*☆YOGA+CITTA手帳で幸せ引き寄せ体質になる☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするための心にも効くYOGA*
*自分をもっとキラキラさせるためのCITTA式手帳術*


テーマ:
昨日の夜中は満月でしたね。

そしてInstagramには長めの投稿したけど
一昨日は東日本大地震から6年目でしたね。

こうやって 今生きてる
っていう 普段当たり前に感じていることに
感謝して過ごしましょ♡

って、クラスで話しました。

考えてたわけじゃなくて、
なんかそんな言葉が ポロッと出てきた。


こんばんは★
あなたの毎日もHappyにしちゃう
ほねほねのおねえさん!
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です



新月は 形が見えないから、
イメージするのにうってつけで、
だから
未来へのビジョンを立てるとか
そんな大きなくても 目標を立てるとか
なりたい自分をイメージするとか
そういう月のリズムだけど、

満月は 形が全て見えてるから、
もしも新月に目標を立てたならば
その結果が見えてる状態

その結果には
本当は良いも悪いもなくて、

現実を見て
それをどう捉えるかは
結局自分次第なんですよね。


イロイロあるけど
生きてるだけで丸儲けですもの。

生きてるだけで 
めちゃくちゃミラクルなんですもの。


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⬆︎今日は寒かったから
こたつ布団をめくったら メンズ三匹が詰まってた!笑


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瞑想の目的は…

サマディに達すること…って言いますね。
つまり…
神とつながること
宇宙とつながること
悟りを開くこと。

うーん…

まずは、現実的なところで…

雑念を出来る限り手放して
頭をクリアにすること

つまり、
「今」に集中すること
だと思っています。


最初の師、保科直美先生が言ってたのは
確か…

サマディサマディ言ってたら怪しいから!笑

そもそも、サマディに達するなんて、
生きてる限り無理。

地球と繋がらないで
宇宙と繋がっちゃうとか、
お花畑見えて幸せになるとか、
ヤバくない?笑
それは、麻薬と同じ。

座禅して瞑想するのだけが瞑想じゃない。

お散歩しながら、歩くことに集中したら
それは歩く瞑想。

お食事しながら、食べることに集中したら
それは食べる瞑想。

友達と喋りながら歩くとか
テレビ見ながら食べるとか
そういうのをしてしまいがちだから、

今の瞬間に
やってることに
集中すること
は、とても大切。

…と言うようなことだった。

直美先生、大好きすぎたな♡


なますて♡(∗ ˊ人ˋ ∗)

☆★☆

Happyは連鎖するの 知ってた?
小林が開催する ゆる〜い…けど 
Happyが連鎖する『手帳の会♡』
3/20(月)㊗️15:00〜17:00
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAにて
参加費¥500
残席2名さま(定員6名)

CITTA手帳をお使いの方はもちろん、
CITTA手帳を使ってなくても!
CITTA手帳や手帳の使い方に興味がある方は
どなたでもご参加いただけます。

参加希望の方はご連絡くださいませ♡

☆★☆


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CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つからない方…
引き寄せ力を上げたい方…
以下の記事も何かご参考になるかと思います❤︎
良かったらご覧くださいませ❤︎


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CITTA手帳®︎に関する
質問や相談を受け付けております。
実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のように非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

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YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

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