倉成央の備忘録

昨夜も、かなりの時間机に向かっていた。

ほとんどの空き時間は机に向かっていたし。

論文を４月頭に提出しなきゃいけないから、その博士論文を書いてます。

私のことを勉強好きという人が居るけど、大きな間違い。

「どうやったらそんなふうに勉強が集中できるの？」

とか聞かれるけど、私が知りたいくらい。

勉強するのはとっても苦痛。

特に計画的にやるのはかなり苦痛。

元々子どものころから勉強大嫌い。

小学校の通信簿は１と２しか見たことないし。これは本当。

いまでも新しいこと、たとえば本を書き始めるとかテキストを作り始めるとか

そういうのが始まるときにはかなりストレスコントロールが必要です。

だって机に向かわなきゃいけない。つまり勉強と同じ。

このストレスコントロールにはある種のコツがあって、それがうまくいくと机に向かえる。

このコツをつかんでから勉強が集中できるようになりました。

元々私は怒りが苦手で、あまり怒りを出せなかったけど、

自分のことでは腹が立たないけど、人のことだったら腹が立てることができたんです。

だからカウンセリングを受けるときは、ちょっと怒りが出るまで苦労しました。

要はこの性格を応用。

勉強は大嫌いだけど、コツコツやるのは大嫌いだけど、

人のことにどう役立つかとか明確に考えるとわりとやれるんじゃないか、

それを試してみたら、これが結構良かったんです。

だから、何か机に向かうことををやり始めるときには、

これが他の人にどう役に立つかをイメージするようにしてます。

このイメージがうまくできない日は結構たいへんで、机に向かってもはかどりません。

これが自分のためと思うと、怒りと同じで全くだめ、パワーがわかない。

また、これをやってもメンバーの人たち、勉強してる人たちのためにならないんじゃないかとか

そういうことを思ってしまうと、頭がぐちゃぐちゃになってしまう。

だから、勉強している人たちが「私はカウンセラーです」と堂々とやれる状態や

たくさんクライアントさんができる状態や

「やってよかった」と喜んでる状態をイメージする。

いまやっているこれが、そのために役に立つと自分に言い聞かせる。

するとつまらない勉強をやることが苦痛じゃなくなる。

これが、集中の秘訣で、決して元々好きでも集中力があるわけでもないんです。

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また今年も長崎ランタンフェスティバル。

この前長崎に来た時にランタンフェスティバルだったような気が…

もう１年たったんだなあ。

「何で愛着の問題を持ったクライアントがこんなに増えたんだろう」

なんて話をしながら精神科の中谷先生と食事でした。

中谷先生と私はお互い強迫タイプだから

こういう話をしながら

「どうやったらもっと早く治るのか（効率と効果、強迫そのままですよね）」

という話だけをしながらの食事で、十分満足感でいっぱいなのです。

あ、そうそう、付け加えると、話はもちろんまじめな顔で。

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「いい人すぎて…」

の本が増刷になりました。

震災数日前に発売し、

すぐに店頭から無くなった本です。

世の中が「いい人かどうかなんてそれどころじゃない」という状況だったし。

でも徐々に広がっているようです。

多くの方の目に留まるのは嬉しいです。

心のことが広がって行きます。

みなさま、ありがとうございます。

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寒い日が続きます。

「ニューヨークの寒さに比べれば全然寒くない」

なんて偉そうなことを言ってたけど、

もうすっかり寒くて凍えてます。

１２月に博士課程の２次試問が終わったのに、

７月の最終試問に向けて、次の論文提出が４月１日ころに決まっていた。

かなりヘビーだ。

昨日と今日、大学の先生方とじっくりお話して、

これにチャレンジすることに。

また頑張りの日々が始まる。

今日から早速スタートです。

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飛行機で日付変更線を越えたとき、

JALの客室乗務員の人たちに突然声をかけられた。

私は起きてたけど、機内は真っ暗

周りは寝てる。

「あのう」

「はっ？」

見ると、数人の客室乗務員の人たちが、

いったい何事…

「ただいま日付変更線を越えました」

「はい？そうなんですか…」

「１月５日になりました。倉成様、お誕生日おめでとうございます」

「え？？」

おどろいた。

客室教務員のみなさんが書いたバースディカードとプレゼント

気持ちがとっても嬉しい。

プレゼントは箸置きセット。

JALらしく、赤い鶴の箸置き。

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