★lunamamaのエコブログ★

エコ、植物、動物、地球大好き★


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おかか醤油もおいしかったけどね^^

 

サラダにまぜてみたくて☆

 

でもキャベツとかキュウリとか

歯ごたえいいのが多いと

せっかくのアイスプラントのプッチンが

わからなくなるの〜

 

いまのとここれが一番でした^0^!

 

 

 

アイスプラントに

ベビーリーフと

スライスオニオン

トマト^0^!

 

 

これでアイスプラントの食感いきるよ!

 

アイスプラントの塩気も味わいたいので

昨年秋から漬けておいた

青じそ酢(青じそ、リンゴ酢、塩を瓶詰めに☆)

 

と梅塩かわさび塩に

 

オリーブオイルかエゴマ油

 

のあっさりなかんじがいいかんじ^0^☆

 

 

おいしー>。<☆

 

 

またね^^/

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ネームタグはステンレスで

首の部分は太めのゴムを芯に

ヘンプで編みあげました^0^

 

 

 

来月の4月11日でうちに来て満4年^^

 

今年の夏か秋には5歳のモップ☆

 

長生きしてね^^p

 

 

またね^^/

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モップがオフトンに自力で入るとー

 

ムリムリにインなので

こうなります^^;

 

 

 

オチリひえひえ★

 

頭しか入ってないよー>。<?

 

 

 

がばー★

 

 

みつかっちゃった!

 

の図(再★)

 

 

 

えへ★

 

ですって^^”

 

 

なので毎回

ルナママがオフトンにインしてあげるのですー

 

 

くどいですかね、このお話^^;

 

 

深夜がこまるのね〜

 

 

またね^^/

 

 

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以前のデータ に変更がありますー

 

名前順に並び替えして追加もしました。

*数値がないものは含有量が多いと言われているもの

 

 

<100g中の総グルタチオン量>

 

赤貝

アスパラガス:26mg    → 約3.4mg

アボカド:31mg

イチゴ:5mg

エノキダケ:約13.3mg

オレンジ:11mg

 

カボチャ:14mg    → 約12.4mg

キウイ

キャベツ:約11.2mg

キュウリ:約14.5mg

グレープフルーツ:15mg

小麦麦芽

 

ジャガイモ:13mg   → 約3.1mg

食用菊

 

タラ

トマト:11mg     → 約28.7mg

 

肉(豚ヒレ):29.3mg
肉(牛肉):25mg

肉(牛スネ):24.6mg

 

パン酵母
ビール酵母
ブロッコリー:8mg   → 約5.0mg

ホウレンソウ:5mg   → 約15.5mg

 

マスクメロン:9mg

レバー(牛):175mg

レバー(鶏):105mg

レバー(豚):150mg
 

 

参考;食品機能性の科学 p1113

 

 

 

よだん★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

お肌の曲がり角が!

とうとう!わああ>0<!!

だいぶ遅くにやってきたルナママ^^;

 

セロリのパックで美白になったようなー

グルタチオンかな?と思ったのですが

セロリは0.07mgしか入ってませんでした^^;

何が効いてるんだろう@0@?

 

抗酸化酵素はグルタチオンだけではないですからね^^

 

 

わたしはトマトは毎日食べないと

落ち着かないんです、

子供の頃からだいだいだいすきー^0^☆

 

モップは生えのきだいすきー^0^”

 

 

薬物代謝酵素と抗酸化酵素の少ない病気のルナママは

病院からグルタチオン処方されていますが

やはりそれだけでは足りずなのです。

 

たべものからもしっかりね^^!

 

加熱など調理によっても変わるようなのです。

生トマト好きだから生がいいのかな>。<?

 

 

昔は経口グルタチオンは意味がないとか

今でもネット上にもありますが

 

 オーソモレキュラー.jp

 

にもありますように

経口でも効果あります☆

 

グルタチオン、処方されてるくらいですし

体感的にも効果ありですし^^

 

でも点滴が一番です^^!

 

 

残念ながら点滴は〜

今の医学では保険適用外です、、

 

それがね、高いし大問題>。<!

 

 

またね>。</、、

 

 

お肌に気をつけることにしたよ!

 

めんどいわあ>0<☆

 

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ルナママがたおれると

 

 ルナママの下敷き★

 

になろうとするモップちゃん^^;

 

 

ためしにオナカに入るかな?

とトライしてみたらー

 

はいったあ^0^!

 

 

 

ルナははいってくれなかったのに^^、、

 

首のとこからお顔出してほしいけど

これでもじゅうぶんかわいい^0^!

 

 

きゅうきゅうだけど

あったかいね^^

 

 

写真でうまく撮れなかったら

 

 

 

今回も絵にしてみたのでした☆

 

 

またね^^/

 

 

ルナママは

モコモコヒツジさんの部屋着ちゅ^^

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▼懐かしのプロフィール帳を書いてみたよ!
 
 
 
 
昼休みは毎日!
好きな男の子がわたしの文具の何かを盗んで
走り去るので追いかける毎日でした^^;
 
そのせいか☆
見た目と正確に反して
高校生までずーーーと!
クラスで1番足が速かったー^^、、、
 
選択項目がなかったので
ドロケイ^0^!
 
わたしたちはドロジュンって言ってたけど^^”
 
 
 
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近所の桜が咲いてますー☆

 

 

 

 

窓から眺めれるのでありがたいです^^

 

 

わが家には暖地桜桃が咲いてます^^

 

 

 

昨年買った苗〜!

昨年は咲かなかったのですが

この家に地植えにして咲いてくれました^^

 

桜より大きいお花な気がします?

薄いピンクのかわいこちゃんです☆

 

 

でも崖の途中に植えたので

この写真撮るのに

 

こんな感じです^^;

 

 

 

持病の都合でひやひやですが

枝にしがみついて写真撮るの巻☆

 

 

3mに育ったら

目線の高さになるように植えたのです^^

 

 

今日は雨予報でしたから

昨日つくりかけの畑を完成させて

アスパラ3苗植えました!

 

ブルーベリーも2苗植え付けて

 

かなりのかなりがんばれました!^^!

 

 

雨で根付くのやはくなあれ^0^☆

 

 

おかげで今日は。。

 

ですけど^^;

 

 

点滴してから頑張れるようになりました^^

 

 

そのうち電池切れしますが^^;

 

 

いまのうち

今頑張れることを!

 

 

またね^^/

 

 

 

相変わらず保険適用外の自費ですが

安く点滴出来る病院みつけたので

点滴頻繁に出来るといいんだけどなあ☆

 

そしたらまた自力で外出できるようになるかも^^!

*連続動作がだめなのね、

 庭仕事もゆっくりやすみやすみならなかんじ!

 でも歩行ってどうしても連続動作でしょー

 連続歩行5分以上で足が硬直しちゃうんです^^;

 点滴で硬直治っても

 今度は筋無力症で脱力するのですが、、

 筋無力症だけなら外出は可能な範囲なの☆

 まずは硬直治さないとね^^p

 

紹介状かいてもらわなきゃ>0<!

 

今年の目標です!^^!

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かっこいいです^^

懐かしい大人なかんじの曲〜!

 

 

 

バイキングの途中のCMで

のんちゃんがラインモバイルのCMでてて

その曲だったのー

 

 

 

 

のんちゃんもすきですが

最近永野芽郁ちゃんもすきだよ^^

 

 

はなしはそれたけど

ひさびさに気に入った曲みつけたのでした☆

 

 

またね^^/

 

 

 

 

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