健やかに美しく生きたい女性へ〜 ワタシ軸整え師 山田久美子

『軸を整える』ことを大切に《足立区・荒川区・さいたま市・草加市・川口市・越谷市》などでヨガレッスンを行う他、数秘カウンセラー・セラピストとして、子育て中のママや健やかに美しく年齢を重ねていきたい女性のみなさんへの“ココロとカラダのケア”を行っています。


テーマ:



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【6月のスケジュール】


1日(木) 10:00 産後ヨガ   
       12:00 いすヨガ

2日(金)13:00ハタヨガ
       15:00 空中ヨガ

3日(土)13:00 陰ヨガ 

4日(日)10:00 マタニティヨガ
      12:00 空中ヨガ
      14:00 ハタヨガ

5日(月)10:30 ハタヨガ
       16:00 陰ヨガ

6日(火)20:00 空中ヨガ

8日(木) 10:00 産後ヨガ   
       12:00 いすヨガ

9日(金)13:00 ハタヨガ
       15:00 空中ヨガ

10日(土)10:00 空中ヨガ 

11日(日)《イベント》
11:00〜18:00
日本橋プラザマーム


12日(月) 15:00 いすヨガ
       16:00 陰ヨガ

13日(火)20:00 空中ヨガ

15日(木) 10:00 産後ヨガ   
       12:00 いすヨガ

16日(金)13:00 ハタヨガ 

18日(日)10:00 マタニティヨガ
      12:00 空中ヨガ
      14:00 ハタヨガ

19日(月) 10:30 ハタヨガ
      16:00 陰ヨガ

20日(火) 20:00 空中ヨガ

22日(木) 10:00 産後ヨガ

23日(金) 13:00 ハタヨガ
      15:00 空中ヨガ

24日(土) 10:00 空中ヨガ
      12:00 陰ヨガ

25日(日) 10:00 マタニティヨガ
       12:00 空中ヨガ
       14:00 ハタヨガ

26日(月)15:00 いすヨガ
      16:00 陰ヨガ

27日(火)20:00 空中ヨガ







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【5月のスケジュール】


1日(月)11:00空中ヨガ
       16:00陰ヨガ
       20:00空中ヨガ


🔸2日〜11日までは、インドに行ってきます🇮🇳ので、レッスンは、お休みさせていただきます(^人^)



12日(金)13:00ハタヨガ
       15:00 空中ヨガ

13日(土)10:00 空中ヨガ 

14日(日)10:00 陰ヨガ  
      12:00 空中ヨガ
      14:00ハタヨガ

15日(月) 15:00 いすヨガ
       16:00 陰ヨガ

16日(火)20:00 空中ヨガ

18日(木) 10:00 産後ヨガ   
       12:00 マタニティヨガ
       14:00空中ヨガ

19日(金)13:00 ハタヨガ 
       15:00 いすヨガ

21日(日)10:00 陰ヨガ  
      12:00 空中ヨガ
      14:00ハタヨガ

22日(月) 11:00 空中ヨガ
      15:00いすヨガ
      16:00 陰ヨガ

23日(火) 20:00空中ヨガ

25日(木) 10:00 産後ヨガ
      12:00 マタニティヨガ

26日(金) 13:00 ハタヨガ
      15:00 空中ヨガ

27日(土) 10:00空中ヨガ
      12:00陰ヨガ

28日(日) 10:00 陰ヨガ
       12:00空中ヨガ
       14:00ハタヨガ

29日(月)15:00いすヨガ
      16:00陰ヨガ

30日(火)20:00 空中ヨガ







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【4月のスケジュール】


1日(土)10:30 『数秘術講座』
       16:30空中ヨガ

2日(日) 12:00 空中ヨガ(残4名)
       14:00 ハタヨガ

3日(月) 15:00 いすヨガ
       16:00 陰ヨガ
       18:00 ハタヨガ

4日(火)20:00 空中ヨガ


6日(木)10:00 産後ヨガ
       12:00マタニティヨガ

7日(金)13:00〜ハタヨガ
       15:00 空中ヨガ

8日(土) 12:00 陰ヨガ
       14:00 空中ヨガ

10日(月) 15:00 いすヨガ
       16:00 陰ヨガ

11日(火)20:00 空中ヨガ

13日(木) 10:00 産後ヨガ   
       12:00 マタニティヨガ

14日(金)13:00 ハタヨガ 
       15:00 いすヨガ

16日(日)10:00 陰ヨガ  
      12:00 空中ヨガ
      14:00ハタヨガ

17日(月) 15:00いすヨガ
      16:00 陰ヨガ

18日(火) 20:00空中ヨガ

20日(木) 10:00 産後ヨガ
      12:00 マタニティヨガ

21日(金) 13:00 ハタヨガ
      15:00 空中ヨガ

22日(土) 10:00空中ヨガ
      12:00陰ヨガ

24日(月)15:00いすヨガ
      16:00陰ヨガ

25日(火)20:00 空中ヨガ

27日(木) 10:00 産後ヨガ
       12:00 マタニティヨガ

28日 (金) 13:00ハタヨガ
       15:00 空中ヨガ

30日(日) 10:00 陰ヨガ
       12:00空中ヨガ
       14:00ハタヨガ






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ポカポカな日差しの中
お昼寝したり まったり過ごしたいなー
という時は

こんな風に空中ヨガの布の中に入ったり
ヨガマットの上でゴロゴロしています



なーんにもしないでゆるゆると
頭の中もお休みさせてあげる時間
大切ですね

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2月のスケジュールです✨





こちらのレッスンには、
10代〜70代までの
とても幅広い世代の生徒さんが通ってくださっていますカナヘイ花







100人いれば
100通りのカラダがあって
それぞれ悩みも違いますね

諸行無常という言葉があるように
その日その時によって
ココロもカラダも常に変化していくものです




人と比べずに
自分に合ったヨガを探してみませんか?





カラダが硬くてヨガを始めることに躊躇している方や

年齢など、何かしらの理由があって諦めている方も

まずはいすを使って行う
「いすヨガ」にチャレンジしてみてくださいね






他にも
空中ヨガ・ハタヨガ・陰ヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ・子連れOKでのクラス
があります







「こんなヨガスタジオがあったらいいな」
「来てくださる皆さんがリラックスできて、笑顔になってくれたらいいな」
という私自身の思いを
少しずつではありますがカタチにしていきたいと思っています!





自分に優しく
マイペースに
楽しくヨガを続けてくださいねカナヘイうさぎ





《2月のスケジュール》


2日(木)
    10:00産後ヨガ
    12:00マタニティヨガ

3日(金)
     13:00ハタヨガ
     15:00いすヨガ

5日(日)
     10:00子連れdeヨガ
     12:00空中ヨガ
     14:00ハタヨガ

6日(月)
     14:00子連れdeヨガ
     16:00陰ヨガ

7日(火)
     10:00 いすヨガ
     20:00空中ヨガ

9日(木)
    10:00産後ヨガ
    12:00マタニティヨガ

10日(金)
    13:00ハタヨガ
    15:00空中ヨガ

11日(土)
    10:00空中ヨガ

13日(月)
    14:00子連れdeヨガ
    16:00陰ヨガ

14日(火)
    10:00いすヨガ
    20:00空中ヨガ

15日(水)
    10:00いすヨガ
    11:00空中ヨガ

16日(木)
     10:00産後ヨガ
     12:00マタニティヨガ

17日(金)
    13:00ハタヨガ
    15:00いすヨガ

18日(土)
     10:00空中ヨガ

19日(日)
    10:00子連れdeヨガ
    12:00空中ヨガ
    14:00ハタヨガ

20日(月)
    14:00空中ヨガ 残1名
    16:00陰ヨガ

21日(火)
    10:00いすヨガ
    20:00空中ヨガ

23日(木)
    10:00産後ヨガ
    12:00マタニティヨガ

24日(金)
    13:00ハタヨガ
    15:00空中ヨガ

26日(日)  
    10:00子連れdeヨガ
    12:00空中ヨガ
    14:00陰ヨガ

27日(月)
    16:00陰ヨガ

28日(火)
    10:00いすヨガ
    20:00空中ヨガ




子連れ可能なクラスや、マタニティヨガクラスが増えました

火曜日の空中ヨガのクラスは、
20時に変更となっています✨

ご予約おまちしております✨







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午前中のハタヨガクラスには
3歳と8ヶ月のお子さんと一緒のママさんが来てくれましたニコニコ

他の生徒さんにもご理解いただけていて助かります




子連れOKのクラス、これからもっと増やして行きたいと思ってマス
ママたちにとって息抜きとカラダのケアは必要不可欠ですからね〜✨✨







そして陰ヨガクラスは
継続してきてくださる生徒さんと
体験の生徒さんでいっぱいでした
ありがとうございます!!!


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今日は、年末年始にかけて活躍してもらえるよう


胃と免疫機能を高めるようなポーズを組み合わせてみました





写真は、最後のペンタクルのポーズです(シャバアーサナのことです)







そして今日きてくれた
『サンセベリア』というグリーンや
白樺樹液、断食道場の北島先生イチオシの玄米や中国茶セットと
スタジオのお祝い&お誕生日プレゼントを
たーくさんいただきました


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たなちゃんありがとー!!\(^o^)/





今年のクラスはまだありますよ♫





12/27(火)10:00〜10:30 チェアヨガ(シニアOK)
19:00〜20:15 空中ヨガ




12/29(木)15:00〜16:15 空中ヨガ





体験、お待ちしていますカナヘイうさぎ
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