*☆YOGA+CITTA手帳で幸せ引き寄せ体質になる☆* なっちゃんブログ

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*毎日をもっとHAPPYにするための心にも効くYOGA*
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テーマ:
姿勢が変わったら、
心も変わりますよ。

だって身体と心は繋がってるから。


あなたの毎日もHappyにしちゃう

ほねほねのおねえさん!
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です



胸が開いたら、
前向きになります。

でも、

胸が張りすぎると
自己主張強過ぎちゃうし、

頑張りすぎると
身体が前傾しちゃうし、、!

そしたら
首〜肩〜背中〜腰が疲れるんです。


真ん中探すのって、難しい。
けど、

なんでもほどほどの
真ん中くらいが1番快適です。

あ、↑は、成績とか順位とか
そういう競うものとは別の話ですよ。



最近クラスで

私は上を向けないんだと思ってた

とか

歳をとってきたら
上を向けなくなってきました

とかって声を聞くんですけど、

違いますからね!!!

身体の使い方の問題です。

自分で気付かずに
わざわざ上を向けない姿勢を作ってた
だけです。


直しましょ。

ちょっとの意識で
姿勢は変えられます。

姿勢が変わったら

身体も心も変わるから。

そしたら、人生も変わるから♪




小林も、ずーっと姿勢が悪くて…

猫背からの〜
反り腰… だけだと思ってたけど
正確には 反り腰の猫背! 
からの〜
ストレートネック。

姿勢は、
日々の意識で 
ちょっとずつ変わります!
 

姿勢が変わったら、、、

体型も変わります!

いろんな物事の感じ方も変わります!

考え方も変わります!

内側の流れが良くなるから

外側の流れも良くなります!

つまり、
運も良くなります☆彡

いいことだらけです(๑•ᴗ•๑)♡


ヨガ、オススメです。

ま、ヨガじゃなくてもいいと思うけど。

っていうか、
そういう基本的な 
大切なことをスルーしてしまうようなヨガなら
やらなくていいかもしれない…
とすら思う。

ヨガが嫌いなら、ダンスでも。

ただ、 最近気づいたのは、
ヨガとダンスの体軸は
若干違うみたいです。


生活はヨガと同じ 3軸で、
そして人前に立つ時や
何かをアピールしたい時や 
踊るときは  2軸が良いかと。


でも 上虚下実 は同じだね!

いや、ダンスとヨガの考え方が同じというか、
ダンサーMIKIとヨギーニ小林の 考え方が同じなのかな??

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAで
モダンベリーダンスと
ダンスエクササイズを担当してる
Dancer MIKI★通信『DANCE LIFE』vol.3が
出来たそうですよ( ´ ▽ ` )ノ

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スタジオにて配布しております。
ご自由にどうぞ(๑•ᴗ•๑)♡

☆★☆

テンションの高さと 引き寄せ力の高さは比例しない!
でも 体軸の強さも 引き寄せ力の強さは 比例するのです!
だからヨガやると… 引き寄せ力が上がるのですよ…
ヨガインストラクター小林が開催する 
ゆる〜い『手帳の会♡』
2/22(水)9:00〜11:00
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAにて
参加費¥500
残席1名さま(定員6名)

CITTA手帳をお使いの方はもちろん、
CITTA手帳を使ってなくても!
CITTA手帳や手帳の使い方に興味がある方は
どなたでもご参加いただけます。

参加希望の方はご連絡くださいませ♡

☆★☆




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CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つからない方…
引き寄せ力を上げたい方…
以下の記事も何かご参考になるかと思います❤︎
良かったらご覧くださいませ❤︎


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CITTA手帳®︎に関する
質問や相談を受け付けております。
実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のように非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

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YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA

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