Be pure, be love

Early Birds catch the worm (早起きは三文の得)をモットーに健康&幸せをアップデートできるライフデザインを一緒に考えてまいりましょうね!


東日本大震災で被災されたみなさまに心よりお見舞い申し上げます

まだ、いろいろと大変なことがおありだと思いますが

私はできるだけ明るくふるまって、このブログに思いを託し

みなさまに少しでも元気をお届けできればと思います
NEW !
テーマ:
痩せたい!と一念発起してフィットネスクラブに入る!

or

高額エステの契約をしてしまう!

これらを生涯、続けられますか?

何かやる気が出る方法として、フィットネスクラブも高額エステもあり!だけど、一生リバウンドしたくないなら、一生継続できること…

例えば…

1日30分以上、歩くこと!

なんかの方が、ずっとずっと大事なのです

だから頑張らないとできないようなものより、努力も根性も不要な楽ちんな運動習慣を定着させること、ではないでしょうか?

私は…犬をまた飼いたいなー!
やはり、散歩に相棒がいると、楽しいですものね!


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