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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　07月28日（水）

2010年07月28日(水) 23時44分47秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ


今日はいつもσ（・_・）の前方にポジってる方が、お休みだったのでなんとなく視界に違和感が目

まぁ、アップ終わってからは、コンビネーションに集中してたから気にならなかったけどねメラメラ



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人


顔馴染みの常連サンとは会えなんだが、

濃ゆいプロレス・ファンと盛り上がりマスタアップ

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし


「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　マスター


また、呑み過ぎた．．．．．orz


お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、むぎいか酢味ソ、ゴーヤチャンプル

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　むぎいか酢味ソ

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　ゴーヤチャンプルー



「食・動・楽」


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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　07月07日（水）

2010年07月07日(水) 23時53分06秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ


今日は参加メンバー多めで、アゲアゲですたアップ

飛ばし過ぎて、意識途切れそうになったワドクロ



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　栃尾あげの味ソ焼

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　ゴーヤチャンプルー


常連サンとも会えて、楽しかった音譜．．．．．が、

呑み過ぎた．．．．．orz


お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、栃尾あげの味ソ焼、ゴーヤチャンプル


「食・動・楽」


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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　06月16日（水）

2010年06月16日(水) 23時31分46秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ


スタジオ蒸暑メラメラあせる

アップアップから汗だくあせるあせるあせるで、バテたわオバケ



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし

今宵も常連さんとマターリ呑み音譜オバケ

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　キッチン

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　栃尾あげの味ソ焼

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　サイン

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　かぶちゃん煮




お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、栃尾あげの味ソ焼、かぶちゃん煮


「食・動・楽」


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『金網の鬼よ』永遠に・・・・

2010年05月26日(水) 23時59分08秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ


楽しい方居たので、盛り上がりマスタアップクラッカー



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人

「食・動・楽」（アメブロ）-『金網の鬼よ』永遠に

「食・動・楽」（アメブロ）-ラッシャーvsカブキ


追悼呑みデス。献杯ビール涙


「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　春キャベツと桜えびのサラダ

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　かぶちゃん煮



お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、春キャベツと桜えびのサラダ、かぶちゃん煮込み


「食・動・楽」


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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　05月12日（水）

2010年05月12日(水) 23時59分16秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ


やっぱ筋肉痛が叫び．．．．．

脹脛ではなくケツでしたが（＞＜；


それにしても今日は、バテバテダウンでしたわオバケ



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人

「食・動・楽」（アメブロ）-かびき　おとおし

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　回転えび固め

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　農園セロリ




お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、回転えび固め、農園セロリ


「食・動・楽」


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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　04月21日（水）

2010年04月21日(水) 23時44分05秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ


今日は久々に参加者多かったアップ

陽気の相乗効果はてなマークで、汗ダクになりマスタあせるあせるあせる



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　ほたるいか酢味ソ

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　マスター

「食・動・楽」（アメブロ）


賑やかなれど．．．．．顔見知りの常連さんはおらんかったなぁ(´･ω･`）



お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、ほたるいか酢味ソ、かぶちゃん煮込み、他



「食・動・楽」


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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　03月31日（水）

2010年03月31日(水) 23時20分56秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ


勢いのあるレッスンで良い汗あせるかけマスタメラメラ



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人


「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　神秘サラダ

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　ゴーヤチャンプルー


久々に珍しく空いてましたねェ(´･ω･`）□



お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、神秘サラダ、ゴーヤチャンプルー



「食・動・楽」


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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　03月17日（水）

2010年03月17日(水) 22時24分20秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ

今日は慣れてるメンバーばかりだったので．．．

飛ばしたなぁグーメラメラあせる



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　山イモと桜えびのお好み焼風
山イモと桜えびのお好み焼風

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　かぶちゃん煮



お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、山イモと桜えびのお好み焼風、かぶちゃん煮込

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　マスター



「食・動・楽」


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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　02月24日（水）

2010年02月24日(水) 23時48分18秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ

今日は、外の陽気と相乗効果はてなマークで、スタジオ暑っぅメラメラあせる



電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　白身魚のあんかけ

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　いかなんこつ揚げ



お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、白身魚のあんかけ、いかなんこつ揚げ


「食・動・楽」


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ＢＩＧ　ＤＡＤＤＹ　酒場　かぶき うぃず　ふぁみりぃ　02月10日（水）

2010年02月10日(水) 22時38分11秒 テーマ：東洋の神秘 posted by kui-dou-raku
ゴールドジム原宿東京で
腹筋＆背筋トレと腹筋

鈴木敏和先生のボクシングシェイプ６０分メラメラ


ちょいとスタジオ内寒かったが．．．

いい汗かけマスタ（・∀・）v


電車電車電車電車電車電車電車電車電車電車


トレ後は、「かぶき」へ走る人

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おとおし



顔見知りの常連さんは居らなんだが．．．お店は盛況デスタ音譜


「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　おでん

「食・動・楽」（アメブロ）-かぶき　白身魚のムニエル



お酒：生ビール×１杯、祥雲　亮天
アテ：おとおし、おでん、白身魚のムニエル、他


「食・動・楽」


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