2017-04-14 11:37:30

寒暖差

テーマ:ブログ


今日は日差しが強く暖かいですがまだ雨の日は肌寒い日が続きそうですね。

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寒暖差が大きい季節は血行が良くなったり悪くなったりで身体が対応しきれず全身の筋肉の動きが鈍くなりその状態の時にくしゃみや咳、重い物を持ち上げようとした際にグキッびっくりと腰を痛めてしまい動けなくなったり、動けるものの痛みが強く歩くのも大変でじっと座っていられないなど日常生活に支障をきたしてしまいます。


まず痛めた直後は温めずによく冷やしてあげるようにしましょう。


痛めた直後は傷ついた箇所から出血している状態となっているので温めて血行を良くしてしまうと出血が広がり重だるさを感じたり、痛みが強くなったりしてしまいます。


しびれを伴う場合や痛みが引かず動かせない等の症状がありましたら直ぐに医療機関に見てもらいましょう。



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