くるくる整体師からだ工房村松屋のブログ

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おはようございます。



蕎麦屋じゃないです。

富士宮市の出張整体師、村松屋でございます。


今朝の朝活トレも終了。

最近は細かい部位ごとに分けてトレーニングしてましたが、

中々オールアウトにならずに筋肥大にも繋がらず、モチベーションも低下気味。

全身を隈無く鍛える事は大事だけど、それに拘り過ぎてやる気を無くしたら本末転倒。

ならば、と気分転換の積もりでプッシュアップとシットアップ、スクワットに絞り込んでみました。

すると気分爽快!

やっぱり「トレーニングしたなあ!」感は重要ですね。

暫くは基本に戻ってこれを続けてみようと思います。





それでは、また。
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