尼崎 JR尼崎 美容室 GRADO(グラード) やばやばトリートメント エイジング光スパ 縮毛矯正 トリックカラー等が得意です

尼崎 JR尼崎 美容室 GRADO(グラード)超修復やばやばトリートメント エイジング光スパ 縮毛矯正 トリックカラー等を得意とするヘアサロン オーナーくきの考え方スタッフへの想いや、日々の営業でのお客様との写真や質問にたいする回答をブログにしています。


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こんにちは

くきでーす


めちゃめちゃ久しぶりのブログなんですが、どうしても皆さんにお伝えしたい内容がありまして。

タイトルにも書いているんですが、

ファスティングって言って、プチ断食を2日間して回復食を三日食べてから10日間普通の食事をする感じなんですね

プチ断食をすることによって、腸をやすましてあげることによって、体調を整えてあげるんですね。

プチ断食中は、固形物が一切ダメなのと、乳製品(乳性飲料も)やカフェイン入りの飲み物もダメなんです。

プチ断食中は、サポートドリンクと水や炭酸水を飲んで過ごします

サポートドリンクはこちら⬇︎

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プチ断食が終わって。3日目からは、回復食を食べるのですが、ドリンクと一緒に付いているサプリメントを飲んで下さいね~

吸収率を下げてくれるみたいなので


人間って普段から食べ過ぎみたいで、特にくきは食べ過ぎでどんどん太っていき、ファスティング前は人生最高値までいきました(笑)

ファスティングすると、
朝のダルさ(疲れが取れてない感じ
が一切なく、朝から俊敏に行動できるようになるのと、
むくみがなくなります
ので、立ち仕事の人は是非やってほしいですね♪

それに、肌の調子もすこぶる良くなるので、女性は特に嬉しいですよねー
他には、味覚が変わるので、味の濃い食べ物が苦手になり、 甘いものが甘すぎてあまり食べれなくなるので、
飲み物も基本水素水ばかり飲んでます



結果報告( ^ω^ )

ファスティング前からと今日の計測を書きまつ

体重 80.8→73.6

体脂肪率26.7→27

内蔵脂肪レベル15→11

ウエスト100→91


体脂肪率が高いのは、嫁いわく燃焼するエネルギーがなくなり脂肪分が溶け出すので、一時的い体脂肪率が上がるという事です

結果的に、勝手に痩せました(笑)

このままダイエットしようかと思います

下の画像がファスティング2回目の時の画像です
1回目の画像が消えてました(悲)

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そして、3回目終了の今日の画像です

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お腹もへっこんでますし、首がしゅっとなっているんです
すごくないですか(笑)

くきだけかも知れませんが、いつも高速道路とかに乗ると眠くて仕方がなく、サービスエリアで仮眠を取るんですが、この前は仮眠をとるどころか、あくびさえ出なかったんですよ!凄くないですか?


嘘と思う人は、見に来て下さいо(ж>▽<)y ☆


くきのインスタグラムになります
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こんにちは~

くきでーす( ^ω^ )

20日の祭日のお休みに、友達家族とお出かけして来ましたぁ音譜
この仕事してると、一般の職業の人達と休みが合わないので、中々一緒にお出かけ出来ないのですが、今回は行ってきましたぁ

神戸の「幸せの村」にニコニコ

高速は、もちろん渋滞です(笑)
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高速降りて、ご飯を食べにうどん屋さんへ
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景色がすごいところでした音譜
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牛スジうどんがオススメだったので、頼みました^o^
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美味しかったですひらめき電球

そして幸せの村に到着
これまた、景色が凄い
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そして、ブロックで遊ぶ子供達

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今度は水遊びをする子供達

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そして、最後にポニーに乗って帰って来ましたぁо(ж>▽<)y ☆
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怖がるかなぁって思ったんですが、凄い楽しそうに乗ってくれて、良かったです(≧∇≦)

そして、帰りは事故渋滞(笑)

晩ご飯も、友達家族と一緒に食べて、うちの子は凄く喜んでいたので、疲れましたが良い1日でしたぁアップアップアップ

火曜日は、プールに連れて行ったのですが、日焼け止めクリームを塗り忘れてしまい、顔が痛すぎるくきです(T_T)

皆さんも、日焼け止めクリームをお忘れなく(T_T)
せっかくサロンの日焼け止めクリームを買って帰ったのに、意味がありませんでしたorz

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シェーンがオープンしてからは、レッスンは2店舗合同でシェーンでしております。

モデルレッスンをしたり、ウィッグでの練習をしたりしながら、みんな頑張っております音譜
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くきでーす( ^ω^ )

先日の台風の日に、地元の友達がカットしに娘ちゃんときてくれたんですが、
「2店舗目のお祝いに飯食いに行こかぁ」って言い出しまして、
くきが「台風やで」
友達「台風やから空いてるからええねやん」
って事で、営業終了後に阪神尼崎まで行き、美味しいご飯をご馳走して貰いましたぁ( ^ω^ )

こんないい感じのお店
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刺身
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ハモの焼き
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岩カキのフライ
{386BB763-6C9E-4AE5-A8EF-C51F51445F5E:01}

うなぎの白焼き
{E0B5BD4F-3848-46D7-BFBA-EC0A01BBFA9B:01}

生ウニのとろろ巻き
{0CF848D6-150A-48FC-85B6-D5D815849915:01}

いやぁ、めっちゃ美味しかったです音譜音譜音譜

また、行きたいお店です合格



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くきでーす( ^ω^ )

貢さんにレクチャーを頂き、他のサロンさんもレクチャーして頂いているのを聞きながら、勉強させてもらい、くきは2スタイル目の仕込みをして、また撮って頂きレクチャーもしてもらうというキラキラお得な事をして頂きましたぁ( ´艸`)

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くき担当のAちゃん(左)と河南担当のモデルのAちゃん(右)が仲良く撮ってましたぁにひひにひひ

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終わってから、懇親会があったのですが、貢さんはとてもいい人なので、そこでもみんなにレクチャーして頂きましたぁひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球


そして、オーナー組と貢さんで2軒目のワインバーに行きましたぁ
お店の前に記念撮影(笑)

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そして、お店に入るとなんと、NYNYの吉村社長がおりまして、ご一緒させて頂き、有難いお話を聞かせて頂き、またまた、記念撮影(笑)

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次の貢さんのフォトセミナーが楽しみでしょうがありません



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