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今日はとても暑かったですね!

最高気温が28℃と、春なのに初夏のような気温で昼間は半袖でも大丈夫でした。

ただ、日が暮れると気温がだんだんと下がってきて、薄手の上着が欲しくなります。

人間の身体は一日の気温差が8℃以上あると体調を崩しやすくなります。

気温差と同時に気圧差も関節に負担がかかり、急な腰の痛みや寝違えなどの原因になります。

夜はしっかりと入浴をして、しっかり睡眠を取り身体を休ませてあげてください。

それにしても春の天気は荒れますね!!

 

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