💦
氣を消耗しすぎてました
でも最近「動じない人だよね」
って言われたんです!
氣が満ちている時が増えたのかな〜
アロマとチャクラに出会って、
香りを使って自分と向き合い続けて
自分に優しくできるようになったからかな
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
どうせ自分なんて!から卒業🌸
どんな自分でもいいと認められて
肯定感アップのきっかけに
ぜひ体験してみて下さい⭐️
アロマイメージング会開催します!
5/10(金) 当教室にて
詳細はまた後日お知らせしますね
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
ご登録後、スタンプか
「カラーアロマ診断希望」と
メッセージくださいね
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
あちこち卒業式ですね
うちの息子も中学校の卒業式でした
大雨でとーっても寒かったんですが、
晴れ姿が見れて感動しました😭
(気持ちは桜満開🌸🌸🌸)
コミュニケーションが上手く取れなくて
親子で悩んでばかり、
いじめに遭った時は、本当にへこみました
でも、中学校に入ってから
親身に話を聞いて
見守って下さった担任の先生方や
いつも一緒に通っていたお友達、
何かと声をかけてくれるママ友、
卒業式で、
「よく通ったね〜、
息子くん強かったんだね」
って声をかけてくださった方もいたり、
息子もお友達と写真を撮ったり
アルバムにメッセージをもらって
意外と恵まれていたんだなって思いました✨
私自身も、へこんでいる時に
アロマイメージングを学び始め、
アロマの香りでずっと向き合いながら
たくさんの気づきを得られて
自分の事を客観的に見れるようになりました
ありがとう〜💕感謝です
「物事の本質をみること」
「自分の存在感」
「人と人との関わり合いから学ぶこと」
第6、第1、第2チャクラのテーマですね❣️
全ては学びなんですね〜
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
誰かに、これやらないと変わらないよ
って言われて頑張るんじゃなくて
ご自分のペースで成長できますよ
アロマイメージング会
チャクラヒーリングアロマ入門コースの
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
ご登録後、スタンプか
「カラーアロマ診断希望」と
メッセージくださいね
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
自分がワクワクする事って
いくつありますか?
先日、チャクラファシリテーター仲間の
のりちゃんのレッスンに参加させて頂いて
自分のワクワクエネルギーが上がる事を
書き出してみたら結構ありました!
想像しながら声に出してみたら
なんだかワクワクしてきました✨
これ、自分で知っておくといいですね♡
そして、やってみる
なんとなくやる気が起きない
波が下がっている時にも
やってみる
(熊澤酒造の中にあるカフェでワクワクタイム
私は友人とのカフェ巡りが好き)
やってみたら、気分が上がって
スイッチが入って動き出すかも💡
でも、どうしても動けないって時には
無理しないで、自分に氣を溜めましょう⭐️
好きなエッセンシャルオイルの
香りを嗅ぎながら、
目をつむってゆっくり呼吸するの、
お勧めです👍
私は、寝る前に使って
ぐっすり寝るお供にしてます😴
ご自分をサポートする
お守りアロマミストも作成できます✨
アロマイメージング会開講中
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
ご登録後、スタンプか
「カラーアロマ診断希望」と
メッセージくださいね
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
周りの言う事、やる事、
気になって振り回される事ありますか?
私は以前は振り回されっぱなし、
落ち込みっぱなしでした
ある日、自分がHSPだって気づいて、
病気じゃなくて
生まれ持った気質なんだって
わかってからは、
すごく安心しましたし、
自分の事が見えるようになりました💡
でも、よく、ブレない自分を持とう!
って聞くけどどうしたらいいの?
って思ってました
私は、チャクラヒーリングアロマで
イメージングを行うようになり
自分とトコトン向き合うようになったら、
あの人がこうやるから、こう言うから、
きっとこう言われるから、
と他人軸だった事がわかりました
今では、
ダメな自分も認められるようになって
ブレない自分がわかるようになりましたし、
植物のエッセンスを取り入れて
氣の調え方もわかるようになりました♡
嫌な目にあったり、
キツイこと言われたり、
落ち込むような事があると、
実は、自分が繊細だから悪い
とかではなくて、
自分は今何を学んでいるんだろうって
自分を客観的に見るのが大切なんですね!
氣の事をもっと知りたくて
今、東洋医学を学んでいるんですが
自分に氣(生命エネルギー)が満ちていたら
そもそも周りが気にならない、
人の事を批判もしないし、
自分らしくいられるし、
自分に自信を持てる状態なんだそうです
そうしたら、ブレないですね✨
それに、
自分の周りにどういう人達がいるか、
どういう出会いがあるか、を見ていくと、
今の自分の氣の状態(足りているか、
満ちているか)がわかるという事なんですね
興味深い✨
ブレない自分を見つけるには、
まずは自分なんかって責めないで
どんな自分でも認めてあげる
そして、氣を常に満たす事なんです✨
私は今では、繊細なHSPさんは
悪いと思わないし、
人の想いを敏感に察知できるって
皆んなができる事じゃないし
むしろ才能じゃないかなって思います
でも、氣を消耗しやすいから
氣を常に自分に補充しながら
人との境界線を張れるといいですね✨
これ、アロマでできるんですよ👍
ディフューザーでもいいですが、
もっとお勧めな使い方は、
ご自分の好き❣️という香りを
ティッシュに一滴垂らして
目をつむって1分くらい
ゆ〜っくり呼吸をする事です
呼吸をしながら、
体の中の悪いエネルギーを吐き出して
キラキラなエネルギーを吸い込む✨✨
そんなイメージでやってみてください😉
もし、好きな香り、
気になる香りが変わったら、自分の中で
変化が起きている目安になります
続けてやるのが大事ですよ⭐️
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
ご登録後、スタンプか
「カラーアロマ診断希望」と
メッセージくださいね
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
第1チャクラのジンジャーの香りで
イメージングしてました
確か、初のアロマイメージングは
ジンジャーだったと思います
最初嗅いだ時、衝撃を受けたんですよね
パワフルで
一瞬にして元気になるような香りだと
私には思えて(^^)
たっくさんお世話になった香りです
今日は、香りを嗅いでいたら
石段の形に沿って、緩やかに流れている
天からは光が差している
自然に沿って生きる
止まらないで、流れるように生きて
そんなイメージを受けとりました
なんだか温かく応援してくれるような
そんな感じ✨
第1チャクラは、安心感の上に生きる、
生きることに対する安心感♡
今は、
安心感を感じれる自分がいるんですが、
この香りは
不安がいっぱいだった私の強い味方です
私みたいな不安いっぱいの繊細さんでも
自分の事を認められるようになりますよ❣️
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
ご登録後、スタンプか
「カラーアロマ診断希望」と
メッセージくださいね
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
人間関係リセットしたい!
引っ越したい!と思う事ありますか?
繊細さんは、常に氣を消耗しているから、
しがらみから解放されて
リセットしてやり直せたらいいですよね
でも、自分の内側で気づきがないと
結局、同じような事を繰り返してしまう…
抜け出したいのになかなか抜け出せない💦
なので、
「自分は本当はどうしたいんだろう」
「何に気づいたらいいんだろう」って
自分の中の気づきと氣(生命エネルギー)
を満たすことは本当に大事ですね✨
そんな事を書いている私も、前は、
人間関係リセットしたい!と思ってました
信頼していた人に裏切られて
悪口言われるようになったり、
働けばいじめに遭うし、
一緒にいても何となく輪に入れなくて
孤独感を感じたり
そんなことが長く続いて、
生きていく氣力もなくなって
死にたいより消えてなくなりたいって
思ってましたね
それなのに、今は、
ゆうこさんって憎めない、とか
好きなんて言葉をかけてくださる方々が
周りに増えてきたんです
相変わらず感情が落ち込む時もあるけど
それでもいいじゃない、
私は私のままで⭐️
という考えが育ってきたら
人の輪に入っても動じない私がいます
「ありのままでいい」は綺麗事とか
今の自分で変わりたくないという
意味じゃないんです
大切なのは、どんな自分も認められたら
肯定感が育ってきて、前に進めるって事
自分の氣(生命エネルギー)を満たして
自己肯定感を上げるって大事です✨✨
私は、アロマイメージングで自分と
向き合い続けたおかげなんです♡
本当に感謝✨
私みたいな繊細さんでも
自分の事を認められて
人に会っても大丈夫になってきますよ❣️
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
ご登録後、スタンプか
「カラーアロマ診断希望」と
メッセージくださいね
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
氣とアロマ/陰陽五行ワークショップに
参加してきました
五行説の『水』がテーマの会でした
五行説とは、
自然界も人間の身体も
すべてのものは
『木・火・土・金・水』という
5つの要素(氣)から成り立っている
という中医学の考えに基づいています
冬は、春に備えてしっかりと栄養を
蓄えるのが大切なんですね
体も心も栄養が大切✨
ちょうど、陰陽五行の学びを
していた所で、とても興味深かったです✨
イメージングは、
水の質をサポートする
ジュニパーベリーでした
『心地よく揺れているブランコ
揺れるのを楽しんで
草も花も空も温かく包み込んでいるよ』
というメッセージを受け取りました
すぐ不安が湧き上がりがちなんですが
揺れてもいい、と考えて、
春からに備えて
しっかり氣を溜めようと思います✨
(私だけのアロマミストを作りました☆)
グループのファシリテーターも
させていただき、
少し緊張していましたが
ご一緒した皆さんの笑顔がたくさん
溢れて🥰✨とても楽しめました❣️
ケイ先生、ご一緒したみなさん、
ありがとうございました💖
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
今は自分らしくいるという事が
分かってきたので、ありがたい事に、
人といても大丈夫になりましたし、
心地よく過ごせる事が多くなりました
でも、以前の私は…
子供が小さいと色々な関わりがあるし、
愛犬が小さい時も犬友繋がりがあったりして
無理して気分を上げてたり、
相手の表情で色々な事を感じ取ったりして
帰宅後は疲労困憊…
とにかく人で疲れていました💦
今考えると、自分に氣が満ちていないと
大抵、イマイチ上手くいかなくて
空回りしてましたね💧
今は、人に会いたくない時は
氣が足りてないと思って、無理しないで
自分にエネルギーチャージする時間を
持つようにしています⭐️
私はアロマイメージングと呼吸法、
食事と睡眠ですが、
アロマで自分と向き合うのは、特に、
氣を満たす時間で大事なんです♡
最近は、心地いい人達との出会いが
たくさんあり
「ゆうこさんといると癒される」
なんて言われるようになり感謝です💖
こういう時は、自分に氣が満ちているんだ
って逆に教えられてますね✨
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
HSPさんの自己肯定感を高める
カラーアロマセラピストのゆうこです
チャクラヒーリングアロマ
ファシリテーターさんの勉強会でした
第3チャクラ「個性の表現」で
大切なのは自尊心
肩書きとか周りにどう見られるか
じゃなくて、
自分の内側から幸せを感じる事をする
ずっと人の目を気にしてたから
本当は自分はどうしたいか?
って目を背けてましたし
自分の本心に沿って動こうとしても
怖い、人も世界も…
そんな私が人と楽しめるようになって
こうやって発信できて本当に感謝です
アロマでずっと向き合ってきたおかげ💕
今回は、
ケイ先生の「過去が応援してくれる」
という言葉が響いたんです✨
何かしようと思う時、
過去の出来事がトラウマになっているとか
過去に負けないとか
そんな表現になっていました
応援してくれる、って
もう見方が違いますし、素敵ですよね❣️
ケイ先生、
ご一緒したファシリテーターの皆さん
ありがとうございました🥰
私と同じような繊細さんでも
自分の本心から行動できるようになって
自己肯定感がUPしていきますよ♡
アロマイメージング会開講中
お問合せ&お申込みはLINEからどうぞ
ご登録頂くと、カラーでアロマ診断
無料プレゼント中🎁
※気になるカラーを一つ選んで頂くと、
カラーと共鳴するアロマとキーワードを
一つずつお伝えします
ご登録後、1週間以内に
「カラーアロマ診断希望」
とメッセージ下さいね♪