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おじさんんのお尻を「カンチョー」 してみてね楽しいことが??

2008-01-23 08:53:01

ダイエットよりもシェイププアップ

テーマ:ダイエット成功のために


皆様おはようございます。
今日の北海道は暖かいですよ~と言っても+1℃くらいですけど・・・
そう言えば、今日は東京でも雪が降ってるそうですね??滑って転ばないように
気をつけて歩いてくださいね^^北海道の人はつるつる路面の歩き方は熟知してますから
大丈夫ですよね~^^
それでは、昨日はダイエットは本当に必要??って事をお話ししましたが今日はその続きで
ダイエットよりもシェイププアップをしましょう!!と言うことをお話ししますね。


晴れ ダイエットよりもシェイププアップ
しかし、BMIの数値に問題が無くても
「自分の体型がどうしても不満!」という方も多いでしょう。

最近はテレビなんかを見ていてもすごく細見のタレントさん、モデルさんが多いですし、そういう体型に憧れるのも当然と言えば当然です。

BMIは外見、スタイルに関しても全く計算に入れていませんしね^^;

そういう場合はダイエットを「痩身」つまり痩せることと考えずにシェイプアップ、つまりシェイプ(形)を整えることと考えると良いでしょう。

ダイエットを始めるとすぐに目標○○kg!という人が多いのですが、体重を減らさなくても体型を変えることは可能です。
そもそも「体型が気になる」なら、目安にするのも体重ではなく体型にするべきですからね。

元々太っていない人が体型を変える場合は、体重をあまり落とし過ぎないように意識しつつ、体を引き締めるための運動を取り入れていくだけでも十分に目標を達成できるでしょう。

皆様もシェイプアップをしてみましょう^^


バストアップとスリムを同時に実現、お通じにも◎な「理想体型」への最強サプリです^^

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