手描きふうクローバー お知らせ 手描きふうクローバー


New クラスのご案内 

~「水晶の癒」のヨガがお引越ししました~


➀米野木クラス 


黄色い花「ゆったり健康ヨガ」黄色い花

【日時】毎週木曜日 9時30分~10時50分(80分)

【定員】20名  定員間近!

【場所】E space

【ご予約・お問合せ】akikoyoga2015smile@gmail.com (鶴田暁子)


コスモス「心と体が喜ぶアロマヨガ」コスモス

【日時】毎週木曜日 11時10分~12時30分(80分)

【定員】20名

【場所】E space

【ご予約・お問合せ】akikoyoga2015smile@gmail.com (鶴田暁子)


②名東クラス


星「ゆったり健康ヨガ」星

【日時】毎週木曜日 19時~20時20分(80分)

【定員】10名  定員間近!

【場所】登良矢(株)元気ハウス3F

【ご予約・お問合せ】052-701-7860(登良矢㈱元気ハウス)


➀米野木②名東全クラス共通事項



【レッスン費用】

◎お月謝(月4回) 6,000円 

◎単発(1レッスン)2,000円

◎初回体験 1,000円

※定員に達しました場合はお月謝の方が優先になります

※初回体験価格は米野木クラスのみになります


【持ち物】

ヨガマット、動きやすい服装、タオル、お飲み物

※ヨガマットレンタル料金 100円


青い小鳥さん メッセージ 青い小鳥さん

名古屋市内、長久手のヨガスタジオ、日進市の市民講座、ヨガサークル等でヨガをお伝えしています。Laxmiyogaインストラクター養成コース (名古屋、金沢、津)では、指導者育成に従事。スマイルスイッチプロジェクト 主催。今ここに身体がある、呼吸がある、心がある、今確かに“ここに生きている”。ヨガを通して、そんなシンプルで当たり前の事実につながった時、人は自然と喜びと笑顔が溢れてくる。もうすでにある満ち足りた幸せに気づくことができる。たくさんの方に明るい笑顔が生まれますように。


♪ レッスン ♪

初心者向けのやさしいヨガ、メンテナンスヨガ(首&肩凝り、腰痛改善)、骨盤調整ヨガ、ベーシックなヨガ、パワー系ヨガ。企業の福利厚生、イベント等への出張ヨガもしております。

手紙(ピンク)プライベートレッスン・セミプライベートレッスン・グループレッスン、ご希望の方は、お気軽にご相談、お問い合わせください。

 メール→ tsuru@hm.aitai.ne.jp

詳 細 →   


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2016-07-26 22:13:46

ヨガとヨガインスタラクターの可能性

テーマ:ヨガ
プライベートレッスンからとってもとっても嬉しい気持ちで帰って来ました。

先日、親友にあることを相談したのをきっかけに、パーキンソン病の専門知識の入り口を学べることになりました。

亡くなった祖父もパーキンソン病だったこともあり、よく知られている特有の症状などは知っていましたが、新しい動作や環境に適応することが苦手なこと、左右の手を別々に動かすことが困難になること、視界から外れる身体の動きが苦手なこと、空間認識が難しいこと、などなど、パーキンソン病の脳のしくみを知ると、私が今まで拝見してきた様々な症状は、「なるほど、そういうことなんだ」と納得できるものでした。

症状を理解した上でどのように対応すると良いか、ヨガで改善できるかもしれない可能性を希望を込めて考えました。

ガイドとしては小さなリニューアルをちりばめた感じですが、こんなに大きな変化を生むとは驚きでした。

担当の理学療法士さんも、この様子を見たら腰を抜かすだろうね、と、奥様と私。

レッスンのピークを終えて、「まだ動けます!」と力強くおっしゃり、同席している奥様の方がきつくなってしまうくらいのパワーです。

最近、乏しくなっていた表情も、嘘のように豊かになりました。

レッスンが終わり、「今日はとても元気に動けましたね。」と言うと、「最後まで体力が続くようにペース配分していましたが、先生が終わりごろになってしごいたので、息も絶え絶えでした。」

驚くべき体力、溢れ出る笑顔、そしてナイスジョーク!

本当に嬉しかったです。

今日のレッスンの結果が全てではないし、認識の浅い部分もたくさんあると思いますが、ヨガインストラクターが世の中にお役に立てる可能性が耀いて見えました。

このプライベートレッスンのご縁に、そして今回、私に知恵を与えてくれた親友に、心から感謝しています。
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2016-07-25 18:35:18

LaxmiYOGA津校8期生の意識の広がり

テーマ:ヨガ
LaxmiYOGA津校8期生がスタートし、4ヶ月が経ちました。

真面目にコツコツと取り組む彼女たち、今日の講座でパカーンと飛躍したみたい!



内側に向ける意識はより繊細になり、外側へ向ける意識はより大きく広がりました。



ポーズは清々しく、ガイドからは心地好さが届きます。



お利口さんの殻を破って、やっとグイッとパワーを引き出してあげられたかなぁって嬉しいんだ!



みんな、ありがとう。

ディスカッションでは、な、な、なんと、前期の7期、5期と、ほぼほぼ同じ言葉で決定。

良きインストラクターというものは、

ガイドが明確であること。

また会いたくなる人柄であること。

無意識に私が仕向けているのかなぁ…って悩みます。

残る1ヶ月のラストスパート、さらに飛躍してもらえるように頑張ります!

みんな、惜しみ無く頑張ってくださいね!

ではでは、幸せな気持ちに満たされて近鉄に揺られて帰ります。

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Akiko

ヨガと出会い、ヨガを届けてみませんか?

10月3日開講『LaxmiYOGAインストラクター三重津校』募集中!
http://laxmiyoga.jp/sp/outline_mietsu.html

LaxmiYOGAJAPAN
http://laxmiyoga.jp/
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2016-07-15 16:32:40

大人しく過ごそう

テーマ:ブログ
Spiritualized「宇宙遊泳」(97年)は、夏の自宅療養のBGMにぴったりです。

昨夜、「水晶の癒」のヨガでTさんに頂いたシソジュースを愛でたり、飲んだりしながら、低めのテンションでブログを書いています。(お昼のフィレックスで頂いた桃は、すっかり美味しく完食してしまいました!)

IMG_20160715_141939938.jpg

今日は習字教室が5週目のお休みになり、年間を通して貴重な平日の休日。

久しぶりに会う高校の同級生と地元の美味しいお蕎麦屋さんに行く予定でした。

とっても、とっても楽しみにしていたのに、今日は朝から病院めぐり病院

思い起こせは、今週は、災難続きだった。

ホーストジムの日曜日は、舞妓はんのような厚底サンダルを履いて大荷物を抱えて歩いていたら派手に転んだ転ぶ

IMG_20160715_141420110.jpg

骨密度が二十歳男性の平均値よりも高いことだけが唯一の自慢の私は、骨セーフチョキ

親指の付け根を浮かせたダウンドックでかばいながら、徐々に腫れと痛みが引いていった。

そして第二弾は昨日、朝食から夕方まで何も食べられなかったので、「ギブミー!チョコレート!」とばかりに冷蔵庫を開けて、チョコレートコーティングしたイチジクの中にナッツが入っているとっておきのデザートをガブリと噛んだ途端、治療中の仮歯が取れたーーガーン

そして第三弾は今日の明け方のこと。

布団の中で、痒くて痒くて身体中を爪を立てて掻き毟っていた。

起きてみると、なんじゃこれーーーー叫び

IMG_20160715_141420590.png

手の指先から足の指先まで全身に赤く膨れ上がった斑点ができている。

耳の裏も、頭皮も、とりわけ掻き毟った胴体は見た目にも凄まじく、痛痒い。

仮歯が取れてしまった衝撃を遥かに超えてキタ――(゚∀゚)――!!

昨日は特別なものは食べていないし、2年に一度くらいに蕁麻疹は出るには出るけど、お腹や内腿や内腕といった皮膚の薄いところにうっすら出るくらい。

病院の先生いわく、「最近、疲れていませんか?ちゃんと休養をとっていますか?食べ物の影響とは考えにくいけれど、念のため、ナマモノは控えてください。とにかくしっかり休んでください。運動や、長湯や、お酒や血行が良くなるようなことは控えて、掻きそうになったら冷やしてください。飲み薬も出しますが、明日になっても引かなければ、また朝、病院に来てください。」

アレルギー反応を抑えるぶっとい注射注射を打ってもらうと、身体が重くなり、疲労感が増してきました。

今のところ、ムズムズするけれど、かろうじて顔だけ出ていないのが救いです。

今日は大人しく過ごして、今日こそは早寝しよう。

休む寝るの2大セルフケア、ちゃんと大事にしよう。

今度こそはビックリマーク
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