京大スキー部ブログ

京都大学スキー競技部のブログ。

NEW !
テーマ:

どうも3回生きたのです。ロフトとかすげー好きです。なんか秘密基地みたいっす。





現在僕はヒュッテ生活3日目です。
軽井沢の時も書きましたがオフトレの効果が実感できて取り敢えず一安心しています。




今日は熊の湯でSG板、GS板を使った練習でした。
前述の通り感覚としては去年より大分良いです。しかし、直すべきところはもちろんありますし、ポール練習で今の良くなってきた動きができるかに関しての不安が大きいので、今の良いイメージをポールに繋げられるように明日も引き続き頑張ります。



あと、ヒュッテ帰ってからの筋トレとかコントレがすごく充実しててこれまた良い感じではあります。
バランスボール持ってきた甲斐がありました。全然関係ないですが、ヒュッテの外に持っていくとバランスボールはすごくしぼみます。ヒュッテの暖かさがありがたい。。








ここ3日間、練習は充実していますが、準備において抜けている所が多々あり様々な方にご迷惑をおかけしてしまいました。申し訳ありませんでした。


自分では気を引き締めているつもりでしたが、一つボロが出ると次々とボロが出てしまいます。切り替えて、より一層気を引き締めていきたいと思います。








とまぁそんな感じです。取り敢えずロフト綺麗にします。

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>
NEW !
テーマ:
 こんにちは、アルペン山﨑です。先日の激励会は、多くのOBの方がお忙しい中ご出席されていたのに、自分は体調を崩していたため出席できませんでした。申し訳ありません。その分頑張って結果を残せるよう頑張ります。

 12/3、4は僕にとって熊の湯初滑りとなりました。軽井沢と違ってコース幅が広く緩斜面だったので、個人的には自分の滑りについていろいろと意識しやすい環境だと感じました。

 日曜日はGS板を履いての練習でした。
 練習内容は、土曜日と同じメニューをGS板で行うというもので、主に「体幹を作ることでターンが始まる」という動きを確認する練習です。今回の練習を通して、スキーのターンで体幹を作るとはどういう運動なのかというイメージがようやく見えてきたと思います。このように新たな感覚を掴んできて、「おお、こんな感じか!」ってなるときが今は特に楽しいです。
 初のGS板は、聞いていた通り非常に操作しにくかったです。何回も転けたし、よく暴走気味になりました。それでも、少しづつ馴染んできたのでよかったです。

 また次回の合宿でも多くの収穫があるように頑張っていきたいです。
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:



ほんとうは剣沢合宿②と剣沢合宿③のブログ更新しようとおもっていたのですが、とうとうこんな季節になってしまいました、小池です。



先日はお忙しい中たくさんのOBさん方に激励会にご参加いただき、ほんとうにありがとうございました。
改めてシーズンを前に気が引き締まりました。
今年は九大戦主幹ということで、年末年始もたくさんの先輩方にお世話になるとおもいますが、どうぞよろしくお願いいたします。







練習のことについてかきます!

剣沢から帰ってきた翌日からはじまった十週間の実習が金曜日に感動のフィナーレを迎え、
晴れて土曜日に初滑りでした。

平日は看護し休日は看護されながら過ごすデスウィークを終え、なみだなみだの初滑りだったので、過去二年と比べてきもちがぜんぜんちがいました。



土曜日は熊の湯でフリートレーニングでした。

体幹をスキーの動きのなかで使う練習でした。

わたし以外の部員は雪上の練習は13じ頃終了しフィジカルトレーニングにうつりましたが、
わたしは雪上合宿に入れる日数と時間があまりに短いので居残り練習をしました。

午前やった片脚を持ち上げることから流れでやるまでひとつひとつじっくり練習できました。
午前は板になれるのが精一杯で、必死でしたが、午後は落ち着いて確認できたのでよかったです。


練習後は、軽く走ってチューンして30分だけ筋トレしてごはんたべてお風呂に入って研究のオンラインミーティングしてパワーサーキットをおしえてもらって動画をみてねる、
わたしにしては上出来、、、、
とおもいながらおふとんに入りました。


実際ほんとうにやるべきことをやって充実した日を過ごすことができたのですが、ひとつ、忘れていてきょうはもうほんとうに落ち込みました。





ですが、きょうのことはいまわたしのとなりで物理学実験のレポートを頑張っているヤマサキがまた書いてくれるとおもうのでこのあたりで失礼します!

{BE22424A-6D2D-43D2-A682-39B06FE4B073:01}




あしたは応援団コンパです。

いままでたくさん応援していただきほんとうにお世話になった応援団の幹部の方がいらしてくださるとのことでわくわくです。
お借りしていたお守り(ナースウォッチ)の納札(返却)とお礼参り(お礼)も兼ねます。


練習おわってきょうははやく寝たいところですが、あしたのためにも振り絞って頑張ります。。!




三回生  小池


AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:

毎日べっぴんさんをみて芳根京子ちゃんに力をもらっています永野です。

めっちゃいいドラマですみてください。

 

土曜日に激励会が行われました。

お越しいただいたOBの皆様方、本当にありがとうございました。

 

以前のスキー部の話やその他いろいろのおもしろいお話をお聞きすることができ、(おいしいお肉もたくさんいただき、)たいへん力をいただいた会だったとおもいます。

 

そして、あのようなぬるい目標を宣言してしまって申し訳ありませんでした。

来年は自信をもって大きな目標を言えるように今シーズン努力します。

 

さて、今日のノルの練習はウェイトでした。

バーベル

ベントアームプルオーバー

デッドリフト

フロントランジ

腹筋

背筋

の6つのメニューを基本として最大挙上重量の60%で10回3セット行っています。

シーズン前なので各自無理をしない程度に継続して筋トレをしていこうと思います。

 

それでは失礼します。

 

 

いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは、フレンチトーストを食べにヒュッテに来ました武井です!
こういうくだりが少し前に東京の大学のブログで流行ってたのでやってみたいなーと思ってました(笑)最近他大のブログを読むようになりました(*^^*)

今日は最終日でした。昨日の段階では朝5℃で雨の予報でしたがなんと朝起きたらいっぱい雪が降ってました\(^-^)/



吹雪の中練習しました!昨日は雨で土が見えて明日練習できるのかな(>_<)という感じだったので吹雪でも練習ができる!雪がある!人が少ない!ことのほうが嬉しすぎてめっちゃテンション高く練習できました。やっとGS板に慣れてきた感じがしますがやっぱり動きを大きくしたり速くすると雑になります。ゲートに入ったら規制が多くなり、今より斜度もあるのでスピードも運動量も求められます。来週からはゲートトレーニングなので今日の良いイメージをしっかり繰り返し、頭の中、陸の上では少なくとも動けるようにしていきたいです。

最近読んだ「何者」にプリンでフレンチトーストが作れると書いてありました。自分でも作ってみたいですo(^o^)o
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは、うっかりハチ兵衛からロクでなしになりました武井ナナみです。はやくナナに戻りたいです。スキーも私生活もしっかりしていきたいです。
私は一昨日の夜名古屋大の車に乗せてもらい合宿に参加し、明日まで名古屋大と一緒に練習します。激励会に今年も参加できずごめんなさい。その分しっかり練習してきます‼

昨日はスラロームのトレーニングでした。天気とバーンともに良かったです\(^-^)/だいぶ体幹を意識することができるようになりましたがスピードが上がると雑になります。速くても丁寧に正確に。コントレはラダーなどを軽めにしました。夜は疲れきっててブログを書く前に寝てしまいました。。。

今日は今季初のGSLでした。板を先輩から買って5cm長くなったのですが、全然思うように滑れなかったです。もっと滑りこんで慣れたいです。コントレはパワーのサーキットを3セットと体幹をしました。
パワー系のサーキットをこの前紹介できなかったのでこんな感じです!


今日は雨が降っていてヒュッテ内でやりました。バランスボールの上に足を乗せて腕立て20、スクワット30、腹筋ローラー20、腹筋と背筋20ずつを3セットしました。

今日は暖かくて、雨が降っていて雪が溶けないか心配です(>_<)ちなみに今日はこんな感じです!


ところどころ土が見えます(>_<)今年はいっぱい雪降って欲しいです(>_<)(>_<)!!!
スキーができることに感謝して明日も練習頑張ります(*^-^*)
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:

そろそろ言わなくても分かるわ!と言われそうな、大森です笑

昨日はすっかり晴れてとても気持ちよく滑れました!

{7C7F8536-B655-4F59-8C86-3C59149EC980}

白と青のコントラストは最高ですね!


僕のかわいい彼女(?)も写っております笑

この彼女は手をかけたらかけた分だけ成果がありますし、決して裏切られることもありません!

芯はしっかりしていますが、状況に応じて柔軟に動き、頼り甲斐のある子です♡












、、、、、、、、、、、、、、、、、













、、、、、、、、、、、、、、、、、







なんの話をしているんでしょうか。。。






こじらせてますね。。。







冗談はさておき、練習についてですキラキラ

昨日はちょっと足踏みの日でした。

なかなかそんなトントン拍子にはいきませんね、、、

夏場にトレーニングをしてきましたが、やはりフィジカルが足らないなぁと痛感させられます。

でも、やらないといけないことは明確だし、自分ができてるかできてないかが分かるようになってきたので、このまま頑張ります!


残り2日、中身の濃い合宿にして京都に帰りたいと思います。

それでは!!

いいね!した人  |  コメント(4)  |  リブログ(0)

テーマ:

本日合宿4日目です。大森です!

昨日は写真も顔文字もなにもないブログになってしまいすみません…
とてつもない眠気に襲われ、10分で書き上げ速攻寝ました笑
ということで今日は顔文字いっぱい色もいっぱいのブログにしちゃいます✨

今日の朝目覚めると、渋の温泉街が雪景色になっていました☃️

昨日から降り続いた雪は結構積もっており、やっと冬が来た!とテンション上がりまくりでした^ ^

熊の湯スキー場についてビックリ!

{708621CD-686E-4494-B7EE-2B71FDADF678}

これはもう完全に冬です!笑

はやる気持ちを抑え、今年買ったGSのNEWスキーを履き、ゲレンデに飛び出して行きましたランニング

{75C68758-A06D-4C02-AC84-F4EF4E273E5F}

見てくださいこの雪!雪!雪!

天然雪ですよ!!!!!!!!!!!(がっつり降雪機映ってますが笑)

ヤバイです!!!!!!

改めてスキーが心の底から好きなことに気付かされます😊



今日は4日目ということで、疲れも溜まって来ているので、軽めの練習でした!

ピステンもかかってないふかふかの雪に足を取られ、今シーズン初ゴケも済ませました笑

明日はもっといいコンディションになると思うので、楽しみです!





ちょうど今日で合宿の折り返しを迎えました。

毎日一歩ずつですが、着実に前進しています。

このまま立ち止まることなく、理想の滑りに少しでも近づけていけたらと思います!




今回は、題もカッコつけ、ちょっといいことも言ってみました笑

手のかけ方のムラがハンパなくてすみません笑

明日も練習なので、今日も早く寝ます。


それではお休みなさい三日月
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

テーマ:
そろそろ疲れがたまってきました大森です。
今日から武井さんも山崎も帰ってしまうので2日間1人での練習になります。
明日はコーチとマンツーマンの練習だそうで、なかなかない貴重な時間を過ごしたいと思います。



今シーズンから新たな滑りに挑戦しています。
今まで積み上げてきたものとは180度も違う滑りということで、なかなか変えるのは難しいです。
それでも少しずつではありますが、日々前進することができています。
この調子で今回の合宿が終わるまでに新たな滑りを自分のものにできるように頑張って行きたいと思います。


雪上練習後には地元の小学生と2人で陸トレも行いました。
練習後にまた練習というのは正直かなりしんどいですが、強くなっている実感があるので、頑張ります。

こちらはかなり寒くなってきて、山の上には雪が白く積もってきました。いよいよ冬の到来です。

明日からは熊の湯スキー場がオープンするのでそっちに移動しての練習となります。怪我だけはしないように気をつけながら滑ります。

まぶたが閉じそうなのでこのへんで失礼します。

おやすみなさい
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは、武井です。

今日は軽井沢に行き帰ってきてコーチの元義さん家でチューンナップをし河川敷でトレーニングをしました。

軽井沢では荒れたバーンでもだいぶ動けるようになってきました。しかしまだ動きが小さく雑なのでより精度を上げていくとともに、どんなコンディションでも滑れるようにして行きたいです。雨ニモマケズ霧ニモマケズ荒レニモマケズという感じです!
河川敷のトレーニングはパワー系のサーキット5セットとリズム100回ずつのトレーニングでした。明日に備えて寝たいので詳しい内容は省略しますm(__)m
その後皆でカツを食べました。味噌がなくて大森君が悲しそうでした。宿に帰って皆で今日のビデオを見ながら昨日ヒュッテでもらったフルーツを食べました。美味しかったです。
ときどき自炊もして皆でビデオ見て「合宿」っていう感じ も楽しんでます(*^-^*)私とやまさきは明日が最終日です。もっといろんなことを吸収して表現できるように頑張ります\(^-^)/
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。