国立駅前カイロプラクティック整体院のスタッフが
日々の出来事や気になるもの
そして身体についてのコラムなど
幅広く綴っております。

国立駅前カイロプラクティック整体院

国立市東1-4-8 国立セントラルビル5F

(国立駅南口を出てロータリー左側にあるサンクスの5Fです)

受付時間
平日 10:00~14:00/16:30~20:30
土日祝日 10:00~19:00
電話:042-505-4813 (年中無休・予約不要)

ホームページ http://www.kunitachiekimae.com/

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≪初回限定で骨盤矯正が1,389円(税込1,500円)≫
当院に初めてお越しの方、通常2,700円のところ
【筋肉トリートメント】+【骨盤・首・肩の矯正】+【説明・アドバイス】
トータル30分前後(問診、説明の時間含む)

  • 16 Jan
    • 禁酒の日

      こんにちは(^O^) 本日1月16日(月)は「禁酒の日」だそうです みなさまご存知でしたか? 1920(大正9)年、アメリカで禁酒法が実施された。 ピューリタンの影響が強かったアメリカでは、 アルコールに対する強い批判があり、 20世紀初頭までに18の州で禁酒法が実施。 これが全国に及んだもの。 アメリカで制定された法律が日本に影響を及ぼすこと もあるんですね 昨日たらふくお酒を飲んでおいて良かったです(笑) 年末年始に忘年会と新年会 お酒を飲む機会が多いです 皆様も是非こんな日をきっかけに 休肝日をもうけてみてはいかがでしょうか(^O^)   

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  • 12 Jan
    • 花粉症

      こんにちは(^O^) まだ季節的には早い花粉症ですが 早い人はこの時期くらいから薬を飲んでおかないと 効かないという方も多いです 昨今わたくしも花粉症予備軍になっているのかと この時期目がかゆくなります いまだ花粉症と認めたくはないんですが とにかくかゆいのはかゆい これなんとかならんのかと思います なので花粉症に効く目薬を調べてみました 目薬を使用する場合は注意が必要とのこと 病院で処方してもらうにはいいのですが 市販のものを使用する際は 副作用などのリスクを考えて選ぶ必要があるそうです オススメなのはソフトサンティア(第三類医薬品)コンタクトの方でもOK・・・自分は裸眼なのでまぁ ザジテンAL点眼薬(第二類医薬品)アレルギー症状を起こさないようにもとから抑える炎症効果あり・・・予防の観点でみるならいいですね ロート アルガード クリアブロックZ(第二類医薬品)目のかゆみ・充血に効く有効成分を最大濃度配合したアルガード史上最強の目薬・・・史上最強ってのはすごい(笑) とまぁ普段から薬慣れしていないわたくしは なるべく副作用がないものを選びたいので この3つを参考にして 薬局で聞いてみようと思います みなさんも早めの対策を(^O^) 

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  • 10 Jan
    • 咽頭炎

      こんにちは! ここのところ喉が痛く、咳をしている方を良く見かけます。 代表的なのが咽頭炎!どんなものなのでしょうか? 口の奥にある「咽頭」という部分が炎症を起こす病気です。この部分には扁桃(へんとう)というウィルスや細菌などの侵入を阻止する免疫機能を備えた器官もあります。比較的炎症を起こしやすい部位といえるでしょう。また、咽頭の中でも扁桃が炎症を起こした場合は、扁桃炎という別の名前になります。 咽頭炎になると口の中が真っ赤にはれ上がりそのほかにも発熱や全身のけん怠感、喉の異物感、頭痛、などかぜによく似た症状が現れることもあります。 ちなみに私もこれになり、関連しているかわかりませんが鼻血が半日止まらなかった経験があります。 本当に体調には充分気を付けましょう!!全身のダルさ、疲れでお悩みなら国立駅前カイロプラクティック整体院 

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    • 『母乳

      ビフィズス菌を増やす上で、現在の科学の先端を持ってしてもかなわない優れたものがあります。それは、母乳です。母乳にはオリゴ糖がたくさん含まれています。だから、母乳で育っている赤ちゃんの便は、ビフィズス菌が多いのです。母乳にはその他、免疫抗体、サイトカインなども含まれ、赤ちゃんに抵抗力をつける物質が与えられます。 

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  • 08 Jan
    • R-1とは?

      こんにちは 最近、R-1飲んでます。といってもまだ2回しか飲んでないですが しかし“R-1”が何なのか分かっていません(笑) “強さひきだす乳酸菌” 具体的にどんな効果があるんでしょうか?    R-1とは“ラクトバチルスブルガリクスOLL1073R-1乳酸菌”というブルガリア菌の一種で、それを含んだヨーグルト、“R-1ヨーグルト”として飲んだり食べたりしています。 そのR-1が“EPS”という多糖体を生成しているんですが、その“EPS”が免疫力を高めてくれる優れものだとか。 生成されるEPSには、インフルエンザ対策や風邪の予防という免疫力の向上以外にも関節炎の予防効果もあるらしいです。 他にも ・ガンの予防効果・腸内環境の改善効果・肌トラブルの改善効果 そして、二日酔いや、花粉症にも効果があるとか。  特に時期的にインフルエンザや風邪予防はうれしいですね。 “脱”花粉症のために、自分も飲み続けてみようと思います  では  国立駅前カイロプラクティック整体院フェイスブックはじめました♪ Twitterブログパーツ骨盤矯正のことなら国立駅前カイロプラクティック整体院 

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  • 07 Jan
    • 七草粥

      こんにちは(^O^) 新年明けて早7日が過ぎましたね この3連休はお天気が崩れていくとの予報で 三が日の晴れ空とはうって変った連休となりそうです さて 1月7日は七草粥を食べる風習があります 我が家でも今夜食べます この風習は古代中国の行事が日本に伝わり 江戸時代に定着したものだそうです 春の七草とその効能↓ せり 利尿 解熱 食欲増進 なずな 止血 消炎 下痢止め ごぎょう 咳止め 去痰 利尿 はこべら 歯槽膿漏予防 乳汁分泌促進 ほとけのざ 健胃 鎮痛 食欲増進 すずな 消化促進 咳止め すずしろ 消化促進 咳止め 利尿 年末年始で風邪をひく方が多いので このヘルシー風習で乗り切って参りましょう(^O^)  

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  • 06 Jan
    • 肝臓の調子はいかがですか?

      こんにちは! 正月も過ぎ、仕事が始まっている方も多いと思いますが、年末年始の運動不足や美味しいもの、お酒などでお体お疲れではないでしょうか? そんななか、肝臓が痛い!? なんてことはないでしょうか? 肝臓は、身体の右側の上の方にあり、腹膜の中に納まっていています。肝臓そのものには痛みを感じる神経は通っていないのですが、肝臓に異常があると、腹膜の外側の神経や臓器といった組織が何らかの影響を受け、それによって肝臓の痛みとして感じられることもあります。 また、肝機能が良くないと胃炎や胃・十二指腸潰瘍といった症状が出やすくなるため、もしかしたら肝機能が悪化していることによる胃痛ということも考えられるのです。長引く胃炎がある場合は、医療機関でその原因をきちんと調べることをおすすめします。 さらに、肝臓が疲れて腫れていると、その周りの筋肉が凝り、自然に身体に歪みが生じてしまって腰痛を招いてしまっていることもあります。 何だか怖いですね~ 毎日のお身体のケア。しっかりしていきまいょう!!定期的なお身体のメンテナンスに国立駅前カイロプラクティック整体院  

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  • 05 Jan
    • 冬の奥多摩

      昨年末奥多摩の鷹ノ巣山に行ってきました。友人が面白そうだから山に一緒に行くと言いだし、登山装備一式を頭からつま先まで豪快に大人買い。前日まではりきっていた友人がまさかの当日ドタキャン、その理由『今日は日が良くない、何より寒いし眠い』『一人で行ってきなよここで無事を祈っているから』・・・一人なら鷹ノ巣山にしよう!と行先を変更。当日現地の気温をサイトで見ると、-12℃奥多摩駅からバスに乗って登山口のある中日原のバス停へ、休日ダイヤの時は一つ手前の東日原止まりですが中日原まで歩いてすぐ東日原にはトイレもあるのでこちらで降りても問題無し。稲村岩の下からスタートです鷹ノ巣山は奥多摩三大急登の一つと言われ急な登りが頂上まで続きます。これを登ったら頂上か?という景色を登るとまた同じ様な景色が・・・途中派手に倒れている木があったりえのき茸か?と思う大きな霜柱があったりして楽しめます。ヒルメシクイノタワと言う場所で休憩をするもさすが氷点下、風もあるので5分とたたずに身体が一気に冷えます。慌てて出発これまだ頂上じゃないよね?やっぱりね…それを繰り返し、心が折れそうになり放送コードギリギリの顔になったあたりで頂上へ奥多摩の山々の稜線の向こうに富士山これを見るために登ってるなーと思う良い景色仰向けに寝た横顔にも見える大岳山も綺麗に見えます。石尾根縦走路を通って奥多摩駅に向かいましょう。こちらの方向から来た方が楽だったかな?と思いきやうん、こっちの方も大変そうです。下りながらここは登りたくないなーと思う所多数。日陰の斜面は道が凍っていますこうして今回もヘロヘロになりながら帰ってきました。 山登りで疲れたら国立駅前カイロプラクティック整体院  

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    • 2017

      2017年明けましておめでとうございます。 今年もスタッフ一同皆様の健康管理の助けが 出来ます様、施術に取り組んでいきます。 本年もよろしくお願い申し上げます。  国立駅前カイロプラクティック整体院

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  • 27 Dec
    • 鼻水の色の違い

      『鼻水の色の違い』風邪の引き初めや花粉症等のアレルギーの時に出る鼻水は、透明の鼻水が出ます。風邪の症状が進むにつれ鼻水の色も変わっていきます。色によるその時々の体の状態を見ていきましょう。 透明な鼻水の時細菌やウイルス、ハウスダスト、花粉など異物が鼻に入ると洗い流そうとしてさらさらの鼻水が出ます。風邪のひきはじめの鼻水が透明なのは、異物を洗い流そうとしている段階です。 黄色い鼻水の時風邪の症状が進行すると、透明の鼻水がしだいに黄色っぽくなります。この黄色の正体は、細菌と戦った白血球の死がいと白血球に撃退された細菌の死がいです。 緑色の鼻水の時黄色の鼻水が、さらに黄緑色・緑色へと変化していくことがあります。鼻水にはたんぱく質が含まれているので、鼻水そのものに新たな細菌が付着して増殖することがあります。細菌の数がさらに増えるとそれだけ鼻水に含まれる細菌の死がいの密度も高くなり、より色が濃くなって緑色になるのです。 色のついた鼻水が出る時は免疫が一生懸命戦っている時です免疫が頑張れる様に、休養をしっかりとったりして身体を労わって下さいね。 年末年始を元気に乗り切ろう国立駅前カイロプラクティック整体院

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    • 咳止め

      風邪をひいてしまうと咳が出て体力を非常に消耗し治るのを遅くしたり、夜間に目覚めてしまったりします。そんな咳を止める咳止め薬に入っている咳止めの成分に「ジヒドロコデインリン酸塩」という成分があります。 湿った咳や乾いた席によって多少変化はありますが、咳は脳の延髄という部分の興奮により出るもので、延髄にある咳中枢を鎮めない限り咳は止まりません。その他狭まった気管支を拡張したり、痰が絡まないようにすることによっても鎮まります。 咳止め薬を飲んで止まらない咳は、別の原因の可能性が高いので病院に行くことをオススメします。

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  • 26 Dec
    • 嗅ぎタバコ入れ

       手首の親指を大きく開くと指の付け根に窪みが出来ますが、その部分を嗅ぎタバコ入れと言い、その昔手首の付け根に嗅ぎタバコを乗せて吸引していた事から由来しています。 嗅ぎタバコをsnuff(スナッフ)とも言うらしく、嗅ぎタバコ入れをsnuff boxとも呼びます。 嗅ぎタバコは巻きタバコよりも古い時代に使われていて、タバコの粉を鼻から直接吸い込んでいたそうです!! 

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    • 蛇口

       毎日使う水道の蛇口ですが、どちらが冷水でどちらが熱水か覚えていますか?  水道の蛇口はどこに行っても冷水が右側、熱湯が左側になっています。 これは人のほとんどが右利きなので、無意識に伸ばし捻る蛇口が右側であることが多いため、右側に熱湯を持ってきてしまうと火傷をしてしまいます。 左利きの人に対してはかわいそうですが、不注意での火傷を防ぐ目的があります。 一昔前は左利きの人は小さい頃に無理矢理右利きに矯正させられていたそうですが、利き手は脳の発達に伴い決まるものなので、本人にとって非常に大きな混乱を招く事になります。 

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  • 25 Dec
    • 長引く咳

      最近気温の差が大きく、体調を崩している方も多いですね。風邪を引いたかな?と思う症状で咳が続く、その症状風邪ではないかもしれません。 ~3週間で急性3週間~8週間続くと慢性と言われます。 長引く咳の時に注意した方が良い病気には以下の物があります。 細菌性肺炎、気管支炎、胸膜炎、肺結核、COPD気胸、咳喘息、間質性肺炎 体調不良が続く時は病院で早めに診てもらって下さい。 疲れを溜めない為に国立駅前カイロプラクティック整体院

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  • 24 Dec
    • 一日の平均歩数

      2016年11月14日に発表した厚生労働省の国民健康・栄養調査結果では、 成人の一日あたりの平均歩数は“男性で7194歩・女性で6227歩”であることが分かりました。 もちろん年齢別に分ければ平均歩数も変わっていくのですが、各年齢階層別に見ても女性より男性の方が高い値が出ています。 歩数の減っていく年代というのも男女では異なり、男性は20代をピークとして30代から50代まではほぼ同数、60代以降はゆるやかに減っていくのに対し、女性は20代以降60代までほぼ変わらず、70歳以上ではじめて大きく減る動きを示しています。単に肉体的な変化だけではなく、生活様式の違いも歩数に影響を与えているみたいです。面白いですね。 男性は就業者による外出傾向が影響しているため、また女性では30代から40代でややでへこみが生じるのは妊娠・出産で減るため、など様々な理由が推測されますが、この動きはここ数年来続いており、単にイレギュラー的なものではないそうです。 健康の指針の一つ「健康日本21」では、成人男性9000歩・女性8500歩以上、65歳以上の場合は男性7000歩、女性6000歩を一日の目安としています 今年はポケモンGOがヒットしたので普段歩かない人も結構歩いたのでは?     ちなみに自分の18日~23日(スマホ調べ)の平均歩数は、 5762歩 やばい…。  みなさんはどうですか?  では 国立駅前カイロプラクティック整体院フェイスブックはじめました♪ Twitterブログパーツ骨盤矯正のことなら国立駅前カイロプラクティック整体院 

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  • 23 Dec
    • 年末年始の営業のお知らせ

        ~12/27(火) 通常通り 12/28(水) 10:00~15:00最終受付 12/29(木)~1/3(火)休業1/4(水)~通常どおり ご来院の際にはお間違えございませんようお気をつけ下さい。本年も当院をご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

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    • ビフィズス菌

      お腹の空いている時にヨーグルトを食べても、ビフィズス菌は胃散にやられて腸まで生きたまま到達できません。乳酸菌郡は死んでもその産性物質が有効に働きますが、どうせヨーグルトを食べるのならば、食前ではなく、何かを食べながら、あるいは食後に100グラム以上まとめて食べるのが良いです。もともと腸に住み着いているビフィズス菌とヨーグルトに入っているビフィズス菌は少し違っていて、ヨーグルトのビフィズス菌が腸の中で増え続けることはできません。ヨーグルトのビフィズス菌は、腸内をゆっくり進みつつ、乳酸を作り出し、有害菌の増殖を抑える働きをしつつ、便となって出ていきます。腸内に住み着いているビフィズス菌の助っ人の役割を果たします。   

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    • 白髪

      こんにちは(^O^) 30代後半に差し掛かり、最近白髪がチラホラ出てきた 今日この頃です 白髪って早い人は20代から生えてきている人もいれば 年を重ねてもまったく生えてこない人もいますよね 調べてみると これ はっきりいって白髪について わかっていないことが多いようです ただ近年研究結果が徐々に発表されるなど 白髪の謎について解明が進んではいるそうです ・毛母メラサイトの働き・チロシン、チロシナーゼ・過酸化水素の蓄積・IRF4遺伝子・17型コラーゲン・成長ホルモンの分泌 この6つのフレーズがキーワード なにやら聞きなれない言葉が多いですが 日常生活では次のようなこと取り組むと良いようです その1 魚介類を多く摂る エビ、カキ、アジなど魚系全般 また鶏卵、豆腐、チーズ、大豆製品、アーモンド、ゴマも効果的 その2 筋トレ 筋トレすると乳酸が溜まる→成長ホルモンが分泌(ランニングよりは筋トレの方がGood) その3 頭皮ケア 抜け毛が多い人は白髪になりやすいので 普段から頭皮ケアを怠らないようにすることが大事 今日から私もやってみます(^O^)      

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  • 22 Dec
    • 寒くなると身体はどうなるの?パート2

      こんにちは! 寒くなると人間の皮膚の上では何が起こっているのでしょうか? 動物は寒いと放熱を抑える為に毛を立てます。鳥などは羽毛を逆立てているのを見た事あると思いますが、そうする事で身体からの放熱を防ぎます。 もちろん人間にも毛を立てる反応が残っており、鳥肌を立てる、というのがそれです。毛がなくなっても人間には立毛筋という毛を立てる筋肉は残っていて、寒いとこの立毛筋が収縮し、毛穴をギュッと締め上げます。これが鳥肌と言われているものですが、放熱防止という点ではほとんど効果はありません。 人間は身を縮めたり筋肉を震わしたりしながら熱を作り、寒さに対応します。人間には人間なりの寒さに対応するしくみが備わっているのですね~ この仕組みとバランス、絶妙です!顎関節症でお悩みなら国立駅前カイロプラクティック整体院 

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  • 21 Dec
    • ノロウイルス

      毎年11月頃から翌年の4月にかけて流行するノロウイルス。 個人的にはインフルエンザよりも恐ろしいノロ。 絶対に罹りたくないです!!   ■ノロが恐ろしい理由■ ・主な症状ははき気、おう吐及び下痢。ノロウイルス感染は下痢だけでなく、激しい嘔吐を引き起こすのが特徴。 ・アルコールや高温に対する耐性があり、乾燥や酸にも強く、水の中も平気。非常にタフなウイルス…。 ・増殖スピードが速く、感染時は100個以下だったのが、約1日の潜伏期間をすぎてその症状が現れる頃には、吐しゃ物の中に約1万~10万個/g、便の中には約10億個/gもの量に増える。最短で1日(24時間ほど)の潜伏期間で、増加するという恐ろしさ。 ・治すための特効薬がない。最低でも1~2日は耐えるしかない? ・数年に一度新型が生まれる。一度感染して完治したから大丈夫とは言えない。 ・嘔吐や下痢の症状が無くなれば人にうつす可能性は減るが、菌は約1か月間体内で生き続ける。下痢や嘔吐の症状がなくなっても、発症した人と同じタオルを使ったりするとうつる危険性があるので注意。  恐ろしいですね。 手洗い、うがい、基本ですがまずはそこからしっかり予防していきましょう。 では 国立駅前カイロプラクティック整体院フェイスブックはじめました♪ Twitterブログパーツ骨盤矯正のことなら国立駅前カイロプラクティック整体院  

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