減量苦を感じさせない食事指導&最高のコンディショニング作りのサポート/〜美體調整師〜後藤久美子

「身体に優しく」
「栄養価たかく 」
「美味しく」
「沢山食べられる」
身体を活性化させる食事指導を行っています。

新番組

毎週土曜6時~7時まで!ぶっちあげ レギュラー番組☆

$☆Kumiだって女の子だもーん☆

http://ajiage-hiro.com/index.php


藤本久美の実家 大分県

お父様とお母様が作って皆様にお届けしますぅ。

ネットでも申し込みできるので☆彡

全国何処にでも発送してくれますぅ。





テーマ:
コンディションニングトレーナー
後藤久美子です
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夏は冷たいエアコン

冷たい飲み物

冷たい食べ物

などで

内蔵を冷やしては
いませんか??


皆様

【ファスティング】って
ご存知ですかおねがい??

短期間の断食
(ファスティング)を
やる事により。

内蔵の休養

体内で溜まってしまった
老廃物デトックスに繋がります。

体内環境リセット
する事により。

デトックス
&
脂肪燃焼効果

効果が上がるのですラブ


寒い季節になれば更に
免疫力も下がりやすくなってしまので
今から内蔵リセットをする事により
ウイルス負けない身体作りができます

そして!!

リセットする事により
冬でも痩せやすい体質
変わってゆけます✨

 【こんな方にオススメ】

※アルコールを飲まれる方

※外食が多い方

※食べ過ぎな方

※痩せたい方

※肌荒れを改善させたい方

※便秘解消されたい方

※消化器系が弱い方

※食生活を見直したい方

※自分を変えたい方

etc

上記に当てはまる方は
是非チャレンジして下さい✨


❤️先着3名様❤️

❤️10月限定 特別プラン❤️

プラン内容

2日間ファスティングおこない

規則正しい食事
&
 内蔵の休養
&
痩せやすい体質
     
      変えてゆきます。

プラン詳細

【カウンセリング】

体調、お悩みをお聞きし
体験者にあった日常でのお食事を
ご提案をさせていただきます。


【ファスティングボトル・2日間分】

2日間ファスティングを
おこなう事により。

内蔵が休まり。


【食事サポート20日間】

何を食べていいのか
ダメなのかを分からないこそ。

毎日のメール、ラインにて
【体重、体調、食事の完了】を致します



ファスティングボトル2日間分

1本 / 12,960円 
(1本 / 12,960円)

毎日の食事のサポート

20日分 / 30,000円
(1日 / 1,500円)


【合計】

42,960円


冬に負けない身体つくりに向けて
身体を変えたい方の為に!!
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10月 限定3名


42,960円

↓↓↓
20%off

✨¥34,368-✨




【ご連絡先はコチラになります】

kumi1987925@gmail.com
           

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テーマ:
朝ごはん

スーパーフードと言われている
オーガニックフルーツのパウダー
&
ココア
&
生蜂蜜
&
コラーゲン
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朝はデトックス時間でもあるし。

血糖値も上げすぎちゃうと
疲れちゃうから緩やかにあげたいね✨

私はスイッチが切り替わると
飽きるまで走り続ける事ができるから
外食が続いても出来る限りの
栄養補給を大切にしています。
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さてさて。

今日は仲良しのメンバーとあって
沢山、刺激をもらおう❤️



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テーマ:
9月25日。

わたくしの誕生日になりました❤️

今日から29歳になります✨

この一年間を最高の日々を過ごしいきます(*^_^*)

本日は皆様に「ご報告」があります。

この2年間、新しい事の挑戦の為に芸能活動「藤本久美」でのお仕事を控えてきました。

今の私は「藤本久美」でのお仕事を一切おこなってはおりません。

「チャンプロード」が時代と共になくなるように。

私も時代と共に変わらなければいけません。

タレント「藤本久美」は本日をもって13年間の芸能活動を終了させていただきます。

15歳から沢山の方に支えていただき。

15歳から沢山の方に学ばせていただきました。

関係者の皆様。

応援し続けて下さった皆様。

夢を一緒に追い続けてくれた家族。

「藤本久美」を愛して下さり
本当にありがとうございます。

15歳から夢を追い続けていた物は、また新しい形を変え。

本名「後藤久美子」として。
また新しい夢を追い続けます。
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これからは「後藤久美子」をよろしくお願い致します。

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テーマ:
こんばんは。

トータルコンディショニングトレーナー

藤本 久美です。



皆様

は楽しんでおりますかイルカ



私は思いっきり楽しみましたニヤニヤ


さてさて。

そんな私の浮かれた言葉は流して。


本題に入りましょうキラキラ


は暑いのもあり

冷たいドリンク

冷たい食事

キンキンの冷房

などで体を冷やしてしまいますよね照れ


それって


実は


身体に良くはない

って

知っていましたかニヤリ?


冷えた物を摂るのはいいのです。


ただ


やり過ぎは何でもよくはありません。


身体を冷やしすぎる事により

内蔵機能が低下

などに繋がります。


内蔵が弱ると

夏風邪、胃腸風邪
夏バテ、疲労、不眠
冷え性、浮腫み、肥満

などに繋がります。


それを防ぐ為にどうすればいいのか。


本日は食事のお話しではなく。


体のお話しをさせていただきますハート


【ふくらはぎ】
第2の心臓と呼ばれているぐらい
大切な筋肉があります。


【ふくらはぎ】には
心臓と同様に血液を送る
ポンプの役割をもっています。


重力によって
下半身に溜まりがちな
7割以上血液循環のためには
とても重要な存在になります。


血液は体中に栄養を届ける役割があり。


栄養をスムーズに行き届かないと
あらゆる器官に栄養が行き渡らず。


様々な不調となって現れます。

【ふくらはぎ】
正常に血流ポンプの役目を果たす事で
全身の血流の流れがスムーズになり


体内の細胞の活性化につながり。

病院、浮腫み、肥満
など

日常の悩みが改善ができますので
是非日頃からふくらはぎを触って
下さいラブラブ


本日のエアコンが効いている中で
お仕事をしていましたし
冷たい飲み物を飲んでいたので
内蔵冷え冷えガーン


オイルを使い足裏からしっかり
マッサージをしていますルンルン
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1人淋しく自分への施術笑い泣き


彼氏、彼女、大切な方にやってあげる
めっちゃ喜ばれますよラブ

私ならめっちゃ喜びますキラキラ


自分でほぐしましたが
ふくらはぎが柔らかくなって幸せハート


おわり



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下矢印宛先はコチラになります下矢印

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