*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

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*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
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*なりたい自分になるための手帳術*


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今年もあと数時間…🙃🙂


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今年は…

失敗とか

反面教師(とまではいかないけど…そんな感じ?)から

学ぶことがとても多かった気がします😂


でも反省こそすれど、

後悔はしない😆


無駄だったかも?って出費も

凄まじかったけど😂💸


たくさん学ばせていただきました✨

結果オーライです✨😆✨



そして、

写真を見返すと一目瞭然なのは…


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なんだかんだ言っても、

今年もすっごい楽しかった❣️

ってこと💕💕


車も買い換えたし🚗✨

パソコンもスマホも買い換えたし✨


たくさんお出かけしたし🌸✈️🗻🚗³₃

(どこへ行くかより、

誰と行くかが大切なのですよ❤️)


ハワイも行ったし🌺🌴

幸せいっぱいな結婚式にも

参列させてもらったし🐬💒💕🌴

(結局ハワイのblog記事をアップ出来ずに年越しですが💦)


ディズニーハロウィンも

ハロウィンパーティーも満喫したし🎃


スタジオは5周年を盛大に迎えたし✨😆✨


会いたい人達にも会ったし💖


パーティーもたくさんしたし🤣✨

踊ったし🎶🤣🎶



こうして楽しく過ごせているのは

みなさまのお陰です( ᐛ🙏) ナマステ


出会ってくれてありがとうございます。

一緒に過ごしてくださって

ありがとうございます。


本当に大感謝です💕💕💕💕💕

ありがとうございます💖



良いお年をお迎えくださいませ🎍🌅🎍


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クラッカーあけましておめでとうございます鏡餅
今年もたくさん笑って
楽しくヨガって
心身ともに健康で美しくなりましょうラブラブ

 


☆1/4(木)から通常クラススタートです。


【曼荼羅ワーク®体験会】
☆曼荼羅は心の羅針盤☆
☆曼荼羅ワーク®は心の調律☆
☆曼荼羅は心の鏡☆

★2018年1月8日12:00〜14:30開催
(ご予約受付中です)

・手ぶらでご参加頂けます。
・13cm×13cmの曼荼羅が1枚描けます。
定員 4名様
参加費3,000円
※PADMA YOGA STUDIOチケット対応!
・TicketまたはMonthlyPass1回分または
フリーパス+1,000円

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【朝ヨガ&朝ごはんの会】
☆朝ヨガをやってから、みんなで朝ごはんの会☆
第1回が大好評でしたので!
第2回も開催決定です♡

★2018年1月8日(月)㊗9:00〜11:30開催
(ご予約受付中)

定員6名様→🈳2名
参加費 ヨガレッスン代+¥700
(※PADMA YOGA STUDIOチケット対応!)

★詳しくはコチラ→
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【夜の秘密基地ごはん】
☆遠隔整体師だいちゃん先生が秘密基地で作る
美味しいパワーごはんを食べてみたい方へ☆
☆基本的に肉・卵・チーズのタンパク質メイン☆
☆小麦粉・お砂糖不使用☆
☆メニューのリクエストは受け付けません☆

★夜のクラス後に不定期開催!

※気になる方!予定が合えば参加したい方は
事前にご一報ください!
秘密基地ごはんの日が決まり次第
随時お知らせします。

参加費¥500  (PADMAメンバー限定)

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【フェイシャルヨガ︎︎☺︎】
☆自力で整形級にリフトアップ☆
☆自力で整形級にお目めパッチリ☆
☆シワやシミを薄くしてハリ艶アップ☆
☆コスメに頼らず年々若返るお顔になる☆

★1/6(土)10:00〜11:00 初笑い顔ヨガ&乾杯 FREE
★1/20(土)10:00〜11:00
★1/25(木)10:00〜11:00
★1/30(火)20:00〜21:00

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【Fujiko's 個人セッション】
☆よろず人生相談☆
☆風水学やお片付け相談☆
☆セルフカウンセリング☆
☆ヨガライフ数秘学®︎+αによるリーディング☆
☆人相学を絡めたフェイシャルヨガ☆
などなど、お好きな内容で!

★毎月22日&(金) 10:00〜10:45 / 14:00〜14:45
※お気軽にどうぞ!
※他の日もリクエスト頂ければ受け付けます!

料金6,000円⇒モニター価格3,000円
(PADMAメンバー限定)
※PADMA YOGA STUDIOチケット対応!
・TicketまたはMonthlyPass1回分
・フリーパス+1,500円

ご予約時に生年月日を教えてください。
 
★詳しくはコチラ⇒
一度受けた方達から
「すごい良かった!!!」と大好評で、
受けた方達の表情は、
受けた後からとても軽やかで明るいです!
リピーターまでいらっしゃいます!
(リピート受講可能です)

 
★2017年12月スケジュール
 ♥️は女性限定クラスです
 
月ようび】→1/1,8はお休み
※1/8は…
朝ヨガ&朝ごはんの会、曼荼羅ワークの会開催!
 
10:00~11:15  (75分)
1/15,29→アナトミック骨盤ヨガ®
1/22→パワーヨガ
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)


火ようび】→1/2はお休み
 
10:00~11:15 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)♥️
(担当:なつこ)

1/9,16,23→20:00~21:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
1/30→20:00〜21:00(60分)
(担当:Fujiko)
 
 
水ようび】→1/3はお休み

14:00~15:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
 
18:30~19:45 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)

20:00~21:15 (75分)
子宮美人ヨガ®(月経血コントロールヨガ®)
(担当:なつこ)
 

木ようび】
 
1/25→10:00〜11:00(60分)
(担当:Fujiko)

14:00~15:15 (75分)→1/11はお休み
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
 
1/4,18→18:45〜19:45(60分)
モダンベリーダンス♥️NEW
(担当:MIKI)

20:00~21:15 (75分)→1/11はお休み
パワーヨガ
(担当:なつこ)

20:00〜21:00(60分)
1/11→クイック美ボディメソッド
(担当:MIKI)


金ようび筋ようび】
 

15:00〜16:00

1/5,19クイック美ボディメソッド

1/12,26→ダンサーズストレッチNEW

(担当:MIKI☆)


20:00~21:00(60分)

1/5,19→ダンサーズストレッチNEW
1/12,26→クイック美ボディメソッド
(担当:MIKI☆)


土ようび】
 
1/6,20→10:00〜11:00(60分)NEW
(担当:Fujiko)
 ※1/6は初笑い顔ヨガ¥0&乾杯FREE

1/6,20→11:00~12:00
TEA TIME  ¥0
お茶しながらお喋りしませんか?
(通称:Fujikoの部屋)
 
1/6,20→18:00〜19:00 (60分)
ダンサーズストレッチ
(担当:MIKI)
 
1/6,20→19:15~20:15 (60分)
超入門!やさしいベリーダンス
(担当:MIKI)
 
 
日ようび】
 
8:00~9:00 (60分)
朝ヨガ
(担当:なつこ)

9:00~10:00
TEA TIME ¥0
お茶しながらお喋りしませんか?
(通称:なつこの部屋)

10:00~11:15 (75分)
ボディメイクヨガ
(担当:なつこ)
 
19:00~20:15
1/7,21→アナトミック骨盤ヨガ®︎
1/14,28→パワーヨガ
(担当:なつこ)
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}プライベートヨガレッスン承ります{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

担当はPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー Natsukoです。

料金(PADMAメンバー価格)
¥8,000 / 60分     ¥11,000 / 90分     ¥14,000/120分
※1レッスン当たりの料金です。一人当たりの料金は参加人数で割ってください。
参加人数は1~8名までOKですが、1名の場合は女性のみ (=男性は女性と一緒の場合のみ)承ります。

日時・内容・・・要相談
※パワーヨガ、アナトミック骨盤ヨガ、子宮美人ヨガ、ボディメイクヨガ、骨盤調整etc… 
内容は私Natsukoが出来ることならなんでもOK!

こんな方々へ…
ヨガ後に腰が痛くなる!という問題(←ヨガ後に腰が痛くなることはありません!でもなる人が多いです。それは危ないカラダの使い方をしているからです!危ないヨガのポーズの取り方をしちゃってませんか?)や、腑に落ちない
ことがある方。みんなと一緒のクラスについて行くのは不安な方。お友達やカップルで、または子連れで、他人に気兼ねなくヨガをやりたい方。
 
 
お願い
 
全てのクラスが少人数予約制です。
通常10名までですが、常連様のみの場合は12名まで受け付けますので、HP上のスケジュール表に【満員】と記載されていてもご予約希望の場合はお声がけしてみてくださいませ。
 
前日22時までにご予約が一定人数に達していないクラスは休講します。ご了承くださいませ。

無断欠席はご遠慮くださいませ!
→基本的にキャンセル料はございませんが、無断欠席の場合はレッスン料金を頂戴いたします。
 
※ご予約・キャンセルのご連絡はお早めにお願いします。ご理解ご協力お願いします。
 
スタジオ下の駐車場は、講師・インストラクター専用となっております。
 
 
{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}ご予約方法{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/la/laura-style/315386.gif}

スタジオのご予約表
ご自分で、ご希望の日時・クラスの欄にお名前をご記入くださいませ。1クラス10名までです!
 
Eメール→ yogini.chickgmail.com または padmayskumagmail.com
ご希望の日時・クラス名等をお知らせくださいませ。お名前もお忘れなく!
※上記アドレスより返信いたしますので、受信できるように設定してくださいませ。

LINE→
パドマYOGAスタジオ公式LINEアカウント友だち追加
※パドマYOGAスタジオ公式LINEアカウントにご登録いただくと、LINEからのお問い合わせ・ご予約等が可能です!
是非ご登録くださいませ。時々お知らせも届きます。

お問合せフォーム→
コチラ
またはブログ(パソコン版)の右端またはPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA ホームページクリック内にあるお問い合わせフォームからもお問い合わせいただけます。
※返信はpadmayskumagmail.comからお送りいたしますので、こちらのアドレスから受信できる設定にしてください。

ayaキャンセルの場合は必ずご連絡くださいませ
基本的にキャンセル料はございませんが、無断欠席の場合のみキャンセル料として1クラス分のチケット等を消費します。(フリーパスの場合は1回500円頂戴します。)
 

 

YOGA Instructor  Natsuko Kobayashi
 
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PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA
 

 

 

 

 
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昨晩頂いたlovelyなプレゼント🎁💕


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ルコントブルゥ のマカロン と可愛い紅茶💝

ありがとうございます😍💕💕


マカロンって可愛くて、

好きだけど自分では買わない(買えない)から

特別感かあって嬉しいです💖

お茶のパッケージも、可愛くて超好み💕💕


直ぐにアップしたくて写真撮ったのに

通信できずに断念して、今になりました😅



なぜなら……

生まれ~て~初め~て~

通信制限~🎶(ノД`)

なのです😂💦



ワタクシ、長年auユーザーなのですが、

月7GBまで使い放題の

今はもうないプランでして。

7GBあるのに、

長期ユーザーの為、

au様から2GBプレゼント🎁

っていうのをちょくちょくいただきます。

そんな訳で、

今月は9GBもあったんです!!


それなのに!!!!!


iPhone6sから8に機種変更した翌日、

急に0GBになり、

通信制限がかかり…!😱


0.5GB購入してみたものの、

秒速でまた0GBになるという😱💦

衝撃の事件が起きました😱😱



原因はどうやら【ミュージック】アプリ。


うっかりiMusicの楽曲の

新しいiPhone8へのダウンロードが、

Wi-Fi環境下で完了していないまま

モバイル通信下でアプリを開いてしまった

のがダメだったっぽい。

たぶん。


【ミュージック】の

【モバイル通信でのダウンロードを許可する】

【オン】になってたし😅

試しにそれを【オフ】にしたら、

再び購入した0.5GBは

秒速で無くなる様なことにはなりませんでした。


が!!

調子にのってWi-Fi無いとこで

Instagram見なりしまくったからか…

また今0GB…😱


もういい。

もうギガ買わない。

年末までこのままいく。


この暮れに来て、

人生初の通信制限を体験中です。

Wi-Fiの有り難さを実感しておりますよ😂


なんでも、無くなってみて初めて

有り難さを実感しますね…😅



そえそう、古いiPhone6sは、

今回は下取りには出さず、

只今ヤフオクに出品中です!

いくらになるかなー???

0円からスタートしておりますよ🤩



マカロンピンクマカロンマカロンピンクマカロンマカロンピンクマカロンマカロンピンクマカロン



macaron続きで、


さっき頂いた素敵なプレゼントも

ついでに載せちゃいます🎁💕


#LADUREE の #macaron #🎁#💕 ついに!ワタクシにも こんなオシャレなプレゼントをくれる 高貴なお友だちが😂💕💕 しかも! ぎっしりメッセージを書き込んだカードと 真っ赤なバラ(生花よ!)🌹✨を付けて…🎀✨ 感激なっし~っ💖😂💕✨💛💙💜 ★ LADUREEはお店の前を通るたびに(滅多に通らないが!笑) 「いいな~💖可愛いな~💕」 「ちょっとした手土産に渡せたら素敵~😍」 「だけど賞味期限短いからなかなかタイミングが…💦」 「それに安くないから相手を選ぶわ~💦笑」 「あげるより、むしろ、貰いたい💖」 「でも、なかなかくれる人は居ないよね~😅」 って思ってたのです😂(笑) 嬉しいにゃ~😂💕💕💕 ★ 勿体なくて、まだ食べずに眺めてる😂💕 今日のおやつには、昨日もらったマカロンもあるしね💖 この素敵な箱にも、何を入れようかな? ★ MIKIさん💕ありがとうございます(*^人^*)💕 こちらこそ!今年も大大大感謝なっしーよー😂💕💕 誰よりもぶっ飛んでる感じなのに、 誰よりも芯が通っててブレなくて❣️ セクスィーで💜仕事も出来る🤓✨ そんな貴女が大好きです💖😆💕💕 来年もよろしくお願い致します😻

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ありがとうございます💖



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今年のクリスマスも楽しかったです🎄

みなさま❤
ありがとうございました❤


キリスト教の幼稚園だったから
(別にクリスチャンじゃないけどね)
物心ついた頃から
クリスマスシーズンは特別な季節で、

そしてイベント好きのママのお陰で
家族でクリスマスをお祝いするのは
毎年恒例になっているし、

パドマヨガスタジオでの
忘年会ではなく(!) クリスマスパーティーも
もう5回目となると、恒例行事!

10/31にハロウィンパーティーが終わって🎃
翌朝には
スタジオをクリスマスモードに切り替え(!)🎄

11/1から昨日までの
長いクリスマスシーズンでした🌟
が、
あっという間に終わっちゃいましたね😂💕


11/30は
シェラトントーキョーベイに泊まって
12/1は
クリスマスディズニーランド&シーへ❤️

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この日は毎年恒例の
JCBのTDL貸切パーティーの日で…
そのお陰でTDLは18:30閉園だから
パレードの時刻も繰り上げで、
TDLへ行くと15:00からTDSに
エキストラファンパスポート(¥2,000)で
入園できるっていう日😆

同じ日に日帰りで行っていた
ママ&ゆうこりんともちょっと合流して
面白かった🤣✨


12/8はソラマチのクリスマスマーケット
&すみだ水族館へ🎄🐳🐠🐡🐙🎄

▷詳しくはコチラ→


12/10はパドマヨガスタジオの
クリスマスパーティーでした🎄

回を重ねる度に
どんどんパワーアップしてる
パドマのパーティー🎈👯👯🎈
今回も 心底笑い転げて楽しかったですね🤣

▷詳しくはコチラ→


12/22はminikinの展示会@東京へ行って
yoco.さんとKaoriさんに会えたし💕
自分用にプレゼントを買っちゃったし🎁
ついでに
目黒川のイルミネーションも見れました😆💕

▷詳しくはコチラ→


12/23は毎年恒例の
小林家のクリスマスパーティー🎄

最近知ってびっくりなのは、、、
日本のほとんどのお家では
クリスマスパーティーはしないんですね?!
しても、子供が小さい時だけとか、
ケーキとチキン食べるくらいとか。

日本でのクリスマスって
イブの日に恋人とデートするとか
ディナー食べに行くとか
そういうイメージ????

……🤔

小林家はみんなでパーティーで、
みんなにプレゼントがありますよ🎁✨


続いて12/24は
朝ヨガ後に ゆかさんの作ってきてくれた
米粉とおからのパウンドケーキで
美味しい楽しいクリスマスティータイム☕

▷詳しくはInstagramで!


夜はダーとプチパーティー?ディナー?
@秘密基地。

▷詳しくはInstagramで!


さらに12/25は
夜のヨガクラスのあとにプチパーティー🎂

▷詳しくはInstagramで!
クリスマスの2日間は
クラスに来てくださった全員に
チョコっとだけプレゼントを🎁🍫
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各日1人ずつ
パドマの10%オフクーポンも入ってました!
誰に当たったかなー??


それから12月は
大好きな人たちのお誕生日がたくさんで
サプライズパーティーもたくさん😆💕

喜んでもらえて嬉しかったです💖
お祝いできる人がいるって幸せですね😆

▷詳しくはInstagramで!

今日は 大好きな大切なダーの誕生日🎂 そして 一昨日は 大好きな可愛いお姉さん さやかちゃんの誕生日🎂 ♥ ちょうど今日は さやかちゃんがヨガに来る日😆だったので! パーティーには欠かせない ゆきねぇさま&まっつぁんも呼んで、 ヨガに来てくれたカイチョーも巻き込んで、 ヨガクラス後にプチバースデーパーティー🎂 ♥ ダーが仕事後にわざわざ鴻巣まで行って @cafe_sassy の #低糖質スイーツ を 買ってきてくれて! 私が作った #糖分控えめ の いちごレアチーズケーキ🍓❤️と合わせて、 夜のスイーツ祭りに😆💕 ♥ 一眼レフカメラで写真撮ったのに! 綺麗に撮れたじゃん♡って思ったのに! SDカードが入ってなかった!!!!!!!!!! っていう、最後の最後に痛恨のミス😱💦 でも、ケーキにお砂糖とお塩を間違えて入れる っていうミスよりはマシだよね😭 (↑昔マジでやっちゃったことがある💦) ♥ いちごチーズケーキ🍓 材料は至極シンプルで、 砂糖はレシピよりも控えめにして、 ピンク色も赤色も、イチゴの色で🍓 (ハートのクッキーのピンク色は食紅使っちゃったけど😗) 遅い時間に食べても出来るだけヘルシーを心がけました。 美味しかったかなー??🤔 ♥ とりあえず喜んでもらえてよかった😆💕 ダーへのプレゼントは 実は先渡ししちゃってて… さやかちゃんへのプレゼントは 今日やっと完成した手作り結婚式アルバム💖 何故かゆきねぇが泣いて喜んでくれた😍💕 さやかちゃんも、涙出る😭💕って喜んでくれて 頑張った甲斐がありました😆💕

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サプライズ成功なっしー🍐

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クリスマスは 
みんなに感謝するシーズンだと思ってるから、
プレゼントとかパーティーのおもてなしとか
いろいろ考えるけど…

それでも
もらう物や してもらう事の方が多くて
ただただ感謝なのです💖🤣💕

ありがとうございます💝

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今日は…

午前中のミッションをクリアしてから…


な「今から目黒に行けるかなー?どうかなぁ?」

ダ「行ってみりゃいいじゃん。」


っつーわけで❣️

梅林堂で手土産のお菓子を買って、

目黒へGO🚗💨


首都高速走って目黒に降りるなんて!

目黒川沿いや代官山を愛車で走るなんて!



今までで一番止めにくい駐車場に

泣きそうになりながら駐車して🤣💦

(駐車スペースの横幅はともかく、

通路が狭くて周りが高級車ばかりで

しかも両隣が大きい車…😱)

どうにかこうにか到着🚗💨

(そこまでしても電車に乗りたくない女😅💦笑)



目的は…

minikin jewelry と 

その新しい姉妹ブランド vanloon jewelry 

の展示会&販売会❤


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扉を開けて入った瞬間に

わたしだと気付いてもらえて!


ハグしてくれて😻💕💕💕


初めて会ったのに初めてじゃない感じで💖


作品やラッピングやお手紙から

感じ取ってた通りの

どこまでも洗練されて美しいのに

気さくなyoco.さんに、


吸い込まれそうな大きな瞳が魅力的で

可愛すぎるKaoriさん💕


やっと会えて嬉しかったです😆😆😆💕💕💕


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minikinの展示会に行くっていうのに、

minikinのアクセサリーたくさん持ってるのに、

今日はminikinは

1粒ダイヤモンドネックレスしか

身につけてなかった…

という失礼な私でしたが…😂💦


それでも、

毎日身につけてるアクセサリーたちの中の

最低でも1つ以上は

必ずminikinにゃんですよ😻💕


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やはり実物を見るとどれもこれも可愛くて、

石のクオリティも素晴らしくキラキラで、

目移りしまくり😻で

物欲まみれになったけど💦



やっぱり前からずーっと気になってた

モロッカンチャームをGETしました❤️


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その場で石を選んで作ってもらいましたよ😻✨


ちなみに!

わたくしが石を選ぶ時間は3秒くらい?!(笑)


最初はガーネットを希望してみたのだけど…

なんかピンとこなくて、

ルビーを出してもらったけど

それもピンとこなくて…


あ、やっぱりここは

スリーピングビューティーじゃない💡✨

って話になって、

たくさん出してもらった石たちの中から

「じゃあコレで❣️」って即決(笑)


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そして…


60cmくらいのk10チェーンが欲し買ったけど

持ち帰れるものは無くて注文になる

って言うから、

今回は諦めよう!!

って思った矢先に!!!


Kaoriさんが どこからか

ちょうどいいのを見つけてしまって…🤣🤣🤣

お買い上げしてきちゃいました😆


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あわよくば誰かにプレゼントを…🎁

なーんて思ったりもしてたけど💦


自分用のみでストップをかけました。

自分用にもまだまだ欲しいのがあったけど🤣💦


また次回。

ネット注文しましょ。


それか、福岡へ買いに行くとか?!✈️


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K10のアクセサリーなので、
minikinよりも高級ラインのVANLOONです✨

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わたしが長居しすぎたため
買い物終わって外に出たら
目黒川のイルミネーションが点灯してました✨

お腹も空いたので…
適当に入ったグリルのお店で
珍しくハンバーガーを😁

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クリームコロッケとアンガスビーフステーキの
Wチーズバーガー😋

バンズほ普通のパンだったけど
どうかしらー??
…とりあえず今のところ何ともないです✨

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TSUTAYAとスタバが合体してるの素敵〜
って外から除きながら、
外カウンター?で
カフェミストを買ってもらって、

いつの間にやら
yoco.さんからダーが貰っていた
通りもんと噂のLINGONクッキーをお供に

帰りの渋滞中に美味しくティータイムしました😋
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↑写真の写りかイマイチすぎるのは…
ダーが帰りの車の中で
iPhoneカメラでFlashつけて
頑張って撮影したから🤣


朝から仕事後に わたしにこき使われ…
さらに目黒まで付き合わされ…
ジュエリーショップ内で待ちぼうけさせられ…
既に爆睡しているダー💤
さぞや疲れたことでしょうね😂
もー!優しすぎて大好きすぎる🤣💕

でもきっとダーも、
yoco.さんたちに
「あ!buzzさん!!」
って声掛けられて、
まんざらでもなかったと思われます😆💕

いろいろたくさんあって
今日も愉快な1日でした。


それにしても、

首都高速の渋滞はともかく、
東京の下道の渋滞は疲れますね💦
そして東京の駐車場の狭さったら💦💦

でもやはりたまには
都会に行くととても楽しいのです💖

都会に遊びに行く機会を作ってくれて
yoco.さんありがとうございます😆


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