♪フィットネスインストラクター 栗原美奈のブログ ♪

☆レッスンの事やプライベートな事を ゆる~く書いちょります☆

ベル パーソナルボクシング&ストレッチのお知らせ ベル


ジェクサー赤羽店


☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

毎週日曜日 18:00~19:00

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*


宝石ブルー ボクシング 宝石ブルー

 お1様 40分/¥4320-  


宝石赤 ストレッチ 宝石赤

 お1様 30分/¥2160-



星 フロントにて予約できます 星 

電話 03-3598-8871

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第30回セーフティーボクシング検定 級別講習会


 


セーフティーボクシング検定とは


 


■E級・D講習会


『基本攻撃動作ができる』


『基本攻撃コンビネーション動作ができる』


4月16日(日)16:00~17:00


 


■A級講習会


『フットワークを行いながらステップのコンビネーション動作ができる』


4月16日(日)15:00~16:00


 


担当:高田 まゆみ(Mayumi Takada)


 



 


■C級・B級講習会


『防御動作・基本攻防のコンビネーション動作ができる』


『リズムを取りながら攻防のコンビネーション動作ができる』


4月16日(日)14:00~15:00


担当:潤美和子(Miwako Urui)


 



 


■M級MG級講習会


『相手の攻撃への反応ができる / 多彩な動き・相手を想定した動きができる』


『対面シャドーボクシングができる / 相手の動きへの反応・アグレシブと距離感が持てる』


4月2日(日)17:30~18:30


担当:宮澤 秀子(Hideko Miyazawa)



 


<会場>協栄ボクシング 東京都新宿区新宿5-2-1 ニュー番衆ビル2階 


⇒アクセスはこちら


<最小遂行人数>4名


(大変申し訳ございませんが4名に満たない場合は、中止とさせて いただきます。)


<料金>3,000円(税込)


料金は、当日現金にてお支払い下さい。おつりの無いようお願い致します。


※受付は講習会開始10分前からになります


※退館は講習会終了後30分以内でお願いいたします


<持ち物>運動着、室内用シューズ、タオル


お申込みは、WEB または、お電話よりお申込ください


 


■お申込はこちら


■受付:TEL 03-6380-5851 (土・日・祝日お休み ) 10:00~18:00


※キャンセルは1週間前までにご連絡下さい


 


 

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昨日は朝から夜まで…
レッスンの1日でしたおねがいルンルンOK



久しぶりのエミノワラブ
オープンからのメンバー様も
元気に参加して下さいましたー爆笑

動きもノリも…さすがです💦🤗

終わった後のお喋りも楽しかったーラブ

また…祝日エントリーさせて頂きまーすピンクハート



シャワー後に
高田馬場へー😅

こちらも木曜メンバーの皆様がスタンバイ👍🤗

前列を陣取り
しっかりしたパンチ👊を繰り出してくれちゃいましたー🙆💖

おねー様方…ありがとー❤️
そして…参加の皆様‼️
ありがとー(((o(*゚▽゚*)o)))♡



ゆっくり移動して大塚へ🤙🏽
こちらはホットヨガ💁

夕方からのレッスンでしたが
50名を超えるメンバー様😱が列を作って下さいましたーおねがいハート

ありがとうございます😊

ラストのレッスンはどうだったかな⁉️
むくみがとれてスッキリしてたらいいなぁ💖



いろんなこと学んで
皆さんにお伝えできるように
今後も頑張りたいですねこクッキー



これから移動開始(*⁰▿⁰*)
赤羽にてレッスンです🎶

楽しんで来まーすおねがい



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早速ですが…
祝日レッスンのご案内でーすおねがい


☆西武フィットネスクラブ エミノワ☆
11:20〜12:10
協栄シェイプボクシング 50



☆西武フィットネスクラブ 高田馬場☆
14:30〜15:20
協栄シェイプボクシング 50



☆ジェクサーフィットネスクラブ 大塚☆
17:20〜18:10
ボルケーノヨガ リフレッシュ 50


18:25〜19:10
ボルケーノヨガ オリジナル 45
むくみを取って 目指せ☆美脚




当日は通常レッスンはお休みですイエローハート
皆さま
お間違えないよういらして下さいねおねがい



久しぶりのエミノワのレッスンルンルン音符
スタートからガンガン飛ばしますよー爆笑


大塚では
オリジナルレッスンを!!
むくみを取るアーサナをご提供しまーすウインク


皆様のご参加…お待ちしておりますm(__)m


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