*☆YOGA+CITTA手帳で 毎日HAPPYに☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするための心にも効くYOGA*
*自分をもっとキラキラさせるためのCITTA式手帳術*


テーマ:
昨日は、パドマ常連さまの アイちゃんと
オーガニックライフTOKYOへ行ってきました(*^^*)


熊谷駅までは車で…
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ランダム再生になってるiPodから
エンジンかけて最初に流れてきた曲は…
アナ骨(R)やヨガ解剖学仲間で、
ヨガインストラクター仲間で、オーナー仲間で、
そして内田先生の愛弟子、のりちゃんが
アナ骨®︎用ミュージックプレイリストに上げていた
"Can't take my eyes off you"でした...♪*゚

ワタシのミュージックリストの中では
ドライブ用だったけど、
のりちゃんがアナ骨®︎用にしているのを聞いて、
なんとなく
「今日はこれからヨガ行くぜ!」
って気分になってノリノリでした(*´艸`*)


電車苦手なワタシが
一ヶ月の間に、2回も電車で出掛けるなんて!
ビックリだわ(笑)
でもGW初日に車で東京へ行くのは
さすがに無謀だと思って…(・ε・` )

あ、もちろんグリーン車で...♪*゚
そこは譲れません。
でもでも、UTラインこと上野東京ラインの
熱海行きとなると激混みなので…
レアな籠原始発上野行きを狙いました!


上野で銀座線とやらに乗り換えて、
無事に 末広町駅に到着して、
会場の アーツ千代田 へ...♪*゚( ´꒳`*)人(*´꒳` )


美香先生の月経血コントロールヨガ®︎を受けるのが目的で、
時間に余裕があったので、出店ブースを徘徊し…
サルエルパンツを2枚買っちゃった(*´艸`*)
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お香をノベルティでいただきましたが…
正直…要らなかった(*´Д`*)
そんなんなら最初からもらわなければよかったよねm(_ _)m


ウェアを持って行っていたけれど、
買ったパンツを早速履いて、
美香先生の月経血コントロールヨガ®︎へ♡
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久しぶりにお会いした美香先生は、
ワタシのことをしっかり覚えていてくれて…
嬉しかったです~(*´▽`*)♡♡

美香先生は、
会う度にしなやかに美しく進化しているんです♡
月経血コントロールヨガ(=子宮美人ヨガ)®︎
の効果を体現されていて…
やっぱりこのヨガは凄いなー♡♡
いい刺激になりました♡(*´oωo`*)♡


思いがけず たくさんのヨガ仲間に会えました!
ワタシは人を探すのが苦手なのですが…
「あ!なっちゃ~ん!?!(´∀`)ノ」
って、たくさん見つけて声掛けてもらって
嬉しかったです(*´oωo`*)♡


屋上の出店ブースを徘徊して…
一昨年?よりも遥かにたくさんのお店が
たくさんの興味深いアイテムや食べ物を売っていて、
なかなかとっても楽しかったです(*´∀`)♪♪*゚


気持ちいい青空だったけど、強風で…
早く屋内に入ろうと思って慌てながら…
そば粉のガレットのラップサンドで腹ごしらえ♡
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とっっても美味でした~♡( ゚Д゚)ウマー♡


コーヒーが飲みたかったんだけど、
オーガニックビールとかワイン?とか
なにやら健康的なチアシードドリンクとか
そんなのばっかで…(・ε・` )

「マヤナッツ~(´∀`)ノ
グアテマラ カラキマシタ(*^^*)
ニホンゴ ワカラナイ(ノД`)
ゴメンナサイ(´×ω×`)」
っていう 
可愛らしいお兄さんが店番してたテントで、
マヤナッツコーヒーって書きてあったので、
マヤナッツコーヒーを味見して…

う… う~ん…(;´・ω・)ウーン・・・ってなって、
マヤナッツチャイ(風)とラテを頼んだら…

ポットの中のラテが足りなくて…
それにマヤナッツコーヒー(風)を足してもらいました。
{791F6BB4-9A89-4BA3-AB5C-BEA5A6A3D8B0}

マヤナッツコーヒー風は…
タンポポコーヒーとか苦手なワタシには
あまり好みの味ではないけれど…、

チャイ(風)とラテはホッとする味でした♡(๑´ڡ`๑)


他にも オーガニックなティーやスイーツやフード、オーガニックコットン×草木染めのアンダーウェアなどもあったけど…

オーガニックフードの味はやっぱ苦手だし…
オーガニックコットンのウェアの
なんというか優しいデザイン?も好みじゃないし
…(・ε・` )

休日はハイオク満タンで走り回ったり
スタバで休憩するのが大好きなワタシとは
オーガニックなんちゃらって場所は
実は割と無縁な場所なのかもしれない??
とも、こっそり思ったりもしました…( ̄▽ ̄;)



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LINEの公式アカウントってありますよね。

パドマヨガスタジオの公式アカウント
って作れないのかなー?
と、ちょっと前から思っていたんです。

で、調べてみたら、
なんだ出来るじゃん!
って訳で!

早速、昨日一昨日で作ってみましたよ
※でもLINE公式アカウント内で検索しても
まだ出てきません
企業登録は審査待ちの段階なので…
(公式アカウントに「padma yoga studio」って
既に同名のヨガスタジオさんがありますが…)

ワタクシのLINEのお友だちリストに
名前が上がってて、
パドマメンバーってわかる人には、
ご招待メッセージを送らせていただきました。

LINEのタイムラインと
Facebookにも宣伝させていただきました。

そしたら半日ほどで70名超の方から
ご登録をいただきまして!
ビックリしています


実は、「らくらく連絡網」っていう
メーリングリストも使っているのですが、
登録してくださっているメンバーは…
もう最近ほとんどお会いしていない方が多くて
新しい方はあまり登録してくださってない…
それに 時々送られてくる
「らくらく連絡網」からのDMがウザいですよね(・ε・` )
なので…  切り替えていこうと思ってます。

スマホが普通になってきているから、
LINEを使っている方が多くなっているから、
しかもLINEは超便利ですものね!

LINEをご利用されているメンバーさんは
是非パドマYOGAスタジオのアカウント登録を
お願いします

スマホの方はこちらをクリックすると
登録画面になります。
    ↓↓↓
LINE@
パドマとお友だちになってくださいね
{346396BB-714A-4360-9DEE-8A57E8B16068}


ちなみにですね、
パドマとお友だちになる感じですので、
パドマからのメッセージは
普通にトークに上がってきます。
返信していただくことも可能です

現段階では
パドマとの1:1トークの設定ですので、
ワタクシが返信いたしますよ
※みんなでグループトークは出来ないです。

パドマのホームのタイムラインには
スタンプやコメントが書き込めて、
それはみなさまご覧いただけますよ。
  ↓↓↓
{A48E0EA3-F5C0-4CF3-AAE8-B4F7966654D0}


スケジュールやイベント情報などを
配信していきますね!

他になにか配信リクエストもあれば…
リクエストしてくださいにゃ


公式LINEアカウントには
クーポンやポイントカードの機能もあるので
活用したいとは考えてますので~
乞うご期待


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CITTA手帳をお使いのみなさま♡

ちゃんと活用できていますかー?

今年はなんかすごいぞ!(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
いいこといっぱいで毎日楽しい...♪*゚
なんだかとにかく充実してる!
…って感じになってますか?

実は書いてない…( ̄▽ ̄;)とか、
別に他の手帳でもいいんじゃ?って感じとか、
良さがわからない(・ε・` )とか…
…そんな残念なことになっていませんか?

CITTA手帳の威力は凄いですよ!
コレを活用できていないなんて
残念過ぎますよ~…(´・∀・`)

ちゃんと使えているのなら、
どんどん引き寄せますからね!!!


最近のワタシは…

とっても良いお天気の日に
桜を見に行ったり、芝桜を見に行ったり♡

劇団四季『リトルマーメイド』の
前から三列目!のチケットを
譲ってもらうことになったり♡(*´艸`*)

もちろん、ワクワクリストには
「お花見する♡」
「劇団四季リトルマーメイドを観に行く」
って書いてありました☆


もしもCITTA手帳を使ってるけど
なんにも引き寄せないよー(・ε・` )
今年も例年通りだよー(・ε・` )
なんて言う方は、
絶対使い方がなってないですよ(ノД`)
もったいない!!!


5/5(木)祝日の11:00~ 
CITTA手帳女子会を開催します♡

場所は滑川のツキノワインです。
ランチ&ティータイムしながら…
俗に言う「ホウレンソウ」(笑)
近況報告や、使い方の確認や、
それぞれの使い方をシェアしたりしませんか?

最終参加申し込みは
5/3(火)までにワタクシまでお願いしますm(*_ _)m


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長い長いひとりごとですが…
よかったらお付き合い下さい(*´艸`*)
全然スルーしてもらっても構いませんが。
ワタシが最近 常常思っていることです。



ココロとカラダは繋がっている。
って、ヨガではよく言いますよね。

更に言うなら、
思考と身体も繋がってるわけですね。

頑固過ぎる人はやっぱり
身体もガチガチにかたいと思います。


ワタシは頑固でひねくれ者だったので、
もともと関節は柔らかかったけど
筋肉はガチガチにかたかったんです。

コレはこうあるべき!
こうしなくちゃいけない!
コレができないのはダメ!
コレは良くてソレは悪い!
白か黒かハッキリして!
…って感じの思考で、

でも…!!
…って何かにつけて否定したり
屁理屈言うのが得意で。

まぁよく言えば…
「几帳面で一途な負けず嫌いなしっかり者」で
政治家にもってこい?!
ですが(笑)

今のワタシが思うに…
「お友達になりたくないタイプ」
ですね(笑)
だから、
昔仲良くしてれた友だちには大感謝です!
今も仲良くしてくれている友だちには
感謝しても感謝しきれませんσ(´ω`*)


ただ、
頑固なひねくれ者だったけれど、
それでも昔から
変化に適応する能力はあったみたいです。

物心つく前から転勤族だったので、
その適応能力がなければ、
どこかでウツになったり
ひきこもりになっていたと思う(∩´﹏`∩)

パパに転勤の辞令がでたら、
だいたい翌週には お友だちにサヨナラして
新しい学校でハジメマシテってして、
当然いじめられそうになるから
いじめられないように自分なりに何とかして、
教科書もだいたい全部変わるし
習う順番も違うから
自主勉しないとダメな時もあって…
そうやって小学校は3回変わったから。

あ、もしかしたら、
転勤の繰り返しの中で、
適応能力を身につけたのかもしれませんが。


それで、
何が言いたいか、と言うと…

「変化に対応する柔軟性」
って大切だと思うのです!

だから、
凝り固まった思考ではなく、
「柔軟な思考」
の方が断然と有利だと思うのです。


と、
ここまで書いてみて今気付いたのは…
ママは昔から柔軟な人だってこと!!

とりあえずやるだけやってみる!
やってダメならその時考える!
アドバイスは素直に聞いてみる。
よっぽど嫌な気がしなければ、
それを取り入れてみる。
合わなければやめればいいし。
でも素直に教わったことやってみて
良かったってことは多いらしい。

さらに、
時代の流れにはある程度乗るしかないよね。
「昔は良かった」なんて言ってたら
取り残されて化石になっちゃうわ(笑)
って感じなので、
早々にスマホにして、
なんだかんだで使いこなしてる。

あ、でも、それは
ミーハーに流行りを追っている
わけではないですよ!!
それは全く別モノですね┐(´д`)┌


ワタシがクラスの中で
ちょこちょこ おしゃべりしまくっている
健康や美容や 引き寄せの法則?的なウンチクも
常にアップデートしております。

だから、極端な話…
前までは
「これはこうなんですよ!
だからこうしてみて!」
って言ってたことが、
「やっぱり最近の情報だと
あれはああではないらしい!
だから、ああしないで、こうしてみて!」
って
180度変わることもあるわけです。
(でも、当然だけど、自分で試してみたり、
自分で腑に落ちてることをお伝えしますよ!)


普遍なものなんて何も無いでしょう?

常に世の中は変化してるんです。
研究者たちは常に研究し続けているでしょ?

どんなに医学や科学が進歩しても
まだまだわからないことだらけでしょう??
筋肉痛の原理すら、実はまだ仮説だらけで、
ハッキリとは解明されてないらしいですよね?!



最近のクラスでは
「白湯じゃなくて
常温の水を飲む方がいいらしいですよ!」
とか話してます、ワタシ。

「ふくらはぎは揉んじゃダメですよ!」
「押すとか揉むとか叩くとかしないで!」
って話は
三年前くらいから?もうちょい前から?
話してますが、
ワタシもヨガを始めたばかりの頃は
押したり揉んだり叩いたりしてました(;-ω-)


筋トレをガンガンやってたこともあるけれど
いろいろたくさん
考え方を変えて、やり方も変えて、
今に至ります。

今のワタシは…
筋トレを凄い頑張って食事制限して
ストイックにやっていた頃よりも、
体重は4~5キロ重いけど
ジーパンのサイズは3インチ小さいですし!
ふくらはぎをせっせとマッサージしたりしてた頃と違って、
ふくらはぎが張ったり浮腫んだりしませんし!
膝や腰が痛くなることもありません!


ここ2~3年、
常識って何なんだ?!?
って思い知らされることだらけです。

声たかだかに言ったモン勝ち?
有名になったモン勝ち?
多数派になったモン勝ち?
それが常識?

でも、それがホントに正しいとは限らないし。


ときどきホントに
「じゃあワタシが
今までやってきたことは何だったの?!」
「今までクラスではこうお伝えしてたのに?!」
っていう
ショックな情報と出逢うこともあるわけです。

その一つがまず
「押すとか揉むとか叩くはダメ」
ってことですね…( ̄▽ ̄;)


でも、そこは柔軟に対応していかないと!
と思うのです。


ダーウィンの種の起源では確か…
「生き残るのは 
強いモノでも 賢いモノでもなく
変化できるモノである」
みたいなことが書いてあるけれど…

生き残るか滅びるかっていう
深刻な話ではなくても、
変化できる柔軟性がある方が
なにかと有利なんじゃないかとは
思うわけです。


さて、寝ましょ☆彡
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テーマ:
irise-bijoux新作アクセサリー、
残りわずかとなっております(*^^*)



irise-bijouxの新作が4/6(水)の夜に届きましたピンク薔薇

夜に慌てて写真を撮ったので
色や光の感じが微妙ですが…
とりあえずアイテム一覧です↓↓↓

{ACF5C029-1D0D-4E84-9AB5-AD3A1E345D28}
                         ↑↑↑
一番下の真ん中はチェーンリング指輪
一番下の右側はイヤーカフ星キラキラ


{CD3A5CD5-F7D6-4175-AC9C-109F509B7EA4}
          ↑
一番下の左側ほチャームセットダイヤモンドお月様

{3D77D8F0-EF6F-4352-8FC6-43E5316B341A}
            ↑↑↑
真ん中はネックレスダイヤモンド
両端のはイヤリングキラキラハート



スタジオにて展示販売しておりますので
どうぞお気軽にご覧下さいませハート

届いてスタジオに並べた直後に
何点か予約(お取り置き)になったので
もう無いものもありますが、
注文できるものもあります。

欲しい方はお声掛けくださいませ音符



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