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こんばんは🌙😃❗
(火)(日)、カルド池袋担当の古水です!



今日は、
お酒を控えると良いことがあった\(^^)/
私のお話し✨



ワインが大好きな私。
ワインとチーズに目がありません‼
飲み物は常にワイン、間食はチーズ。。
↑↑
こんな生活がしたい(>_<)。。



ただ、
肝機能の低下や体のむくみ、翌朝の疲労感などを感じるようになり、控えるようにしました!




肝臓の働きの1つである、脂肪燃焼効果も飲酒により発揮されにくくなります。
お酒の分解するため、肝臓が働き、食べたものを最後に分解されます。



つまり、
飲酒後に食べたラーメンなどは寝てるときに分解されます。
※寝てるときに食べてることになります(((((((・・;)



飲酒が太る原因になるのも、肝機能低下によるものなのです。
ダイエットをする際にうまく、お酒と付き合うのをオススメします。



ですが、
私はお酒とお別れができそうにありません。。




なので、
週1のご褒美にしました🍴😋🍷✨



また、
量もワインを1~2杯程度✨




お酒を控えてみたら、



・朝スッキリ→疲れがとれてる

・食べても太らない?✴
(飲んでるときより、食事量増えたのに‼)

・むくみがとれた→顔が小さくなりました‼



と、良いことがありました‼



ご褒美にお酒🍸✨🍷
も良いですが、



トレーニングやダイエットを頑張ってる方々なら、成果を無駄にしないためにも、休肝日を設けてあげるのをオススメします!


http://kunistyle.com
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