*☆YOGA+CITTA手帳で もっとHAPPYに☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするための心にも効くYOGA*
*自分をもっとキラキラさせるためのCITTA式手帳術*


テーマ:
あなたの毎日もHappyにしちゃう
ほねほねのおねえさん!
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です


✴︎

「約1ヶ月遅れの誕生日プレゼントです⑅◡̈*」
って、
gelato piquéのヘアターバンをいただきました♡
もふもふ(*ˊ艸ˋ)♡♡
ありがとうございます♡
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最近会う度に
「ちょっとお久しぶりですね」
って 挨拶してるSさんからです。

旅行のお土産もいただきました♡
実は前回あった時もお土産をいただきました♡

なんかね、
「今まで行きたいと思ってるだけで
なかなか行かなかったとこへ、
よし!って日付を決めることで、
どんどん行けるようになったんです」
って⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾

「CITTA手帳のお陰です(∗ ˊωˋ ∗)」
って、おっしゃってました。


うんうん(๑•ᴗ•๑)♡
CITTA手帳は、
自分のやりたいことが
いつもついつい後回しにしてしまう人
是非使っていただきたいです(*ˊ艸ˋ)♬*


ヨガクラスに行く時間が減ってもいいんです。
だって、
ヨガをするためにヨガやってるんじゃないもん。

自分で行きたいところへ行って…
自分で食べたいものを食べて…
やりたいことを元気に楽しくやれるように
ヨガをやっているんだから。


ヨガって
自分を大切すること 
だから。

ヨガやって自分と向き合って 
自分がやりたいことをやれるようになったなら
本望です♡
  

✴︎

自分を大切にする…と言えば…

小林家は仲良しなので
平日のお昼は、家でママが作ったランチを
3人一緒に食べることが多いです。
(パパは勤務先が都内だから別だけど)

が、
金曜日は ワタシはお出かけ。
弟は 金曜日は出張することが多い。
で、
そんな感じの先週の金曜日。

ママは
「じゃ、1人だから昼はなんでもいっか。」
と言ったので、
「どうせなら、いつもの3人分の食費を
自分1人に当てて、ステーキでも食べれば?」
と言ってみたところ…

「そればいい考えだわ♡そうする!」
って、
一枚千円の黒毛和牛ステーキにしたそうです!
周りにニャンズも集まって、
1人と4ニャンの みんにゃで
美味しく楽しくランチをしたらしい♡
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別に、こういう豪華ランチを
いつもそうしたらいいなんて言わないけど。

ポイントは

自分だけだからどうでもいい
っていう考え方ではなく

自分だけのために何かをする
っていう考え方です。

ママが 自分のためだけに
いいお肉を買いに行って、
美味しく調理して、 
綺麗に盛り付けて、
楽しく食べた…  

それが ママ自身じゃなくて
突然誰か他の大切な人に変わったとしても
「あ、どーぞどーぞ♡」って
ご馳走できる感じ。

これって、
自分を大切にするってこと 
の1つの例えです♡

▷以前この記事にもイロイロ書きました➡︎


意外と簡単なことや 
小さなことだったりもするけど
出来ないことって多いから…
日々心がけておきたいですね。

「自分を大切に…全然出来てないかも…」
って人は、
CITTA手帳のワクワクリストを活用してみて!


✴︎


ところで、、、

わたくしの中の
小さいコトだけど大きな課題が…

痒いからって身体を掻かないこと。

今日は、というか一昨日から
全身のあちこちに蕁麻疹が出てるのですが…

昨晩 バーッと一気に全身蕁麻疹だらけになり…

今朝のクラスはなんとかやったけど…
薬飲んでも塗っても、なかなか引かず。

もうね、発狂しそう。゚(゚´Д`゚)゚。
唯一、顔の真ん中あたりは無事なのが救いです。
が、もはや 痒いを越して 痛くて…

痒いからって 掻きむしったりしたら
自分がかわいそう(ノ_<)だから
するべきじゃない。
ただ「痒い」という感覚になってるだけ。
…と、頭ではわかってるのに。

理性と本能のバランス?難しい(T ^ T)


そんなこんなで、
今晩のクラスは臨時休講いたしまして…
大変ご迷惑をお掛け致しましたm(_ _)m

蕁麻疹の原因を探り中です。。。



☆★☆

テンション低めなのに⁈引き寄せ力高め!
実は更に 第6感が強め!の
小林が開催する ゆる〜い『手帳の会♡』
2/22(水)9:00〜11:00
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAにて
参加費¥500
残席2名さま(定員6名)

CITTA手帳をお使いの方はもちろん、
CITTA手帳を使ってなくても!
CITTA手帳や手帳の使い方に興味がある方は
どなたでもご参加いただけます。

参加希望の方はご連絡くださいませ♡

☆★☆




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CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つからない方…
引き寄せ力を上げたい方…
以下の記事も何かご参考になるかと思います❤︎
良かったらご覧くださいませ❤︎


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CITTA手帳®︎に関する
質問や相談を受け付けております。
実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のように非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

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