*☆YOGA+CITTA手帳で もっとHAPPYに☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするための心にも効くYOGA*
*自分をもっとキラキラさせるためのCITTA式手帳術*


テーマ:
Irise-bijouxのゆうこりんにお願いしてオリジナルオーダーのイヤリングを作ってもらいました

ママのリクエストです
猫の、天秤みたいなデザインの、パールが付いてて、揺れるイヤリング

で、
ゆうこりんが作ってくれたのが…
コチラ
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キラキラですっごい可愛いんですよ

でもママが命名したタイトルは …

金持ち猫天秤のイヤリング
……可愛くないタイトル…

ちょっと早いけど
ママへのクリスマスプレゼント①です

ママ、ご満悦なので、良かったです。

ゆうこりん、ありがとうございます


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テーマ:
製本が素晴らしい‼︎ CITTA手帳をダイゴーがやるとこうなった! 
by.  やりたい事を叶える!CITTA 手帳のブログ
http://s.ameblo.jp/cittatecho/entry-12096820873.html

↑
改訂版はパワーアップして再販されるそうですキラキラ

だから差し込みページではなく、新しい中身をもらうと、
そのパワーアップした素敵仕様の
キラキラ完璧な手帳を手に入れることが出来るキラキラ
…のですが…

わたし、もうだいぶ自分仕様にカスタムしてて、
書き直すのも好きだけど(笑)
さすがにそこまで暇じゃないし…
1月から新しく使うのでもいいけど、
その前のページが真っ白ってのは寂しいし…
初めて一冊の手帳を1年間使えるんじゃないか!?
って言う手帳に出逢えたとこだし…

このまま使おうと思ってますsei
来年の9月末まで。


表紙カバーはこんなんになっちゃいました。
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はい、ご存知の方はお気づきかと思いますが、
こないだまでは、
シールとマスキングテープでデコってネコだらけでした黒猫2
最近貼り替えましたsei♥
今回はシールも擦り付けるタイプで、
ラインストーンとかもノリで貼りつけたので、
もしもこれに飽きたらカバーを変える感じかな?笑


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カバーの内側には スタジオのパンフレットを常備キラキラsei
あ、あと写真は・・・・seisei


内表紙開いたとこはこんなです…!
{FC0365D0-70F1-431E-849D-DBFEAAA8815A:01}
定規柄のマスキングテープを内表紙の隅に。
ビニールポケットを貼り付けて、メモ用紙を数枚入れてます。
マスキングテープで貼り付けているので、嫌になったら外せます!


プロジェクトページは…
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今ひとつ使い慣れない…


2ヶ月見開きマンスリー最高!
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時間の書き込みをしないだけで、こんなに使いやすいんだ!
というのを、
最近とても実感しています.キラキラ
大きすぎるかと思ったこのサイズ、ちょうど良いです。


毎月54項目書けるワクワクリストは…
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既に10月、11月、12月の欄が埋まり…
1月の欄まで書き始めてますsei
ワタシ、どんだけ欲望や妄想だらけなんだろう?(笑)

色がついているのは・・・
・仕事関係のコト
・やりたいこと
・行きたいところ
・欲しいもの
で色分けしてますsei

で、
急にスケジュール空いた時とか、
休日に何しようか考える時とかに
ワクワクリストを見て、
あ、コレできるじゃんチェック♪sao☆
みたいな感じです。

もちろん、もっと計画的に日付を考えて
ちゃんと事前に書き込むこともありますよ!
特に仕事関係のコトとかHEART6
ちょっと大きめの旅行とかHEART6


念願の!24時間バーチカルだけど…
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7時と0時のラインで線を引いて、
その上下はその日のメモスペースにしています。
体調とか、
時間は決まってないけどその日にやることとか
頂きモノや嬉しかったことの記録とか…sei♥

で、肝心の時間枠は、
決まってる仕事とか約束事はちゃんと事前に書くけれど、
あとは・・・その日の夜に振り返って記録するという・・・
・・・・・・スケジュールというか、日記?sei
自由人だからか・・・??
最初からギッチリスケジュールが入ってると
苦しくなっちゃうのですsei

その日のお天気もついでに記録してますcrml
日記だからね。笑
一番上の空欄にはお誕生日の人のお名前とかもHEART6


フリーページが方眼って書きやすい!
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罫線を無視して書く癖があるので、
でも無地だと巨大な字を書いてしまうので(笑)
方眼って良いです!

感動したコトバをメモしたり・・・
ワークショップのメモしたり…

この写真のページは、
最近作った「旅の持ち物リスト」と「お土産リスト」sei♥
忘れ物やお土産の買い忘れがないように…sao☆
チェックボックスが右にあるのは、その次の旅のときは
その横に更にチェックボックス追加するからチェック♪sei


パーソナルメモも書いたものの…
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個人情報を顕にするのは良くないな?と思って、
マスキングテープで隠してみた(笑)

あ、マスキングテープは…
百均のも可愛くてたくさん持ってるけど、
ちゃんとしたメーカーさんのマスキングテープじゃないと、
紙に長期間貼りっぱなしにすると綺麗に剥がれなくなったりします。
そのクセ、粘着力は低い…
汗


裏表紙の中は ふせん置き場HEART6マスキングテープも少々。
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裏表紙側の隅にも定規柄のマスキングテープをsei


ここもふせん置き場。
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大好きな地図も挟んでます
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その他チケット類もsei♥


半透明のビニール製?のふせんは、
破けないから 栞として使いやすくて良いですね
sei
紐の栞?よりもぱっと開きやすいです。
半透明の柄付ふせんは、
金額とか開いた時に見えたら嫌なところの目隠しにも…
sei♥
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月ごとにインデックス付けて、
サイドに無理やり1~12の数字を書き込んでやりました!
{B4E7B75E-FA76-4E07-8441-5B41CEAAE9A4:01}

このペン差しはとても便利ですHEART6HEART6
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…と、こんな感じです。

本当は今日は 大宮CITTA手帳仲間でシェア会をする予定だったのですが!
私は欠席…
というか、結局開催せず…
ラインでシェア会?という話になったので~

記事に書いてみましたsei♥

なますて蓮sei蓮の葉

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テーマ:
足利のヨガスタジオで開催された 
 美眉メイク&小顔リンパケア
の講座に行ってきました

お盆休みに東京タワーの麓で開催されたヨガのイベント、duskでご縁が繋がった、
スーパーハイテンション!な美しいヨガインストラクター、清美さんのスタジオです。


小顔リンパケアは…  
前から気になっていた…んだけど、
さとう先生の講座にまで行く気になれなかった(笑)
「さとう式リンパケア」。

今回、担当の先生が 
めちゃくちゃ素敵なオーラが溢れてる
中村洋子先生だったので、
わー!ワタシ行きます
って即決して… 

お仕事もお休みさせていただきました
いつも木曜日のクラスに来て下さる皆さま
ごめんなさい&ありがとうございます


足利にこんなお洒落なレストランがあったんですねぇ
って言う ビアンべニューさんでの 
脂ののった美味しいノルウェーサーモンのランチ

からの~
美眉レッスン&さとう式リンパケアレッスン

清美先生が
今流行りの チアシードドリンクを作ってくださいました

必須脂肪酸であるα-リノレン酸を多く含む
栄養価の高さで話題の!
お腹の中で膨らんで満腹感も与えてくれるもいう!
見た目は… カエルの卵みたいな
チアシード!
実は初めて飲みました!

ココナッツウォーターベースに
ピンクグレープフルーツジュースを足して
作ってくださったので、
ぷるぷるプチプチ食感で飲みやすかったです
ハマりそう

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いろいろ発見がありました

清美さんの言動もいちいちコミカルで面白い可愛かった

で!
中村先生ナンパしたので!
来年はPADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAで
美眉メイクレッスン&小顔リンパケア
をやっていただきますよ


また素敵な御縁が繋がりました
( ´꒳`*)人(*´꒳` )
ありがとうございました


ちなみにワタシ…すっぴんです
眉毛だけ中村先生にメイクしてもらいました
ほんのちょっとのことで、変わるもんですねぇ。。。


お土産?にもらったサンタ帽子のピンは
ネコのミシェルにピッタリサイズ
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ありがとにゃーん


清美先生のヨガスタジオはコチラYoga Terra Ishta

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テーマ:
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAメンバー
女性最年長の もちださん はとってもアーティスティックなマダム♡

服装から持ってる小物まで とってもお洒落で、
切り込み人形作家で、絵手紙も描くし、字もお上手☆*。

定期的?に京都に行っては、
お洒落なお土産をさりげなく買ってきてくださったり…(*´ω`*)

昨年もこの時期に 
招福干支のヒツジちゃんの切り込み人形を作ってくださったのですがξ・ ﻌ ・๑Ҙ
(スタジオの七福神の福升のところによる飾ってありますよ!1月~2月は入口に飾っておりました!)
今年も!
招福干支のおサルさんの切り込み人形を作ってくださいました♡c((•ω•))ɔ


箱の巻紙の文字はもちださんの書♡
印はもちださん作の消しゴムハンコ♡
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お人形のデザインはお師匠さんがしたそうですが、土台の木を掘るところからもちださんの手作りです☆*。
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どこから見ても とっても可愛い お猿さん♡

ありがとうございます♡
年末の大掃除が終わったら、飾ります(´∀`*)


十二支揃ったら、すっごい素敵ですね?!
と言ったら
ワタシそんなに元気でいられないわよ(笑)
と言われてしまったけれど…

確かご入会された時が70だった?から、
まだまだイケますよね?!(*´艸`*)
いつまでもお元気で♡

*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

あ、大掃除は
12/28(月)の午後からです!

また後ほどお知らせしますが、
12/28(月)の午前はYOGA MALAこと
108三猿テーション…じゃなくて
108サンサルテーション(太陽礼拝)チャレンジをしますよ!

YOGA MALAが終わったら乾杯して☆*。
午後から大掃除をお手伝いして下さる方には
ランチをお出しします♡

スケジュール空いてる方は
今からチェックしておいてくださいね♡
よろしくお願いいたしますm(_ _)m♥︎∗*゚

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テーマ:
すごく久しぶりの珈琲館でのブランチ♡
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珈琲館のサラダのドレッシングは玉ねぎドレッシングで、前に食べた直後に蕁麻疹で散々な目にあったので…

今回は 玉ねぎアレルギーなのでドレッシングなしで!とお願いしたら、
マヨネーズをかけてくれました(●´ω`●)
マヨネーズ好き~っ(*´艸`*)
最初からマヨがいいじゃん♡

そして久しぶりのパン!!!!
グラタンパン♡(๑´ω`๑)大好き~♡
でも食べた直後は大丈夫だったけど~…

この前の晩にマリノで食べたポークソテー?が
ガーリック効いてて…(´×ω×`)
その後から全身のあちこちに出てきた蕁麻疹のところが、この日もずっと赤くて痒くて… 
なかなか治らない…(´△`)
ってのを考えたら、パンは危険だったかも?!

ま、結果論ですから。ね。


時々のカフェでのブランチやティータイム☆*。
毎日 ティータイムは欠かせません(^_-)-☆

今日のティータイム♡↓
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焼きリンゴ♡とミルフィーユ♡バナナケーキ♡
コーヒーは珈琲館ブレンド。

そして!これ!美味しい(●´ω`●)
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頂き物ですが。
フォションのアソートクッキー♡♡
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そして、ずっと気になっていたアンファンのマシュマロを買ってもらいました♡
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可愛い(*´ч`*)☆*。
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ま、マシュマロ好きのワタシにとっては…
このマシュマロは、ふわふわ感が足りなくてイマイチですが(´△`)

マシュマロは明治屋とエイワと無印良品が美味です♡
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で、ティータイムと同じく欠かせない時間は
手帳タイム♡
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スケジュールを見直したり、
to doリストや ワクワクリストを見直したり、
好きなようにカスタムしたり…(*´艸`*)


週に一回は手帳タイムを作ると良いそうです!
是非に♡

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