栗本奈央オフィシャルブログ

モデル・栗本奈央~オフィシャルブログ
ブリリエットウォーキング(クラシックバレエとウォーキングを融合させたもの)・バレエリズミック(クラシックバレエとリズム・リトミックを融合させた幼児の為の情操教育)・東京大阪


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【WoMe】ウォミィ連載第3弾‼︎

今回のテーマは
『美しい笑顔をつくる♡デコルテと肩甲骨エクササイズ』です。

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バレエメソッドのエクササイズでスッキリボディと
素敵な笑顔を手に入れて下さいね〜❤





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息子とのバレエレッスンカナヘイきらきら

4歳くらいですと、いかに楽しみながらレッスンが出来るかも大切ですねカナヘイハート
この日はギャロップやスキップを取り入れ飛んだり跳ねたりで体を動かしながらつま先まで意識を向けれるようにレッスンしましたカナヘイきらきら






まだまだつま先を伸ばす事は難しいようですが
ギャロップは出来ても出来なくても楽しいらしい(笑)

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最後は王子さまになりきりポーズカナヘイハート





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昨日は息子のバレエレッスンをしましたカナヘイきらきら

息子と同じ年齢のお友達も一緒にレッスンしたので
嬉しそうでしたカナヘイハート

今日の動画はプリエ。

プリエはとっても大切なパです。
踊りの中で必ず使いますし、このプリエによって踊りの質が変わってくるほど重要なパですカナヘイきらきら




単純な動きですが、奥が深い難しいパのプリエ…
ただ膝を曲げればいいのではありません💦
足の裏で床を感じながらまっすぐの姿勢をキープするだけでも大変な事です。
その姿勢をキープしながらゆったり優雅に動かしていく…コツコツと何度も何度も繰り返し練習を重ねていく事で少しずつ体が覚えてくれます

その一歩を踏み出した息子。
バレエの難しさ大変さはバレエを続けてきた私が良く分かっていますが、それ以上にバレエの素晴らしさを知っておりますカナヘイハート

息子が楽しみながら続けられる様に頑張りますつながるうさぎカナヘイハート

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