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便秘症の方にはチョコレート!

高カカオチョコレートを食べると普通のチョコレートよりも便秘改善により良い効果があるそうです。

特にカカオ濃度72%以上のチョコレートの方が効果があり、中に含まれる「カカオプロテイン」(たんぱく質)が便秘に効果を発揮するとか。

「カカオプロテイン」は、消化酵素に分解されにくい特徴があるため、そのまま小腸を素通りし大腸に届くため、大腸でかさましされ柔らかい便を作ってくれます。

また便の回数の他に、便の色も改善されるらしいですね。

健康な便の色は一般的に、黄色っぽい褐色とされています。

あなたはいかがですか?

チョコレートにはカカオポリフェノールも含まれるため、


便秘の他にも、活性酸素の抑制や血圧低下、細菌の殺菌作用、ガン予防、心理ストレスの解消などの効果もあります。


適度な量を休憩の時に、あったかい飲み物といただくといいですねコーヒー
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