大阪でオイルマッサージといえば守口市のプライベートサロン

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サロン・デ・コンフォート の
美脚職人 室です。

⇒美脚になるためには？

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先日、ディズニーランド＆東京にいってきました


かなり遅いのですが、はじめてスカイツリーみました




やっぱりデカい！


通天閣とはくらべのものになりませんね


でも通天閣もあじがあっていいですよ

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終了時の
体重 83.4kg（前日比－0.2kg）
（スタート比－1.9kg）
体脂肪率25.8%（前日比+0.2%）
（スタート比－0.6%）

５日間で1.9kg落ちました。


とりあえず食生活は今までには戻さずに基本食で引き続き摂生していきたいと思います。


目指せ75.0kg！！

⇒1日目の結果

⇒2日目の結果

⇒3日目の結果

⇒4日目の結果

⇒5日目の結果

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七号食ダイエット5日目です！

⇒ちなみに七号食とは？


5日目の
体重 83.6kg（前日比－0.2kg）
（スタート比－1.7kg）
体脂肪率25.6%（前日比0.1%）
（スタート比－0.8%）


5日目
昼食：発芽玄米300g
夕食：発芽玄米250g
飲み物：麦茶約2.0㍑、

とりあえず５日間やってみました


やはり今までの食生活を変えるのは簡単ではないですねm(_ _)m


好きな物を好きなだけたべる生活をしていたので、それがよくありませんでした。


引き続き一日一食は玄米菜食の生活をづけていけたらと思います。


またちょくちょく体重は公開していきますね。


目指せ75.0kg！！

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