★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

整理収納レッスン、花育、親子ネイル、メイクレッスン、フェイクスィーツ、アロマ、ハーブ、モールアート、ビーズアクセサリー、羊毛フェルトクラフト、マネーセミナー、インテリアセミナー、音響セミナーなど。体験教室から資格取得まで幅広く開催中☆


テーマ:


★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス


新着情報!!

Shantyヨーガ(火曜レッスン)は、お子様連れでも参加できるように

なりました!


ママだって、子育ての合間に体を動かしてストレス解消したいですよね。

赤ちゃん、キッズと一緒にレッスンしましょ~




花 Shantyヨーガ(火曜レッスン)


“スッピン美人”を目指していきます。

本物の健康美を手に入れるにはコツがあります。まずは、ありのままの

自分と向き合いことからはじめましょう。


花 ヨーガ療法実習(土曜レッスン)


体に無理なく、自分のペースで行ってもらうやり方がヨーガ・セラピー

(療法)です。

“運動は苦手…でも何か始めたい”という方にもオススメです!



★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

ライン ライン ライン お教室情報 ライン ライン ライン


■開催日

原則毎週

 火曜日:Shantyヨーガ /6,000円(月謝制)

 土曜日:ヨーガ療法実習 /7,000円(月謝制)

 ☆当日券もあります

  1回 2,000円


■時 間 10:30~12:00(90分間)


■会 場

暮らしステキ南越谷会場

中央グリーン開発本店3階 (案内図はこちら)


■持ち物  ・ヨガマットまたは、下に敷ける大きなバスタオル等

        ・スポーツタオル(ヨガマットケース袋や握り易い長めの

         紐でもOK)

        ・飲み物(お水など)


■お問い合わせ・申込み方法

暮らしステキホームページ又は、お電話にて受付致します。

⇒ 暮らしステキホームページ


TEL:048-990-8016 (暮らしステキ事務局宛)




花 講師紹介


★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士 

   丸山 麻子 氏 


◇(社)日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士

◇インド中央政府・科学技術省公認 ヨーガセラピスト

◇スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定

  ヨーガインストラクター

◇トラウマ・センシティブ・ヨーガ修了

◇第11回日本ヨーガ療法学会研究総会

  in宮崎オーラル発表受賞  


講師への直接のお問い合わせ 

TEL:048(971)2421

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★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス


日頃のストレスからくる不調を改善することが目的で、

次のような効果があります。

・ホルモンバランスの改善

・骨盤矯正

・アンチエイジング


カメラ 体験教室の様子

★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

丸山先生による丁寧な呼吸法のレクチャー

★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

ヨガの効果を理解→実感できます

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柔軟性のチェックシート

★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

骨盤のゆがみもチェックしてくれます

★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

深呼吸をしながらヨガポーズ

★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

立位ポーズも様子をみながら

★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス

丸山先生の声がもはやセラピーの様・・・



呼吸法はヨガにとっても健康にもとても大切ですが、

実はとても難しいもの。

これほど丁寧にレクチャーされる先生は初めてで

これが「ヨガ療法」なのだなと感心しました!

心と体の健康には適度な運動が欠かせません。

オススメの90分レッスンです。

是非一度、体験してみましょう♪



ライン ライン ライン クラスのご案内 ライン ライン ライン


花 Shantyヨーガ(ストレス解消コース) 毎週火曜日


   全4回 6,000円(当日券: 2,000円)



花 ヨーガ療法実習(健康維持コース) 毎週土曜日


   全4回 7,000円(当日券: 2,000円)



■時 間 10:30~12:00(90分間)


■会 場

暮らしステキ南越谷会場

中央グリーン開発本店3階 (案内図はこちら)


■持ち物  ・ヨガマットまたは、下に敷ける大きなバスタオル等

        ・スポーツタオル(ヨガマットケース袋や握り易い長めの

         紐でもOK)

        ・飲み物(お水など)

■お問い合わせ・申込み方法

暮らしステキホームページ又は、お電話にて受付致します。

⇒ 暮らしステキホームページ


TEL:048-990-8016 (暮らしステキ事務局宛)




花 講師への直接のお問い合わせ


日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士 


   丸山 麻子 氏 

   

TEL:048(971)2421


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ヨーガ・セラピー(療法)とは…


*体に無理なく、自分のペースで行ってもらうやり方がヨーガ・セラピー

(療法)です。


*アイソメトリック法(等尺運動)を取り入れたヨーガです。

ブリージング・アイソメトリックを主に行い、筋力・自然治癒力をアップ。



今回は、事務局の私も始めてのヨーガ体験です。

実は、肩こりがひどい私。手先がしびれ、これはまずい!と思い少し前に

病院に行ったところ、

「首骨がゆがんでいる」

と言われ、ストレッチやヨガなどやってみてください。という結果でした・・・


さぁ、始めましょう♪


最初は、体にたーっぷり力が入っていましたが、丸山先生の優しいの声に

少し耳をかたむけ、息を吸って、はいて、吸って、はいて・・・
そうこうしているうちに、心が集中してきて雑音が耳に入ってこなくなっていました。


リラックスしすぎて、ちょっぴり眠りに・・・


気がついたらお腹のあたりからポカポカしていました。


ヨーガって、こういう感じなのですね。
本当に身も心もほぐれます、はまりました!気持ちぃ~
しばらく続けようと思います♪



★足立・草加・越谷★子連れで『暮らしステキセミナー&カルチャー』byポラス


みなさんも、体験してみてくださいね。
無料体験はいつでも受付中ですよ♪



ライン ライン ライン クラスのご案内 ライン ライン ライン


花 Shantyヨーガ(ストレス解消コース) 毎週火曜日


   全4回 6,000円(当日券: 2,000円)



花 ヨーガ療法実習(健康維持コース) 毎週土曜日


   全4回 7,000円(当日券: 2,000円)



■時 間 10:30~12:00(90分間)


■会 場

暮らしステキ南越谷会場

中央グリーン開発本店3階 (案内図はこちら)


■持ち物  ・ヨガマットまたは、下に敷ける大きなバスタオル等

        ・スポーツタオル(ヨガマットケース袋や握り易い長めの

         紐でもOK)

        ・飲み物(お水など)

■お問い合わせ・申込み方法

暮らしステキホームページ又は、お電話にて受付致します。

⇒ 暮らしステキホームページ


TEL:048-990-8016 (暮らしステキ事務局宛)




花 講師への直接のお問い合わせ


日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士 


   丸山 麻子 氏 

   

TEL:048(971)2421


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暮らしステキに新しいお教室が仲間入りしました♪



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花 Shantyヨーガ(火曜レッスン)


“スッピン美人”を目指していきます。

本物の健康美を手に入れるにはコツがあります。まずは、ありのままの

自分と向き合いことからはじめましょう。


花 ヨーガ療法実習(土曜レッスン)


体に無理なく、自分のペースで行ってもらうやり方がヨーガ・セラピー

(療法)です。

“運動は苦手…でも何か始めたい”という方にもオススメです!



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■開催日

原則毎週

 火曜日:Shantyヨーガ /6,000円(月謝制)

 土曜日:ヨーガ療法実習 /7,000円(月謝制)


■時 間 10:30~12:00(90分間)


■会 場

暮らしステキ南越谷会場

中央グリーン開発本店3階 (案内図はこちら)


■持ち物  ・ヨガマットまたは、下に敷ける大きなバスタオル等

        ・スポーツタオル(ヨガマットケース袋や握り易い長めの

         紐でもOK)

        ・飲み物(お水など)


■お問い合わせ・申込み方法

暮らしステキホームページ又は、お電話にて受付致します。

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TEL:048-990-8016 (暮らしステキ事務局宛)




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