減量苦を感じさせない食事指導&最高のコンディショニング作りのサポート〜DO.YOU代表〜後藤久美子

「身体に優しく」
「栄養価たかく 」
「美味しく」
「沢山食べられる」
身体を活性化させる食事指導を行っています。

新番組

毎週土曜6時~7時まで!ぶっちあげ レギュラー番組☆

$☆Kumiだって女の子だもーん☆

http://ajiage-hiro.com/index.php


藤本久美の実家 大分県

お父様とお母様が作って皆様にお届けしますぅ。

ネットでも申し込みできるので☆彡

全国何処にでも発送してくれますぅ。





テーマ:
9月25日。

わたくしの誕生日になりました❤️

今日から29歳になります✨

この一年間を最高の日々を過ごしいきます(*^_^*)

本日は皆様に「ご報告」があります。

この2年間、新しい事の挑戦の為に芸能活動「藤本久美」でのお仕事を控えてきました。

今の私は「藤本久美」でのお仕事を一切おこなってはおりません。

「チャンプロード」が時代と共になくなるように。

私も時代と共に変わらなければいけません。

タレント「藤本久美」は本日をもって13年間の芸能活動を終了させていただきます。

15歳から沢山の方に支えていただき。

15歳から沢山の方に学ばせていただきました。

関係者の皆様。

応援し続けて下さった皆様。

夢を一緒に追い続けてくれた家族。

「藤本久美」を愛して下さり
本当にありがとうございます。

15歳から夢を追い続けていた物は、また新しい形を変え。

本名「後藤久美子」として。
また新しい夢を追い続けます。
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これからは「後藤久美子」をよろしくお願い致します。

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こんばんは。

トータルコンディショニングトレーナー

藤本 久美です。



皆様

は楽しんでおりますかイルカ



私は思いっきり楽しみましたニヤニヤ


さてさて。

そんな私の浮かれた言葉は流して。


本題に入りましょうキラキラ


は暑いのもあり

冷たいドリンク

冷たい食事

キンキンの冷房

などで体を冷やしてしまいますよね照れ


それって


実は


身体に良くはない

って

知っていましたかニヤリ?


冷えた物を摂るのはいいのです。


ただ


やり過ぎは何でもよくはありません。


身体を冷やしすぎる事により

内蔵機能が低下

などに繋がります。


内蔵が弱ると

夏風邪、胃腸風邪
夏バテ、疲労、不眠
冷え性、浮腫み、肥満

などに繋がります。


それを防ぐ為にどうすればいいのか。


本日は食事のお話しではなく。


体のお話しをさせていただきますハート


【ふくらはぎ】
第2の心臓と呼ばれているぐらい
大切な筋肉があります。


【ふくらはぎ】には
心臓と同様に血液を送る
ポンプの役割をもっています。


重力によって
下半身に溜まりがちな
7割以上血液循環のためには
とても重要な存在になります。


血液は体中に栄養を届ける役割があり。


栄養をスムーズに行き届かないと
あらゆる器官に栄養が行き渡らず。


様々な不調となって現れます。

【ふくらはぎ】
正常に血流ポンプの役目を果たす事で
全身の血流の流れがスムーズになり


体内の細胞の活性化につながり。

病院、浮腫み、肥満
など

日常の悩みが改善ができますので
是非日頃からふくらはぎを触って
下さいラブラブ


本日のエアコンが効いている中で
お仕事をしていましたし
冷たい飲み物を飲んでいたので
内蔵冷え冷えガーン


オイルを使い足裏からしっかり
マッサージをしていますルンルン
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1人淋しく自分への施術笑い泣き


彼氏、彼女、大切な方にやってあげる
めっちゃ喜ばれますよラブ

私ならめっちゃ喜びますキラキラ


自分でほぐしましたが
ふくらはぎが柔らかくなって幸せハート


おわり



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下矢印宛先はコチラになります下矢印

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今まで、どの試合も不安なんてなかったんです。


試合当日、彼をホテルの玄関で見送る時。


今まで感じた事のない不安が押し寄せてきました。


「彼が居なくなるんじゃないのか。。」


と思わせてしまうぐらいの不安。


試合の会場に入れば不安も忘れかけてきたけど。


イザッ試合が始まれば、また不安が押し寄せてきました。


闘いの世界には「勝ち」と「負け」しかない。


11ラウンドめ、レフリーによって試合は止められ。


彼は「負け」ました。


なんで試合が終わったのか一瞬わからなく。


全てをかけて挑んだ試合だからこそ心が痛かった。


今までの彼を見てきたからこそ心が張り裂けそうになりました。


「悔しい」と言う感情では言い表せない悲しみが私の心を埋め尽くし。


「負け」を頭が理解した時、私は泣き崩れました。


人様の前で泣くのは恥だと思っていました。


けど、頭が考えるよりも先に涙が出てきて。


今まで彼が歩んだ道が私の頭の中で流れるたびに、涙がとまらなくて。


声を出して泣きました。


彼が私の所で安心して泣ける様に、私は彼が見えない所で沢山、泣きました


彼に会っても泣かないように、私は自分を取り戻し。


控え室に案内されるのを待ち。


彼の事を想うと早く彼に会いたかったけど、控え室に行けるまで時間が少しかかり、その時だけ時間が長く感じ。


やっと会えて、抱きしめて、温もりを感じられて、今までの不安が安心に変わりました。


私の不安と恐怖は「彼」を失う事なんです。


生きててくれて本当に良かった。


傷をついて、打ちのめされても、また一緒に這い上がればいい。


「彼」が居なければそれすらも叶わない。


本当に生きてくれて良かった。。


ご来場の皆様。


テレビを観て下さった皆様。


サポートをして下さった皆様。


この度は彼に沢山のパワーを送って下さりありがとうございました。


確かに「彼」は負けました。


けど、このままで立ち止まる人ではありません。


必ず再起を目指し。


必ず世界を掴みます。


必ず彼の夢が実現します。


これからも応援宜しくお願い致します。



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こんにちわ。

トータル
コンディショニングトレーナー
藤本久美です。


本日は若摘み玄米プランを使った
モニター様のご紹介になります✨

お付き合いでのお食事

お仕事などでの外食

ファスティングが出来ない

そんな方の為に考えられた
健康ふぁすと


今回、モニターの方がおこなったのは

20日間

玄米、野菜、お味噌汁、果物

しっかり食べ痩せていく。


もちろん

リバウンド無し
{A218F774-EE9E-4801-A8E4-D3D046E1F1E5}
-3.9㎏

コチラの方は
外食ストレスなどで

食に関して
暴飲暴食をし続けた事により

気づいた時には
自分では手に負えなくなり

たまたま
見つけた私のプランを見て下さり

すがる想いでご連絡を下さりました。

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私の想いとクライアントの想いが
同じ想いになった時

感動を一緒に感じれる事が
から嬉しく感じます


まだまだ
若摘み玄米プラン

モニター募集していますので
是非御連絡ください✨

詳しい内容はコチラ


ファスティング
夏に向けたダイエットキャンペーン
有難い事に定員クリア✨

ですが

ファスティング
短期間で痩せる事もあり
人気なプランでもあります✨

夏にかけて理想のボディー
手に入れていただきたい
DO.YOUからの想いもあり

今回に限り!


6月期間中
続行いたします❤️


夏に向けての最高の身体を手に入れましょう✨

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