黒帯さんになぁれ

スーパーフードエキスパート•フードアナリスト・空手茶帯・モデルの黒帯さん^^人気ブロガーとしてテレビに出演もあります。料理コンテスト入賞の黒帯さん^^の最新レシピやスーパーフード教室のお知らせ日々の気になる情報を紹介しあらゆる黒帯をめざしています


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今月からD'slim(ディズリム)でゆるーいダイエットをしています。

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スマホに

食事と体重を入力するだけ!

しかし、なんと!効果あり!5キロ減!ちょっとうれしい効果です。

ダイエット確率が高いからと言って、何十万円もいきなりつぎ込むのはモッタイナイ。

まずはスマホで管理されたダイエット・ディズリムはおすすめです。

 


今なら、夏に間に合う5月、6月まで、初月、10,000円引きの9,800円。

ディズリムでまずは1カ月チャレンジ

人に指導される管理型なので

とても効果がありました。

また動画でも指導もあってとてもお得感があります。

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ディズリムでまずは1カ月チャレンジ

ディズリムの料金は初月1日360円

ワンコイン以下で管理してもらえます。

写真を撮ってスマホにのせるだけなので

食事日記もとっても簡単です。

また、動画で運動を提案していただけるので

黒帯さん^^おうちエクササイズもしています

よかったら是非

やってみてくださいね

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ディズリムなら2カ月で30,000円以下、1日500円以下の料金設定です。
1000円のランチを食べるのをちょっと手作りお弁当に変える。

洋服代を1回我慢するなどで、節約してみてください。

 

D'slim

 

click.j-a-net.jp

こちら

カラダが変われば、未来が変わります。

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ƒプレミアムレポーターズ公認マーク

実家にいる猫の様子がきになっているので


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スマートフォンやタブレットPCで操作するワイヤレスプレイカメラ「PAWBO+」パウボプラス

早速使っています。

専用アプリ「Pawbo Life」で操作し、

離れた場所からペットに話しかけたり、

おやつをあげたり、遊んであげることができるネットワークカメラで

最大8台の端末の同時接続が可能となっていて、

離れて暮らす家族や親戚みんなと一緒にペットとコミュニケーションできます。

姉はパキスタンにすんでいるので

パキスタンからも様子がみれるので

とっても便利だと行っています。

性能面では、HD(1280×720ドット)の高画質の写真と動画を撮影可能で。

撮影したデータは、すぐにSNSへ投稿もできます。

また、広角レンズを採用し、部屋の中で遊びまわるペットをしっかり撮影できます。

さらに、マイクとスピーカーを搭載し、

ペットの声を聞くことも、こちらの声を聞かせることもできます。

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機能面では、おやつディスペンサーを備えていて、

本体内におやつを9回分ストックもでき。


おやつは、専用アプリ「Pawbo Life」のおやつボタンをタップすると

コロコロと出てくるので、

外にいながら話しかけておやつも与えることができます。

また、ねこじゃらしレーザーも搭載。

手動と自動の2種類の方法でレーザーポインターの操作ができるため、

留守番中の猫と遊ぶこともできます。

このほか、ペットの犬や猫のしつけにも役立つ効果音を搭載していて。

小鳥のさえずり、ねこ(3パターン)、ポリオレフィン袋(レジ袋)、ねずみの6種類の効果音を、

スマートフォンを使って鳴らすことができます。

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本体サイズは112(幅)×200(高さ)×112(奥行)mmで、重量は455g。

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プレミアムレポーターズさんからご紹介いただきました。

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ƒプレミアムレポーターズ公認マーク

電力自由化は2016年4月1日より開始され、

今月で1年目を迎えますが、

消費者の電力自由化に対する向き合い方などの調査をみたところ

電力自由化の認知度は全体の90.4%と高い一方で、

20代では知らない人が20.0%いるという結果となり、

年代による認知の差があることが分かっています。

また、実際に電力会社を切り換えた人としては16.8%とあまり高くなく、

認知されてはいながらも切り替えはあまり進んでいないことも分かっていて。

切り替えをしていない人に理由を聞いた結果としては、1位が42.1%「手続きが面倒そうだから」

2位は28.6%「安くならなさそうだから」

3位は22.6%「どの会社を選べばいいのかわからないから」となっています。

今回、ソフトバンク自然でんきの契約に切り替えてみました。

ソフトバンクでんきが契約できるエリアは ソフトバンクでんきの持つ発電所は、

スマートフォンや携帯電話等の移動通信事業やインターネット事業などを行っている、

国内でも最大クラスの通信会社であるソフトバンクが、

電力小売全面自由化にて小売電気事業者として運営する事業です。 

ソフトバンクは通信業が有名であまり知られていませんが、

グループ企業には様々な会社があり、

その中でもソフトバンクパワーとソフトバンクエナジーの2社が

ソフトバンクでんきの運営に係わっています。 

ソフトバンクでんきが契約できるエリアは 

ソフトバンクでんきが電力を供給できるエリアは、

東京電力エリア・関西電力エリア・中部電力エリア・北海道電力エリアの4つのエリアとなっていて。

また、北陸電力エリアについては「おうち割 北陸電力 でんきセット」を提供していて

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ソフトバンクでんきは、電気料金自体を大手電力会社よりも安く設定しているのに加え、

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自社の得意分野のスマホや携帯とインターネットとのセット割引きを提供しています。

それに加えて、電気代1,000円に対してTポイントが5ポイント付与されるサービスを行っているので、

非常にお得に感じますね。

自然でんきのサイトにシミュレーションがあるので、

月々どれくらい安くなるのか、すぐに確認することができます。

シミュレーション

自然でんき おトク額をかんたんシミュレーション! | エネルギー | ソフトバンク

自然でんきの料金メニューででんき代がどの程度おトクになるか今すぐご確認いただけます。

www.softbank.jp

今なら

自然でんきへようこそキャンペーン▼も実施中

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期間:4月3日(月)~7月2日(日)まで

お申し込みいただいた方全員 Amazonギフト券3,000円分がプレゼント

抽選で10組20名さま 緑豊かな自然にふれあえる宿泊券(1泊2食付・5万円相当)が当たるそうですよ
※ ご当選された際に、全9施設の宿泊施設よりお選び頂きます。

今なら『B6966』のコード入力すると特典が。

是非チェックしてみてくださいね

プレレポ運営局から紹介いただきました。

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世界中のセレブリティから「特別なスキンケア」として変わることなく選ばれ続けている

スイス発のコスメブランドラ・プレリーのコスメカウンターへ初めて行ってきました。

スイスエアのファーストクラスのアメニティにもつかわれ

ロイヤルホテルにもエステサロンがあるを知っているので

選りすぐりのスイスコスメと言うイメージで

テンションあがります。

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CLEANSING WATER EYES FACE
セルラー クレンジングウォーターで肌をふきあげてくださり

CLEANSING WATER EYES FACE
セルラー クレンジングウォーターで肌をととのえてくださります。

豊かな表情をつくり出す目もとは、乾燥やハリのなさといった肌悩みに気づきやすい部分です。

ラ・プレリーでは

9種類ものアイケア製品を取り揃え目元をまず最初のスキンケアとして

取入れています

SKIN CAVIAR
EYE LIFT CREAM
スキンキャビア ラックス アイクリーム

ESSENCE OF SKIN CAVIAR
EYE COMPLEX
スキンキャビア エッセンス アイコンプレックスで

マッサージをしながら目元に塗布してくださり

目元がすっきりしました

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SKIN CAVIAR
LIQUID LIFT
SC リキッド エッセンス

EXTRAIT OF SKIN CAVIAR
FIRMING COMPLEX
スキンキャビア エキストレ ファーミング コンプレックス

を頬に塗布してくださいます

ふっくらした肌ここちで

メイクしてないのですが

肌が明るくなりました。

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SKIN CAVIAR
CONCEALER FOUNDATION SUNSCREEN BROAD SPECTRUM SPF 15
SC コンシーラー・ファンデーション(SPF 15・PA++++)

LIGHT FANTASTIC
CELLULAR CONCEALING BRIGHTENING EYE TREATMENT
セルラー ライトファンタスティック アイトリートメント

コンシーラーとリキッドファンデーションが入った優れもので

肌にのせていただくのですが

さすがスキンケアブランドのファンデーションは

みずみずしい肌ここちでツヤ感がでてきていい感じ

タッチペン式になっているので

気になる部分にハイライトがいれやすく

頬骨や目もとに輝きをプラスできるので

これ1本でも良さそう

アプリケーターブラシ付きのペンをクリックするだけで、

量も調節できますし

色ムラなく自然な感じにしあがっていいですね

また、レフィルが1本付いているので

1年くらいはつかえそうなので

お高いイメージのラ・プレリーですが

コストパフォーマンスがいいなと感じました。

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サンプルもたくさんいただき

おうちでのケアができるので

楽しみです

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体の内側からキレイになれるメニューを、

素敵ロケーションとともにブッフェスタイルで楽しめる、

 

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グランドニッコー東京 台場のレストラン「ガーデンダイニング」は

窓辺からそよ風が店内を抜けていくような開放感溢れる空間で

「お台場」を感じながらお食事が頂ける素敵スポット

自分磨きに余念がない大人女子がこぞって訪れることまちがいない最高のロケーションで

今回は来るべき出会いに向けて女子力をチャージするべく、週末ランチに行ってきました。

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「海風がお台場の大地を伝うそよ風へと繋がるように、

緑が広がるテラス席から外光が降りそそぐサンルーフ席へと、

外から中への一体感を感じるレストラン」をコンセプトとした、

お台場ならではのアーバンリゾートらしさを体感でき

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光あふれるレストラン内。座席もゆったりして居心地抜群です。

まずは、女子ならば全制覇したくなる、ヘルシー&ビューティーをサポートする料理の数々からご紹介します。

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「GARDEN DINING」では、30年以上も無農薬野菜を作り続けている、

埼玉県所沢市「陽子ファーム」直送の野菜をサラダブッフェがおすすめ。

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自家製ドレッシングで素材の味を楽しめます。

自家製ピクルスも旬の野菜を味わえるのでこちらも見逃せません。

レストランのロゴにもなっているハーブの料理も豊富にそろっています。

食べれば心と体の中も元気になれそうです。

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キヌアなどスーパーフードを使ったサラダたち。使用食材が表示され、料理の勉強にもなりますね。

こちらには

たくさんのスーパ−フードがつかわれた食材のメニューが豊富。

スーパーフードは、骨を形成し、慢性疾患を防ぎ、視力を改善し、

心をシャープに保つ最強の栄養食品です。

しかし、これらのスーパーフード、ダイエットにも良いことが証明されています。

例えば

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ひよこ豆とフェタチーズのサラダ

新鮮なヤギのチーズとフェタチーズは、満腹感が得られ、

より多くの脂肪を燃やす脂肪酸が含まれています。

ひよこ豆は、ダイエットに効果のある豆で、

食物繊維を豊富に含み

ミネラルの一種である体内の水分の流れを調節するカリウムも含まれているため、

むくみの予防効果が期待できます。

また、キヌアとワイルドライスのマリネは

ワイルドライスの特徴は、

玄米と同じく 低カロリーで

栄養価はというと、

玄米よりも

低脂肪、高タンパク、健康的に美しく痩せたい女性にもってこいですね

目の前で料理を仕上げてもらうプレゼンテーションコーナーで、作りたての美味しさに感動。<br />

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この迫力! ナイフを入れるたび肉汁がじゅわっと溢れ出ます。

特製ローストビーフやイタリアを代表するチーズの一つである

「パルミジャーノ・レッジャーノ」を使ったチーズパスタをシェフが

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目の前で料理を仕上げてもらうプレゼンテーションコーナーで、作りたての美味しさに感動。

それだけではありません

魚や肉料理も豊富で<br />

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立派なアスパラガスのグリルも!

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ホテルメイドケーキや季節のおすすめデザートなど

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雑多なイメージである“ランチのブッフェ”ですが

「ガーデンダイニング」のブッフェは

鮮やかな色彩と栄養面を兼ね備えたこだわりの品が並びます。

ディナーでは

月替わりのフェア、6月1日(木)~7月14日(金)は海老づくしの料理が並ぶ「海老フェア」が開催中

リピートで訪れたいレストランですね


【ブッフェ】
■カービング
ローズマリーの香りのローストビーフ
パルメザンカービング
クレソンと桜海老のペペロンチーノ  
極太グリーンアスパラのフリット
■冷製
ファルファッレと夏野菜のサラダ仕立て
魚介のセビーチェ 
鶏ムネ肉のコンフィ ヨーグルトマヨネーズソース
ひよこ豆とフェターチーズのサラダ
キヌアとワイルドライスのマリネ
■マリネ&ピクルス
季節野菜の自家製ピクルス
茸とオリーブのマリネ
有機人参のキャロットラぺ
紫キャベツのマリネ
■サンドイッチ
フレッシュハーブとオリーブのケーキサレ
■サラダ 
陽子ファームより届いた無農薬野菜のみ
ドレッシングは自家製を使用。
■温製
本日のピザ
タイ風シュリンプカレー
白米
季節のスープ
野菜のロースト 香草風味
■温製 魚
アトランティックサーモンのソテー ソースラビゴット
白身魚のポワレ 白インゲン豆と野菜のスープ仕立て
■温製 肉
スペアリブのオレンジマーマレード煮
鶏ムネ肉のポッシェ 茸のソースシュプレーム
■フルーツ(常時約5種)
■デザート(常時約12種)
■ホテルメイドのパン(常時5種)

オープンを記念して、お得なキャンペーンが実施されます。

6月中に「GARDEN DINING」を利用すると、

ランチブッフェが700円引き、ディナーブッフェが1,000円引きになるクーポンがプレゼント

One Harmonyダブルポイント、またはJALマイレージバンク レストランマイルの

ダブルマイルもゲット。

いち早くブッフェを楽しみ、クーポンやマイルをもらっちゃいましょう。

「GARDEN DINING(ガーデンダイニング)」
所在地:東京都港区台場2丁目6-1 グランドニッコー東京 台場
営業時間:朝食ブッフェ6:30〜10:00、ランチブッフェ11:30〜15:00
ディナーブッフェ 平日17:30〜21:30、土日祝日17:00〜21:30
料金:朝食ブッフェ 2,736円
ランチブッフェ 平日2,600円、土日祝日3,300円
ディナーブッフェ 平日4,200円、土日祝日4,700円
※料金は大人1名分、税金・サービス料別。ほかに子どもとシニア向け料金があります。
TEL:03-5500-6600
URL:http://www.tokyo.grand-nikko.com/restaurant/garden_dining/

ガーデン ダイニングバイキング / 台場)
昼総合点★★★☆☆ 3.7

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先日は2017 ミス・ユニバース・ジャパン

ビューティー・キャンプの公認メイク講師 福井 美余先生による

セミナーに参加しました。

6月9日に発売したばかりの書籍「MAKE UP YOUR LIFE 綺麗の法則」は

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発売早々、重版される予定だそうで

人気講師のセミナーを伺えてとても楽しみです。

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眉毛の形ひとつで、顔の印象はかなり変わってきます。

しかも、人相学的に見ても、眉毛 は人生の運・不運を大きく左右する重要なパーツ。

眉毛は比較的簡単に形を変えることができ。

欲しい運が手に入るように眉毛を描ければ

開運につながるとのこと

今回は開運につながる眉毛の描き方をおしえてくださいます。

人相学では、眉毛は太いほうが運が良いと言われています。

太眉は、家庭や友人を大切にする相とも言われているので、

身近な人との絆が重要視される今、太眉が流行っています。

運が良くなる太眉を描きたいけれど、太眉って案外難しいものですが

眉を書くには一つのアイテムだけでなく

スクリューブラシ
ペンシル
パウダー
かみそり

を用意することが大事だそうです。

眉の長さは
口角と白目の延長上→眉尻
白目と黒目の際 1センチ内側→眉山 

眉頭 は印象をどう魅せるかにより異なるようで
鼻を高くみせる→目頭より2、3ミリ内側
ソフトにみせる→目頭と同じ位置に

眉の描き方
輪郭は
毛の流れを描くように小さく筆をうごかしながら動かす

真ん中部分
ワイパーをかくように大きく書く

眉頭 
外側から内側へ書く

スクリューブラシで整える

とても勉強になりました。

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2017-06-18

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JR秋葉原駅の昭和通り口改札を出て、左に真直ぐ60mほどにある

 

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まぐろの一徹で女子会でした。

マグロは健康に欠かせないたんぱく質の豊富な食材で、

低カロリーで高たんぱく質

その他にもビタミン、ミネラル、脂質などをたくさん含む、女子会にはおすすめ食材。

食べても罪悪感がないというのは

女子会の食材にはありがたいです(笑)

今回まぐろの一徹ではさまざまな

マグロ料理をいただいのですが。

おさかな料理とは思えないボリュームのある

満足なメニューで

とってもおいしかったです。

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マグロの刺身というと、赤身、中トロ、大トロくらいしか思いつかないですが、

いろんな部位の食べ比べができて、

しかも、塩をつければ、いつもと違った味わいが楽しめます。

桜色に美しく輝く大トロには、ピンクソルトを少々。

ピンクソルトはヒマラヤの岩塩。素材本来の味を引き出してくれると評判の塩。

口に入れるととろ~りと溶けて、上品な脂の旨みが口いっぱいに広がります。

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こちら「本マグロ5点盛り」は楽しい!! 

マグロ好きを満足させてくれる一品。これが一人前890円はお買い得でした。

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本マグロ大とろしゃぶしゃぶ

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とろけるほどのおいしさで大満足

 

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まぐろ頬肉のレアステーキ

テレビ東京の番組で紹介されていたのを偶然みて

一度たべてみたいなと思っていました。

マグロ1本から2つしか取れない貴重な頬肉を贅沢に使用し。

甘味があってお肉みたいなジューシーで

衝撃の美味しさ

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〆には

骨ごと中落ち、生ウニ手巻き

味の濃い赤身をみんなでスプーンですくっていただきます。

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贅沢なくらいたっぷりすくえて

マグロでお腹いっぱい

ヘルシーなので

腹心地もよく

また他のメニューを食べに行きたいなと思っています。

和風居酒屋 まぐろの一徹 秋葉原店

〒101-0023 東京都千代田区神田松永町1 ファーストビル2F

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水ぎわの汚れを抑え、心地よい香りが広がる!小林製薬株式会社の 「ブルーレットデコラルプレミアム」を愛用しています。

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便器に花びらジェルを貼り付けるだけのデコレーションタイプのトイレ用芳香洗浄剤で 実際使ってみると丁度いい香り♥️ 香りがいいので とっても気に入っています。 使い方も簡単 

(1)キャップを外し容器先端を便器の平らな面にしっかりと押し当てる。

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(2)便器に容器先端を押し当てたまま、容器お尻部分をにぎり薬剤を約半分量押し出す。 花びらが盛り上がるまで容器先端を浮かせない。 

(3)容器をまっすぐ便器から引き離す。(花びらジェルが1つ作れます。) 

(4)次に容器顔部分をにぎり残りの薬剤を押し出し、花びらジェルをもう1つ作る。 うれしくってたくさん作ってしまいました(笑)

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2週間以上経った花びらジェルや小さくなった花びらジェルは、 トイレブラシで擦りトイレ用洗剤として使用でき 使ってから便器が清潔になったと思います 是非チェックしてみてくださいね。


小林製薬様から「ブルーレットデコラルプレミアム」をいただき、モニターに参加しています。
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小松美羽個展「神獣~エリア21~」へいってきました。

小松氏は、銅版画を中心にペインティングや墨絵など、 様々な美術作品を作り出す若手現代アーティスト。 

 

  2015年には小松氏が制作した有田焼の狛犬作品がイギリスの大英博物館に所蔵され 大きな話題になり 2016年には絵画作品がニューヨークのワールドトレードセンターに収蔵され、 今年1月からは、SONYスマートフォン「Xperia(TM)」のCM出演も果たすなど、 今、まさに飛ぶ鳥を落とす勢いで活躍を続けています。

 

 

絵の迫力もすばらしいのですが なつかしいにおいを感じる作風で しばらく座って眺めている方がとっても多かったです。 是非いってみてください

 

■出品点数 約50点

 

■出品内容(一部) 『エリア21』空間展示(新作絵画21点) 『灯し続け、歩き続け』(G7交通大臣会合記念作品) 『天地の守護獣』(有田焼:大英博物館収蔵作品同型作品) 『魂を見つめる守護獣』(有田焼:2016年ニューヨーク展覧会出品新作) 『Phoenix Reborn』(Sony XperiaCMライブペイント作品) 映画『花戦さ』劇中画(洞窟絵、襖絵、壁画、墨絵) 

 

  開催06月03日~06月11日 会場東京ガーデンテラス紀尾井町 紀尾井カンファレンス Main Room 

 

会場住所東京都千代田区紀尾井町1番4号 入場料無料 営業時間11:00~20:00 *初日のみ18:00閉場

 

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おつまみの定番、手羽先の唐揚げや焼き鳥。

男性が好むイメージが強いですが、実は女子も大好き!

手羽先や焼き鳥にはただおいしいだけではなく、

ダイエット効果やバストアップも期待できる女子のミカタでもあるんですって。

先日、女子会や仲間とのお食事会にもおすすめなリーズナブルでとっても美味しい

お店へ行ってきました。

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和風居酒屋 やじろう 日暮里本店

2017年唐揚げグランプリ 手羽先部門 金賞を受賞する

手羽先をはじめ

店主が厳選した国産の食材を使用してリーズナブルで

人気急上昇のお店です。

こちらのおすすめメガボトルで

乾杯

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カムカムサワーにしました。

カムカムは、地球上でわかっているすべての植物の中で、

ビタミンCが最も多く含まれており、

美容と健康にとって大変注目されています。

ビタミンCはレモンの60倍以上、

ポリフェノールもたっぷり含んでいるカムカムのスーパーフードメニューがありましたよ。

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和風サラダ

こんなにボリュームで590円とはとってもお得。

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牛すじ煮込み

翌日はお肌プルプルメニュー

お味つけはあっさりでちょうどいい味付けで美味しかったです。

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肉刺し風三点盛り

低温調理によって旨味を引き出すし

食品調理基準に則った安心・安全な調理法で

火が通っているのにまるで生の食感!!!

とっても美味しかったです。

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串焼き5種盛り合わせ

こちらもなんと!500円

今度焼いてもらってテイクアウトしようかなと思うほど

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油淋肝
390円
国産のレバーを使用していて、

レバー独特の臭みを感じさせなく大変美味しかったです。

お値段も390円とは!

鉄分も摂取で女子会メニューにはおすすめでした。

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大トロ炙り〆サバ
990円
脂がのった大トロの〆サバを

その場で炙ってくださり頂きます

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青魚に含まれるEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)は

血液の循環を良くし、代謝をあげるのでダイエットにはおすすめ

またビタミンB2も豊富なため、

シミ・そばかすなどの防止にも役立つ、女子会には

欠かせない食材ですね。

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2017年唐揚げグランプリ 手羽先部門 金賞の「手羽先 やじてば」

国産の手羽を使っていて

かなりのジャンボサイズです。

しっかりと甘辛く味付けられたところにペッパーがスパイシー。

4本一気に頂きました(笑)

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あまりの美味しさに

感動です。これで1本180円はお得です。

翌日のお肌の状態が楽しみなくらい

お肌プルプルになる食材で

女子トークでとっても盛り上がりました。

楽しく御食事出来て美肌メニューがこれまたリーズナブル

とってもおすすめお店でしたよ

和風居酒屋 やじろう 日暮里本店

050-3476-7315

住所
〒116-0014 東京都荒川区東日暮里5-51-1 八木沢ビル1F
アクセス
JR 日暮里駅 徒歩2分
営業時間
16:00~翌5:00

第4金曜日
ディナー 15:00~翌5:00
プレミアムフライデー15時からオープン!!!

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