よくアフリカの方で、頭の上に荷物を載せて歩いている方を

見ますが、実はみなさんとても良い姿勢なんです。

土台の骨盤の安定と、綺麗なS字湾曲をした背骨がないと、

物が頭から落ちてしまいます。

おそらくみなさん肩こりや腰痛などは少ないのではないかと思います。

簡単なので是非やってみてくださいね(^O^)

 

 

 

AD