バリバリジム

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2016-12-07 20:25:52

侠気

テーマ:バリバリパワー
なんやかんやと忙しく久々にジムに行くとベンチ台がサラピンになっておりました。
僕がジムに入門らしてからも何度かシートの交換はしていますが、今回はなんと鎌倉からのお届け物でした。

ジムには張り紙が貼っており、読むと今時こんなに気を使う侠気あふれる人がいるだろうかと感心しました。
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鎌倉市在住のパワエリさんとは距離はありますが
会長と懇意にしている関係で何度もお会いしておりますが、パワエリという一見女性の方の様なニックネームとは裏腹に、本職の方かと見紛う程のゴリゴリのコワモテの風貌をされており、会長がパワエリさんと一緒なら歌舞伎町を安全に歩けると言っていたのが記憶に残ってます。

ですが、そんなコワモテの風貌とは裏腹に気さくで優しい方で職業も人命を守る仕事をされています。
その上でこんなに侠気あふれるプレゼントですから見習わなければいけませんね。

感謝、感謝です。

ベンチ台が新しいという事で、デッドをする予定でしたがベンチにしました。
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今日も150kgは挙がりましたが内容はとても侠気あふれるとは程遠い仕上がりでした。。。

まぁ、ボチボチと筋トレが楽しいレベルに抑えて気長に身体が戻るのを待ちます。
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2016-12-01 23:34:16

用法。

テーマ:武道
最近の家事手伝い。
今日は寝転がっての溶接でヨレヨレになりました。
デヴが祟って余り身動きが取れない事で火の粉をモロに顔面などに受けねばならない事もあり、厳しい戦いでした。
デヴはダメですなぁ〜。
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そして、今日の空手の稽古は用法についての稽古でした。
その中でも、撃砕の用法については正直初耳でした。
突いている?受けている?いやいや、間に受けては行けないのが沖縄空手と思ってはいましたが、思っていただけでした。

剛柔流の型は?と訊かれて「撃砕」と答える先生も多いそうですが、この撃砕という型は用法、鍛錬、操体と総てが詰まってるのかも知れません。

その人の理解度やレベルが、撃砕で炙り出される様です。

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2016-11-29 22:23:06

久々に、、、

テーマ:バリバリパワー
さて、家事手伝いですが日曜日も雨に打たれながらダクトらの取り替えとベルトコンベアの差し替えをしました。
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雨と木のチップで終日ドロドロでした。 
今週からは新たな作り物です。
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仕事ではありませんが相方のガクに頼んで穴をあけて貰った鉄のバーをチョチョイと加工しました。
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取り敢えず錆止めを塗っておきました。
だんじりのブレーキ改造計画の第一歩目となる試作品です。
これでうまく行き、保存会ないしは若頭会が許可と予算をくれれば本ちゃん品を作る予定です。

で、何が久々かと言いますとベンチプレスで久々に150kgを挙げました。
150kgは挙げるどころか持つのも久々です。
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ベンチのフォームを剛柔流よりに工夫してますので、正直、受けは重たいのですが、ボトムからの出力は上がっている様に感じます。
受けた時には重たくて無理かな?と思うのですが、ボトムから切り返す時にはもう少し行けるかも?と、なる感じです。
更にこれ又剛柔流を意識しベンチではタブーかも知れませんが、サンチンでベンチプレスをしました。
まずは試しなので100kg3発で。
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感触的には悪くなかったので、この練習方法も煮詰めて行こうかと思います。

更に更に余談ですが、僕はデッドリフトが剛柔流だと言いましたが、なんと足の使い方はサンチンそのものでした。
まさかサンチンだとは思いませんでしたが、先生にそのままサンチンの歩幅に合わせてみて下さい。と言われてそうすると、本当にサンチンそのものでした。

人を叩いたり投げたりするのも、重たい物を挙げるのも、操体は操体なんだと思いました。

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2016-11-26 17:14:40

愛しのさっしー。

テーマ:武道
暫く工場を占拠していたステージがメッキ屋さんに旅立ち、
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猿梯子もサクサクっと出来き、
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ダクトも仕上がったので、
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遂にあのブツを作る事にしました。

そう、愛しのさっしーです。
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マキワラ、チーシー、カーミーとくればサーシーしか残っておりません。
手頃な材料がなかったので、あり合わせでサクサクっと製作しました。
ワンポイントにチェッカープレートを使いました。
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早速、先生に見て貰いました。
使用感は抜群だそうなので、作ってよかったです。
更に使い方を先生に教えて貰いました。
使用例の一部です。
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中々渋い感じです。

ただ哀しいかな、このサーシーの良さを1ミリも理解出来ない嫁さん。
女性には男のロマンは分からないのです。
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2016-11-23 22:12:24

塩鯨

テーマ:バリバリパワー
お土産に塩鯨なる物を貰いました。
福岡土産らしいのですが、初めて見ます。
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僕の親の世代は、牛や豚が高くて食べれずに鯨ばかり食べていたそうで、好き好んで食べる物ではないと、殆んど食卓に鯨が出て来る事はありませんでした。

この塩鯨、めちゃくちゃ塩辛いらしく、かなり塩抜きをしないと食べれた物ではないと聞き、嫁さんがせっせとお湯を掛けたりしながら塩を落としていましたが、それでも新巻鮭レベルの塩辛さです。
しかも焼き方が悪かったのかパキパキで硬く、その日の夕食だったキムチ鍋の中に放り込んでも硬さはさほど変わりませんでした。
たぶん、あぁいう食感の食べ物なんだと思います。

完全に酒の肴かお茶漬け向けの食べ物ですね。

で、今日までの家事手伝い。
取り敢えず、1パーツ完成です。
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で、昨日のトレです。
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この日はジムに行ってからやたらと電話が掛かってきたので、対応しながらベンチしてたらあっという間にタイムオーバーになりました。

仕方ないので120kgを11repsして終了です。
バーベルの持ち方を変えてチンクチに効く様にしました。
終わってから、チンクチに筋肉の疲労感があったので、剛柔流のベンチプレスが出来てると思います。

ただ、ストロークを稼げないので、試合を考えると少し損かも知れません。
デッドリフトも剛柔流方式で引くとストロークが長いです。
仕事量では損かも知れませんが、それを補って余りある程の出力が手に入る予定ですので、今後も仕事量の損得など考えずに出力重視で取り組んで行きます。


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2016-11-18 20:24:38

空手とパワー

テーマ:武道
まずは今日のまでの家事手伝い。
後、細かな仕上げが残ってますが、チェッカープレートを張り付ければだいたい完成です。
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さて、題名通りの話題なのですが、このブログでも何回か書いているパワーリフティングと琉球空手の僕の中だけでの繋がりについて、更に発見があったので書いて置きます。

最近、チンクチでなく僧帽筋でベンチプレスをしているのですが、それに伴ってか剛柔流の動きが出来ません。
どうも上地流系っぽく挙げている可能性があるとの事でした。
バーベルを持つ手首の角度によって、それがそのまま背中と肩の使い方に繋がる様で、ベンチプレスのフォームは剛柔流系に戻してやろうと思います。

また、予備動作の中でも特に重要になってくる運動があり、その動きを上手く出来ないのです。
その動きが出来てくると、俗に言うワンインチパンチが出来る様になるベースが作れるらしいのですが、身体動作の事ですから、やってるつもりでも出来ていないのが現実です。

ですが、その予備動作の動きが、僕がデッドリフトをする時のフォームそのものだと先生に言われました。
僕のデッドリフトのフォームは、僕が試行錯誤を繰り返して辿り着いたフォームで、まずデッドリフトのフォームとしてはタブーな事が入っていますので、僕以外にやっている人を見た事もないですし、また教える人もいないと思います。
僕自身も、他の人にデッドリフトを教える時は、僕の真似は絶対にさせませんからね。
それでも、僕はこのフォームを取り入れてから越せなかった200kgの壁を乗り越えて爆発的に220kgオーバーまで行ったフォームなので、今でも僕にはこのフォームと挙動が合っている思っています。

そのフォームが剛柔流の動きだそうです。
つまり知らずの内に、剛柔流の力の取り出し方に辿り着いていた事になります。
そう考えると、自力で古流空手の一部に届いていた昔の自分を少し褒めてあげたい気もします。

ただ、相当に問題があり、デッドリフトの様にするとその動きが出来るのですが、その動きで予備動作や突きとなると全く出来なくなります。
もう少し応用力のある身体が欲しいです。

で、最近のトレですが、デッドリフトは今年度2回目^^;で180kgが軽かったので200kgもイケるかなと思いましたが、引き切れませんでした。
ベンチプレスも130kg×5repsとそれなりに良い感じですが、神経系が鈍ってるのか重たい重量は重たいです。
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空手の動きはパワーリフティングの向上を。
パワーリフティングの出力と挙動は空手の向上へ。
相乗する様に上手くやって行きたいと思います。
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2016-11-14 20:13:02

大阪benchと池尻bbq

テーマ:バリバリパワー
昨日は地元岸和田で開催となった大阪ベンチに出場するケーンさんの激励に行って来ました。
どうも会場が変わっており、真剣に日にちと場所を間違えたのではないかと考えましたが、昔レストランが入っていた場所が、どうも多目的室となっており、そこで開催されていました。
エラい辺境の地に追いやられていました。
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そこから、一旦中抜けして池尻町若頭BBQへ。
〇〇家の自宅兼作業場の庭で本格的BBQです。
画像は男の料理になっておりますが、帆立などはデリケートに調理しました。
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で〜、まだまだココからの〜バリバリジム打ち上げに参加です。
ワイン飲み過ぎて完全に出来上がった状態で合流です。

ケーンさんは惜しくもあと少しの所で差し切れなかった事への悔しさで赤穂ナイターベンチに照準を合わせ、炎の三連戦から爆炎の四連戦へと軌道修正されるとの事です。
僕もこのブニブニの鈍りきった身体を絞り、現役復帰に向けてのいい気合を貰いました。

更にシロクマさんと岩崎先生との師弟話などは、いつ聴いても面白いです。
僕もバリバリ会長の伝説で漫談出来ますが、岩崎先生の伝説はやはりビッグです。

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そして、家事手伝いは今日はココまで。
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からの〜今日のトレ。
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プラス、最近は腰が痛いのでコロコロで腹を刺激して置きました。

だんじり空手リフターとしては、人生が充実して参りました。
嫁さんには遊び過ぎと怒られる危険性が高まりますが、やはり人生はこうでなくては面白くありませんからね。
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2016-11-11 23:40:22

結婚記念日

テーマ:その他
今日は3回目の結婚記念日でした。
とは言うものの、僕は空手に行ってから家でご飯です。
明日の晩に何か食べに行こうかと思案中です。

親父の手伝いですが、取り敢えずダクトは完成しました。
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現在は年末の工事のステージを製作中です。
10年ぶりに溶接をしていますが、流石に10年ぶりだと顔の肌が焼けてボロボロです。

学問には、目でする学問、耳でする学問、体でする学問があるそうです。
この中で、覚えるのは難しいが1度覚えてしまえば忘れないのが体の学問です。

10年ぶりでも昔の様に溶接出来るもんだなぁと思いました。
空手も、そのレベルまで高めたいものです。
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2016-11-04 23:26:39

充実して来ました。

テーマ:バリバリパワー
現在、プー太郎という社会的にはこれ以上ない程のクソ野郎状態なのですが、その分プライベートが充実して来ました。

プー太郎なのが両親にバレて、ちょいちょい親父の仕事を手伝っております。
そんな今日は前に採寸してきたダクト製作です。
僕が刃型屋で働いていた頃から10年が経とうとしています。
10年前より前からあるのでしょうが、こんな機械は初めて見ました。

「こんな便利なモンがあるんか」と感心していると、親父が「金、出したら何でもある」と言い、確かに金を出せば大抵の事は事足りる世の中やなと思いました。
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ですが、どんなにお金を出しても買えないのが、圧倒的な筋力と他を寄せ付けぬ武道の技術。

お金を出せば、超一流トレーナーや名人から師事を受ける事は出来るでしょうが、身に宿すかどうかは本人次第。

学力、筋肉、筋力、技術は、努力を対価にする他ないのです。
僕はお金もメチャクチャ欲しいのですが(笑)それ以上に上記四項目が欲しいのです。

上記四項目に一括払いは存在しないので、セコセコと分割払いです。

水曜日のトレ。
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多分、持った感じMAX145kg位だと思います。
えぇ時のマイナス10kg程なので、1年間以上トレーニングをしていなかった割には上々だと思います。
年内には、150kg迄は戻したいと思案中です。


空手は、全くついていけません(笑)
やってる事の内容が僕には難しく、体感できない事が多々なので、なるほどって事にもならずですw

それでも、出来ない事にチャレンジするのは楽しく、再び古流な空手を習える喜びは堪りません。

もとより、パワーも空手も初心者からやり直すつもりでしたので、再度やり直せて人生2度美味しいですね。

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2016-10-30 18:25:54

若頭幹部・前梃子お疲れ様会。

テーマ:だんじり
昨日は若頭の幹部と前梃子でラクサクがありました。
ですが、その前に朝から父親の工場のホイストを取り替える作業を手伝いに行って来ました。

このホイストを。
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アレと交換します。
{C3D47186-5DDF-4153-A931-FB5B9283539B}

チェーンブロックであちらこちらから吊りながら入れ換えました。
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晩からは先輩の店でラクサク開始です。
今回は何と今年のDVDを鑑賞しながら呑み食いすると云う僕にとってはそら恐ろしいラクサクとなりました。

例年、祭りが終わると連絡が取れなくなるビデオ業者の子が、今年は史上最速で仕上げて来てくれたお陰で今回のDVD鑑賞が可能となりました。
どうせ、いずれはみんなに見られて、当てた時の事を言われるわけですから、まぁ早くそのイベントが終わったと思えばいい事です。

そして、例の如く全力で呑み会をやり切ったので、今日がなかなか地獄でしたが楽しかったので良しです。
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さて、次は忘年会です。
今年はまだ呑みに行く約束をしている子が未定で2組に例年くらい声を掛けて頂くと忘年会が6回程。

プー太郎の身分でこんなに呑み歩くと嫁さんに言いにくい今日この頃。
細かくジャブを入れて行くしかありませんね。


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