くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba

148 ■初めまして★

初めてコメントさせていただきます♪

くわばたｻﾝの事､ﾃﾚﾋﾞで見てて､私も本気で痩せようと思いました！

体重も腹周りもヤバいです;;
でもいつもダイエットすると､便秘になったり､生理中の食欲増進で､なかなか痩せれません↓↓↓

生理中に断念してしまうことが多いので､何か良いアドバイス聞いてきと下さい♪

149 ■無題

バタヤン様ぁーーーー!!
どうしても「セルライト」が邪魔でなかなか痩せないﾜﾀｸｼを助けてください～～～(ﾉДT)
ぜひ先生に「セルライトはどうしたら消えるのか」･･･聞いていただいたら嬉しいです♪
コアリズム頑張ってるんですけど、全然足についたセルライトとれないみたいなんですよ････。

収録頑張ってください!!!!

150 ■無題

皮下脂肪が内臓脂肪に変化することってありますか？

コアリズムをさぼってからウエストが固いうえにぶよぶよになってしまったので知りたいです(つ/ω;）

断食は体にいいのですか？
リセット出来そうですが、断食あけの食事は吸収が凄いらしいので気になります(･ω･;）

バタやんも気になっていたのなら是非ともお願いしますっ！

151 ■(^人^)

◆生理中にマッサージはしてもいいのか？

◆ガンコなセルライトはどうしたらなくなるか？

を教えて欲しいです。

よろしくお願いします。
太ももコンプレックスなんですぅ
(T_T)

152 ■初コメです☆

結婚おめでとうございます。どんどん綺麗になってますね☆
このコメントも読んでくれてますか？
どうしても聞きたい事があってf^_^;
私も約１ヶ月後の友人の結婚の為コアリズムを１日から始めました！！
コアリズムは１日１回で良いんでしょうか？産後太りでマジ痩せしたいです!!!!!お願い～教えて(>_<)
しかも、私は夜してるんですが…朝の方がいいの？
お願い～教えて(>_<)

153 ■ダイエットについての質問☆

肩こりと肩まわり(腕とか)が太いのは関係するのですか？？
私は肩幅が広い上に、肉がつきやすくて、肩こりもひどくて、気になってました。またどおやったら肩まわりは痩せますか？

154 ■バタヤンありがとう!!

◆生理中はいくら食べても太らないって聞いた事あるんですが本当か？（怖くて実践してません）
◆生理前の食欲がすごく止められないのでうまくコントロール出来る方法がもしあれば…

◆冷え性は痩せにくいか？冷やさない方法など…

よろしくお願いします♪
お仕事頑張って下さいね!!

155 ■ぁりがとおございます

りえｻﾝ優しい…

私ゎ残念ながら
低カロリーのものばかり食べて
体によくないダイエットをしています

普通の食事に戻すと
普通の人より倍太りやすい体になると聞いています
だからリバウンドが
こわくて普通の食事に戻せません

どうしたら倍太らずに普通の食事をして痩せるｺﾄができますか？倍太りやすくなるのだったら運動だけでゎ足りない気がします…

156 ■ﾀﾞｲｴｯﾄの質問の代弁お願いします(^_-)

腰やお尻のたるみの引き締め方｡
肘にある､たるんだ皮と二の腕の引き締め｡
＊全体は細いんですが､それ故に､筋力もなくｷﾞｯｸﾘ腰になったりしています｡腰の弱い人でも出来る方法･同時に腰の強化が出来る方法を聞いて下さい｡宜しくお願いします(*^▼^*)

157 ■無題

自分の体の醜さに
嫌気がさして
泣きそうです(ﾉ_･｡)
でもバタヤンのﾌﾞﾛｸﾞで
何度も勇気を貰いました(o^-')b
もうでてるかもしれませんが
筋肉質でも痩せられる
方法ってゆうのを
しりたいです☆
お願いしますm(_ _)m

158 ■無題

リバウンドをした体の効率のよいダイエット方法を教えてほしいです！
ぜひよろしくお願いします！

159 ■食事制限

食事制限をしてダイエットに成功したので…どのタイミングで普通の食事に戻せばいいか分かりません(;_;)

160 ■こんにちわ！

前書き込みした
アメリカに留学いているものです＾＾

世界一受けたい授業みたいけど
みれない；＿；


コアリズムを初めて
もう２０日くらい経ちました！
ばたやんのようにうまくはいきませんが、
着実に減っていってます！
この調子で８月には50キロを目指してます！！
でも私８月に日本に帰らなければいけなくて、
英語もがんばりたいと思っています！
最近体重のことばかり考えていたけど、
この留学後悔したくないんで
運動と英語を悔いのないように
あと２か月頑張ろうと
思いました！！！

また書き込みさせてもらいます＾＾
いつもこのブログみたり本読んだり、
元気をもらってます☆

161 ■無題

ダイエットしてる時の生理中の過ごし方を教えてもらいたいです！食事、運動など！！

162 ■食事をする時間

ばたやん☆
質問ですが
食事をする時間ですが
よく　夜は8時以降に食べると太る…と言われますがどぉしても仕事の都合上
9時ぐらいになってしまう場合があります。
そんなときは　普通に食事していいのでしょうか…
それとも　何かを減らして食べたほぅがいいのでしょうか？
ぜひ　教えてくださいね☆お願いします(*^□^*)

163 ■おはようございます

夕飯ぬきダイエットは
ダメなのか炅

聞いてほしいです
お願いします

164 ■無題

どうしたら毎日続けられるか聞いてほしいです(TOT)コアリズムにしろ、ウォーキングしろ続けないと意味ないですよねぇ

165 ■無題

クワバタさんおやさしい～！

生理前の食欲がハンパないのはどうしたら良いか。
コアリズムを毎日やっているのですが、貧血症なのでなかなか激しい運動ができません。短い時間にするとか何か良い方法はありますか？

収録がんばってください♪

166 ■質問です！

食事の取り方です。
蛋白質と炭水化物を一緒に摂取すると太るから同時に食べないモデルさんとかいますが、それでは食事バランスが悪そうです。理想的なバランス（分量など）知りたいです！！お願いします(>_<)

167 ■無題

バタヤンって・・・本当にいい人、優しい人、人情厚い人!!

168 ■質問お願いしまっす！

私は下半身が太くて悩みなんですが、ダイエットをすると上半身から痩せてしまいます。するともともとなかった胸がさらになくなり。。。(°□°;)

食事制限だとそんな事があるのです。
また運動もあまり続かずリバウンドしてしまうことが多いのですが、何が一番いいのでしょうか？

169 ■しつもーん

バタヤンありがとう☆


質問です。
・筋トレだけで痩せられるのか？
・女性は筋肉つきにくいって言うけど、もし筋トレで痩せたらゴツい体にならないか？
・男性ホルモンが多めの子はやっぱり筋肉ついちゃうか？

・お菓子が我慢出来ないとき、もし食べちゃったときはどうすればいいか？（ちなみに、お菓子の代わりに他のもの食べるとか出来ないです…）


よろしくお願いしますm(_ _)

170 ■お願いします（^人^）

バタヤンありがとう！
私は超肥満ですが、筋トレを先にすると、そのまま体が大きなまま痩せずらくなるから腹筋などをしないで、歩くなど有酸素運動をして体重を落としてから筋トレをした方がいいと言われたのですが…本当なのか知りたいです。お願いします。

171 ■初コメ

くわばたさんはじめまして☆ずっとブログ拝見してましたが、ちょっと勇気を出してコメントしてみようと思います。


ﾜﾀｼは、無理なﾀﾞｲｴｯﾄをしたため拒食症になり、そのあと過食嘔吐を繰り返してました。今は克服しようとしているのですが、何をどのくらい食べたらいいかがわかりません。よかったら、無理せずリバウンドしない食事&一人分の量をきいてもらいたいです。お願いします。

172 ■はじめまして(*- -)(*_ _)ペコリ

昨日クワバタのくびれダイエットの本買いました(o^-')b
子供を２人出産して悪ガキ息子２ひきなので毎日忙しいんだけど、どうしてもお腹の脂肪が気になるし痩せない(´＿｀｡)
トレーニング言ったってお金がかかるし・・。
でも昨年、下の子も幼稚園に入園したので少し自分にも趣味をつくろうとゴルフを始めたんです。
これが嵌ったんですけど、所々、筋肉にかわったんだけど、どうしてもお腹まわりが(泣´＿｀｡)o。
スポーツをやってるから太らないと思ってたら逆に太ってしまったよ（＾＿＾；）
て事で、本を読んでるうちに基本プログラムのDVDが欲しくなって効果がなかったら返品も可能らしいので今、購入しました(o^-')b
届くのが楽しみ(^ε^)♪
スポーツも子育てもそうですが、楽しくトレーニングのつもりでダイエット始めま～す～頑張りま～すp(^-^)q

173 ■無題

(^-^)生理中のダイエットはあまり効果が無いって聞いた事あるよ旦那様はね食べ物を減らすダイエットが一番だって言うんだけどリバウンドするじゃんって言うと胃袋小さくすれば大丈夫だって本当かな？旦那様の友達は豆腐ダイエットで痩せたそうです私は今コアリズムしてるよ～腰回すと腰の痛みとかあっても丈夫になって痛くなくなるんだよね？(^◇^)

174 ■初ｺﾒです★!

こんにちは!
いつもblog見て
笑わせてもらってます!

私は下半身デブで
太るとすぐお尻から
太ももにかけてお肉が…
これでもか!!ってほど
ついちゃいます(-.-;)
それはどうしてかぜひ
聞いて欲しいです!!
お仕事頑張ってください!

175 ■コアやむなく休止中

こんにちは
コア…旦那チャンと２人で結構がんばってたんですが、妊娠しまして…
今５ヵ月。
コアを３ヶ月しておりません
そしたらばぁ～
せっかく落ちていた背中…おしり…無残な状態に…
産んだらまたがんばるっ_(._.)_

176 ■★★痩せ祈願★★

筋肉質な人がどうやったら細くなるか聞いてくださいっ
めちゃスポーツマンやって
筋肉ガチガチあるんですょ

177 ■バﾀﾔンいい人(>_<)

初ｺﾒです☆

足を細くするにゎどうしたら良いか知りたいです☆特に太もも(^_^;)

178 ■無題

筋肉質の下半身痩せとセルライトの落とし方が知りたいです!!

バタヤン優しすぎます(;_;)

179 ■やばし★

あまりにも優し過ぎるから
初コメします～♪
バタヤンほんっとに好き!!!
私わ
胸は残して他の部分を
サイズダウンしたいんだけど‥
それが聞きたい!!
聞くことたくさんだと思うけど
ぜひお願いします★

180 ■無題

どうすればパチンコ　or パチスロ で爆勝できるか教えてほしい(>_<)！ｾﾂｼﾞﾂ

181 ■再開！

もう収録終わっちゃったかなあ？(´;ω;｀)

運動は､夕食前と夕食後､どっちにやった方が良いのか聞いて欲しいですっ！



ここ３ヶ月くらいコアさぼってたけど､５月末から再開しました！
来年成人式なんだけど､可愛くキレイに着物着こなしたいから☆
誰よりも美人になれるように頑張るぞー！

182 ■無題

わたしが知りたいのはー、
週３回40分のコアリズムと、
毎日20分のコアリズム
どっちが効果的か知りたいですっ。

毎日40分は挫折してしまうんで(-_-#)

とかいってるうちは
毎日20分も挫折する予感
ですけど(ToT)

183 ■無題

腕 痩せ お願い

184 ■お願い！

もぅ遅いかな(T_T)どうしても足 お尻が痩せにくい。筋肉質の前もものもりと外もものはりをなくす痩せかたとお尻の痩せかた聞いてほしーです。特に前ももの横から見た時の盛り具合が嫌なんですm(__)m

185 ■無題

どうして胸から減るのか知りたいです
いつのオンエアですか？

186 ■質問☆

リバウンドしたらほんとにやせにくい体になるのか知りたいです☆

187 ■こんにちは

質問お願いします（^人^）

私は今月の24日で希望体重ｷｰﾌﾟ丸1年になるんですが､今でもﾀﾞｲｴｯﾄを意識した食べ方をしてます。
あと何年ｷｰﾌﾟすればﾀﾞｲｴｯﾄに縛られずﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしなくなりますか?…と(^∀^)

よろしくお願いします♪

188 ■そういえば…

関係ないかもしれないけど(-.-;)

急激に太ると血管が細くなるとよく聞きます。

学生時代、マックで食べ過ぎて一年間で１０kg増えたのですが、それから確かに血管が細くて 血液検査で嫌がられるんです(+_+)

しかも痩せにくい体質になってしまったみたいで…



一度 細くなった血管を太くするのは不可能か、マジで知りたいです(┬┬＿┬┬)

189 ■こんばんは

出演されるんですねくりぃむしちゅーより目立っちゃってくださいね

私が知りたいのは、靴下をはくだけとか生姜紅茶飲むだけとか白湯を飲むだけとか温める系ダイエットに興味があるので靴下四枚毎日履いて丹田呼吸してます。

こういうダイエットについてどう思われるかです。

覚えていたらお願いします

専門家からの見解を知りたいです

あと喘息と過換気症候群なので、呼吸器系に問題がある場合のお勧め運動も知りたいです。

激しい動きだと発作を起こしてしまい、丹田呼吸だけだとセルライトまで消えるのか疑問で・・・

よろしくお願いします

190 ■私も聞きたい！

去年の６月からコアリズムと食事療法で半年くらいで１３キロ減ったんだけど
だんだんコアリズムがあきてきて
その後半年で７キロリバウンド！
体重は１３キロは戻ってないんだけど
確実に脂肪が増えた気がする。

リバウンドしない方法は気になる！
私頑張りすぎて食事も少しで大丈夫って
思ってたけど、やっぱりちゃんと食べないとだめ！今は食べすぎ傾向！
でも、我慢できないから食べちゃってる。
リバウンドしてるのに
周りから何も言われない。。。。
何も言われないのが一番応えるんだよね

とりあえず時間がある時はコアを復活しようと思ってる。
すぐにでも７キロもどしたいんだけど、
１年かけて７キロの方が価値があるだろうから
とにかくあきらめないで頑張るよー
私の場合、気合の入れすぎがリバウンドにつながってるからね！
バタヤンよろしくです！

191 ■無題

こんばんわ☆
来月から友達の結婚式が続き、少しでも痩せたいなんて思っていますが…どうしたらいいかわかりません。

私…やっぱし気持ちが弱いのでしょうか…

続ける事がなかなか難しいです。

何かいい方法があれば、教えていただければうれしいです☆

192 ■腰が…

腰が悪い人はどうやってウエスト痩せさすのかな？

193 ■質問(>_<)

一度 ついたｾﾙﾗｲﾄについて! もう一生消えないの?

接食障害で ただいま
過食期です

拒食期は 今ょり25ｷﾛ以上軽くて だから
ｾﾙﾗｲﾄの塊です↓↓

くわばたりえさんも
接食障害に注意してくださいﾈ☆ ﾀﾞｲｴｯﾄ依存が
何よりも 元でそれに
ｽﾄﾚｽ 不安が 重なると
接食障害に なっちゃいますよ(;_;)

194 ■無題

25才過ぎてから腰回りの肉が落ちなくなりました
効果的なダイエット法はありますか？
あと今の食生活や体型が五年後に表れるというのは本当ですか？

195 ■無題

どうすれば食欲が抑えられるのか知りたいです(ToT)

196 ■こんにちわ☆

生理とダイエットは関係あるのかお願いします☆

２人目産んで７月で１年まだ生理きてません☆
そしてまだ授乳中です☆

生理がきたら今の体質と変わったら痩せられるのか､それとも逆に痩せにくくなるのか､聞いてください☆

197 ■できれば…

断食について聞いてきてもらいたいです！
先月ヨーグルト断食をしてその後体質改善されたのか生理中でも毎日のように体重が少しずつ減っていき自分としてはすごく効果があったし身体にもいいのかなと思ってるんですが、やはり食事を抜いたり一品のみにするということはリバウンド体験などを聞いたりしてとても不安だったりします(o>x<)o
どの程度の日数までならいいのか、断食のタブー、本当に断食は身体によいのかなどを聞いてきてもらえたら嬉しいです☆