北大はいいですね。

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今日のランチはピリカ冷やしです。
北大が近くにあったらいいですね。
ダイエットメニューたくさんありますよ。
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近所にあるココナツカレー屋さんで見つけました。
ここなつの殻に入ったアイスです。
暑い日にココナツっていいんですよ。
ココナツは
コレステロール値を下げてくれる善玉コレステロールを増やしてくれるラウリン酸を含み、甲状腺機能を回復させる力もあるため、適切なコレステロール値を保ってくれるそう。
脂肪になりにくく、ダイエット効果も
血糖値が気になる人に
また歯や骨を強化カルシウムとマグネシウムの吸収率を高めてくれるお陰で、歯や骨を強化することができます。骨粗しょう症予防としても◎。
アンチエイジングとしてまた
免疫力アップに
ココナッツミルクの摂取は、ウイルスやバクテリアへの抵抗力を強めてくるという研究結果があります。さらに皮膚感染からも守ってくれる効果があるそう。


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