2009-04-20 17:52:10
■心と体と環境の調和
テーマ：■自分の事仕事帰りの車の中で「ホリスティック医療」についての話が
FMから流れていました。
心と体と環境がほどよく調和した状態を健康と考えて行なう
医療だそうで、骨盤の大切さなんかも語られてました。
骨盤っていうキーワードは
最近こそ、色んなところで良く耳にするようになりました。
体の要となる骨盤。
やはり、大事に（ってどうすれば大事にできるのかが無知ですよね）
ケアしていきたいところですね～。
特に女性は、骨盤の中に「子宮」という内臓が
おさまっていますので、骨盤という骨も大事だけど
それを支える筋肉などにも目を向けて頂きたいところ。
そんな本日の午前中は、バランスボールクラス。
いや～～久しぶりのMUKUサロンでした。
やっぱ、MUKUは気持ちいい。
出産でお世話になった骨盤をいたわるためにも
今度は自分の筋肉できれいな骨格に
戻してあげるのが筋ってもんだよね（笑）
動かして動かして、しっかりストレッチ。
午後はクリニックへ寄って
今朝４時に出産したホヤホヤ＆産後ハイの
産褥婦さんにお会いしてきました。
１２時間前まではお腹に中にいた赤ちゃん。
出産時にしっかり酸素が赤ちゃんに
運ばれてたと思われるほどのピンク色。
まだ羊水で体がふやけてました。
母はというと、まずはうつぶせ～～～。
うつぶせ寝、意外と忘れていて
「いいんですか～～？」って真剣に聞かれたこともあり。
お腹はまだ出てますが、赤ちゃん入ってないので
大丈夫ですよ
でも最初は恐る恐るですね。
これが気持ちい～～～。
入院中の至福の時を存分に味わって下さいませ。
そして、病院仕事が終わったら、
お友達の家に帰って、そのままダンスに行った
次女の待つ公民館へ。
今日は、ダンスの服がお気に召さなかったようで
ちょっとご立腹でした。
ハイハイ、ママが悪うございましたよ～～～。
1 ■お久しぶりです☆
訳あって、ブログを閉じてしまいました！覚えてますか？RIEです♪
マタニティービクスの試験、合格しましたぁ！インストラクターとして、やっとスタートラインに立てましたo(^-^)o