*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*


テーマ:
CITTA手帳の最大のポイントは
ワクワクリスト
が毎月あることですが…

「ワクワクリスト」は
あくまでも
自分が心からワクワクすること
のリストです。


ヨガ×手帳で誰でも簡単に引き寄せ力UP!
毎日ワクワクして幸せスパイラルを起こす!
ヨガインストラクターの なっちゃん先生こと
手帳ライフコーディネーターの小林奈津子です。

   

ヨガって 
自分と向き合うことですが、


自分と向き合うこと
って、

自分の足りない部分を探して
ダメ出しするために
やることではなくて

自分を受け入れて認めて
愛するために 
やることだと思うのです。


そして 使い方のベースが
ヨガの思想であるCITTA手帳術も
自分と向き合うことです。

自分を受け入れて認めて、
そして、自分を愛する。

つまり、
自分がHAPPYであること
が大切なんです。

そして「ワクワクリスト」
自分がもっとHAPPYを感じるためのリスト。

「自分に足りないものリスト」とか
では無いのです。

例えば…  

□ 彼氏が欲しい

というワクワクを書いたならば…

その心が、

今の自分もHAPPY♡
でも彼氏がいたらもっとHAPPY♡

ならば、

本当に「ワクワク」だし、

心と言葉が一致しているから、
あとは行動が一致すれば
すぐに叶います♡


もしも その心が

わたしをHAPPYにしてくれる彼氏が欲しい
みんな彼氏がいるのにわたしだけいない
彼氏がいないとHAPPYじゃない

ならば…

それは本当の「ワクワク」ではなく
ただの「欲」。

誰かに、何かに
HAPPYにしてもらう 
は違うハズ…。


恋人がいなくても HAPPYだけど、
いたらもっとHAPPY

よく言うじゃん?
パートナーが出来たら
喜び事は倍になるし、
悲しみは分かち合えるとかって。

そもそも 
自分だけの状態でもHAPPYであること
が大切。

自分自身をも幸せに出来ないなら
誰かを幸せにすることなんて出来ないですし。

自分の身体すら自分で支えられないのなら
(=自立できないのなら)
誰かを支えるなんて出来ないし。


単品のすっぴんの自分のままで
HAPPYであるならば、

仲間がいてイロイロ持ってる自分は
もっとHAPPYで、、、

そうやって
HAPPYって
連鎖して拡大していくものだ
と思います。


もしも 書いたワクワクリストが…

今の自分が嫌だから
こうなりたい   とか

みんなが持ってるから
これが欲しい とか

流行ってるから
これをしたい とか

◯◯さんがここに行って羨ましいから
自分もそこに行きたい とか…

今の自分を否定するような…
今の自分に何かが欠けている
という前提のような…

そんなリストになっていたならば、

それは
本当に
心から 
やりたいことなのか

自分と向き合って確認しなおすこと

が必要だと思われます。


桜桜桜桜桜

  
今日は、
桜が見たかったから、
あわよくばその辺に住んでる
野良猫に会いたかったから、

妻沼聖天さまへ行ってきました(*^^*)

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あいにくの曇り空でしたが…
散り際の桜はピンクが濃くて綺麗だし
葉桜は桜餅っぽくて好きだし
可愛い野良猫ちゃんにも会えて
大満足でした♡

みんながお花見をしているからって
桜の下で宴会するのは好きじゃないし、
お祭り屋台も好きじゃないので
いつも桜祭り会場へは行きません。


。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+


CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つからない方…
引き寄せ力を上げたい方…
以下の記事も何かご参考になるかと思います♡
良かったらご覧くださいませ♡


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CITTA手帳®︎に関する質問や相談を受け付けております。
実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のような非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

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YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

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