【ココロとカラダを緩める】

【軸を整える】

ことの大切さ、心地よさをお伝えしたく、

ヨガ講師として活動をしています。

 山田久美子です。

現在募集しているクラスのご案内です☆

・2011年から

草加市にある新里接骨院にて

ヨガ教室プラーナ を開室

→2016年11月新里接骨院移転に伴い

草加ヨガスタジオPRANAとしてリスタートしました

・出張ヨガも、随時承っています！

～現在までの主な出張先～

・農協女性部（草加市部、谷塚支部）

・足立区小学校 保護者対象

・荒川区ふれあい館「初めてのヨガ」「ママヨガ」

・自由が丘ママの会さん

・おうちカフェいちじくさん「桜まつり」

・おうちカフェクークさん「リラックスヨガ」「ママと赤ちゃんのためのヨガ」「シンギングボウルと瞑想会」

３月～11月の暖かい日に、足立区舎人公園にて行っています。

呼吸法や基本のアーサナ（ポーズ）をとる、初心者でも安心の、ヨガクラスです

ハタヨガ・空中ヨガ・陰ヨガ・いすヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ・子連れでヨガ

【場所】新里接骨院2階

埼玉県草加市谷塚上町579-2

※駐車スペースあり

☆現在は、リクエスト開催となっています

呼吸を深め、緊張したり固くなっているココロとカラダを緩めることを目的としたクラス（初心者OKです♪）

ママと赤ちゃんの絆を深め、産後のココロとカラダのバランスを取り戻したい方にもオススメです

どちらのクラスも、ヨガの後に美味しいランチが付いています♡

【場所】浦和美園 おうちカフェクーク

・東京駅から1時間圏内まで

・マンツーマン～30名まで（男性のみのグループはご遠慮ください）

・1レッスン75分 10,000円～（人数、金額応相談）

・交通費のご負担、場所の確保をお願いします

皆さまとのご縁を、心よりお待ち申し上げます。

平成29年 3月10日 

山田久美子