• 20 Feb
    • 素敵の感度

      おはようございます^ ^昨日まで、体が辛く一日のほとんどをベッドですごしていたのだけれどやっと、少しずつ回復してきました。お見舞いのお言葉励ましのお言葉届けてくださった方にも想ってくださった方にもみなさまに、感謝です^ ^今日は天気も良く暖かいので少しだけ窓をあけて大好きなベランダで日光浴をしました。植物たちも長かった寒波でちょっと元気がなくなっていたけれどがんばっています。私も、また少しずつがんばろう。いつも元気でいられたらいちばんなのかもしれないけれど元気じゃないときにはいつも以上にいろいろな物、や人に対して尊敬の気持ちだったり「素敵」だなって感じる気持ちが大きくなってそんなときに気づけることがたくさん、あります。弱ってしまったときはちょっと辛いけれど「素敵」の感度をあげられるうれしいチャンスがやってきた…と思って^ ^感度を上げてからの新たなスタートはきっとまた素敵な日々になりそうです。

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  • 16 Feb
    • 40代、ストックについて

      こんばんは^ ^やっと、雪もおさまりほんの少しだけお日様をぽかぽかと感じられるようになりました。…そんな中喉の調子がいまいち…と、病院を受診したところインフルエンザA型陽性が出てしまい今日から5日間、お休みすることになってしまいました。それと同時に生理も始まりそして保湿クリームが残りわずかなことに気づいたり外出できないのに生理用品もギリギリの数しかなくお肌もいつも以上にカサカサ…うーん、ちょっと困ったなと思っていると母が察してくれて購入してきてくれました。ほんとうにありがたくてなんだか涙が出てしまいました。今は、母がとても元気でそばにいてくれるからこんなふうに甘えられてそのたびに感謝でいっぱいなのだけれどいつか、一人になるときは必ず、来る。そんなとき「持たない」生活がどれだけ自分にとって心地良いのか考え直す時期が来たのかもしれない、と感じました。元気が取り柄だった私も年齢に逆らえない瞬間がだんだん増えてきて今回のように外出さえ出来ないということがこの先もっとあるのかもしれません。ありすぎると自分をまた、苦しめるけれどなさすぎるのも苦しいのかもしれない。自分の「ちょうど良い」は今、どれくらいなのかなといつも気づけるようにいられたら良いなと思います^ ^…そしてお休みの間冬季オリンピックを思う存分楽しもう!とちょっと、ワクワクしています^ ^

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  • 11 Feb
    • おかげさま日和

      こんばんは^ ^ふたたび、雪が降りだしそうな気配です。静かな夜に癒されながらもどうかもう、雪による被害等出ませんように…と願います。最近週に一度おやすみの日を丸一日使って「おかげさま」をたくさん見つけることを楽しんでいます^ ^朝起きて体が動いてくれた瞬間「今日も私、元気でいてくれてありがとう。いつも助けてくれるみんなのおかげ」と、思ってスタート。そうするとこの一週間人から、自然からもらえた優しさを思い出しニッコリしてしまいます^ ^ちゃんとお水が出てくれてありがとう、や身の回りのことのすべてに「おかげさまで」の気持ちをこめて接してゆくと幸せだなあ…と嬉しくなっちゃいます。いとこが育ててくれた野菜にありがとう。母が時間をかけて似てくれたお豆にも、感謝。ひとつの食べ物がたくさんの人のおかげで私の元気になってくれておかげさま。ありがとう。で溢れてゆきます。丸一日おかげさま日和を味わい新たな一週間を迎えることが今の私の、とっておきの楽しみなのでした^ ^

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  • 06 Feb
    • 今を大切に

      こんばんは^ ^私の住んでいる地域では日曜日から、三日間大雪により街が銀世界になっています。これは、今回の雪により我が家にできた大きな氷柱。こんなに大きな氷柱ができたのは数十年ぶりです。雪に慣れていないため毎日、朝からいろいろなことに困り道を歩けば何度も滑りあたふたすることもありました。こんなときとにかく、今目の前にあることにしっかり集中しなくては。と、気づかされます。歩くことまわりを走る車にまきこまれないよう気をつけること…。あ、こんなに歩く、ということに集中したのはいつぶりかな?と思ってしまいました。大雪でもその中を歩けることに感謝して滑ったときに助けてくれた見知らぬ人の優しさに感謝して家に戻れば暖かいものがたくさん、あることに感謝して。「今」に集中してみると気づける幸せがこんなに溢れていてまた、改めて嬉しくなりますね^ ^ただ、この大雪により現在も大変な思いをされている方被害にあわれた方々…どうか少しでも早く最善の道へ進めるよう願っています。

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  • 31 Jan
    • かまくらを夢見て

      こんばんは^ ^今シーズンはとても、雪の日が多い福岡です。昔はよく「かまくら」を作って数日ももたない秘密基地を楽しんでいました。中に持ってゆくのはたいてい、駄菓子や漫画本。それだけで夢のような数時間をすごせていました。今もし、またかまくら秘密基地を作れるのなら何を持ってゆくだろう。水筒に入れた白湯や一冊の本そして、ブランケットかな。こうした夢をみるだけでワクワクしてしまいます。やっぱり私はちいさな空間や静かな時間穏やかな呼吸を楽しめることが大好きなんだな、と気づいて。家の中を整えるときにも「かまくら秘密基地」の楽しさを取り入れながらちいさな、シンプルな心地良さを味わってゆきたいです^ ^

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  • 21 Jan
    • 気づけるようになった自分にも、感謝

      こんばんは^ ^寒い日が通り過ぎてちょっとだけ暖かい日が訪れてふたたび、寒さがやってきそうな気配です。毎日いろいろな風を感じながら追い風でも向かい風でもそれを感じられる自分は幸せなのかもしれないと思えるように、なりました。今日も笑えた。今日も、辛いことをがんばって乗り越えた。自分にそんな力がきちんとあることにありがたさを感じます。十数年前と比べると今は毎日とても穏やかでなぜだか、みんな優しくてなぜだか、楽しいこともたくさんあって…だけどよくよく考えると十数年前には気づけなかったことに今は気づけるようになったからそう思えるのかもしれません。そう思える、自分にも感謝^ ^もっともっと欲張って「気づける自分」を育ててゆけたら幸せです。

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  • 15 Jan
    • 好き、楽しい、の記憶に

      こんばんは^ ^雪の日が続きました。交通渋滞もおこり体も冷えきって思いどおりにいかないことがいろいろとありました。そんなバタバタした数日の中でふと、道ばたでちいさな雪だるまを作っていた同年代の女性と出会いました。その女性はステキな笑顔で「雪のおかげで、作れました」と、かわいい笑顔の雪だるまを見せてくれて。思わずほっこり、じんわり心から暖まることができました^ ^寒くて、雪が冷たくて大変だった数日も大好きな雪だるまを一生懸命作るほんの、数分の記憶のおかげで何年経っても笑顔の思い出になることを忘れかけていました。ステキな女性に、感謝です。どうせならどんな出来事も「好き」な、楽しい思い出に変えてゆけたらやっぱり、幸せですね^ ^

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  • 10 Jan
    • 合格と、報告のお手紙

      こんばんは^ ^外は一面、真っ白で真っ黒な空からどんどん雪が降り続けています。明日の朝、どんな景色になっているんだろう。静かな雪の日は寒くても、大好きだけれどどうか事故等は起こりませんように。そう、空に願っています。昨年末福祉住環境コーディネーターの資格試験を受けました。今のお仕事できっと、助けになってくれる知識と知恵。試験はなかなか難問で正直、合格しているかどうかドキドキしていましたが…ありがたいことに合格証が届きました^ ^資格に恥じないよういつも、新たな知識も身につけながらがんばってゆきたいと思います。試験勉強中家族や友人、たくさんの方々に助けてもらいました。そのおかげで資格取得ができたのだと思うのでひとりひとりに報告と、お礼の手紙を書こうと思っていて。今年から手紙を送るときには「文香」を添えることにしました^ ^今週末のお休みにはその文香をじっくり、ゆっくりと探しにゆきます。今からとても楽しみでワクワクしているのでした^ ^

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  • 06 Jan
    • できないけれど、楽しむ

      こんばんは^ ^週末、お天気も良くのんびりウォーキングをしてきました。たくさんがんばれた30代と比べると疲れやすかったり思わぬ失敗や、ケガをしてしまったりとなんだか、いろいろなことがうまくいかなくなったなあとしょんぼりすることも。だけどできないこともできなくなってしまうことも受け入れてそんな弱い自分とともに自分なりの毎日を「楽しむ」と、決めました^ ^仕事もいつもいっぱいいっぱいだし日常でも重い荷物を一度に運べなくなって何回かに分けてゆっくり、運んだり料理に時間がかかったり失敗してしまうことも増えたりランニングどころかウォーキングのタイムも未だに遅くってドラマで観るようなかっこいいキャリアウーマンにも趣味を極めたステキな大人にもぜんぜん、なれていないけれどできないけれど毎日の、かっこわるい出来事さえ楽しめる自分にはなれる。そう思えるようになりました^ ^どんなちいさなこともどんなに不器用でもどれだけかっこわるくても楽しいな、って笑えちゃう人であれたらなんだか幸せです。

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  • 03 Jan
    • 優しい神様とすごすお正月

      こんにちは^ ^お正月三ヶ日。お天気も穏やかですが心も、体も穏やかにのんびりとすごせています^ ^母と交代しながらご近所散歩もすこし楽しみおうちではベランダや窓際で日光浴したり。手持ちの洋服をあれこれ組み合わせてみて今年のお仕事着を、考えてみたり。年末に購入したライトグレーのニットは大活躍中です^ ^毎日、りんご一玉を三人でわけて食べながら無病息災を願ったり。のんびりすごすと一日って、とても長く感じられたくさん元気をチャージできますね。元気になると不思議と気持ちも優しくなってきて…まるで、我が家に優しい神様があそびに来てくれているような幸福感に満たされています^ ^

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  • 01 Jan
    • あけましておめでとうございます

      新年あけましておめでとうございます^ ^福岡はとても良いお天気に恵まれました。おかげでベランダでお日様を浴びたり近所の神社にお参りに行ったり、とのんびり、穏やかな元日をすごせています^ ^今年のお正月は黒豆だけ、コトコトと煮て食卓に一品増えてはいますがその他は何も変わらない食事と、時間をゆっくりと楽しんでいます。体が整うストレッチも行ない今から、お昼寝もして贅沢に^ ^皆さまにとっても良い一年となりますように。

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  • 30 Dec
    • すべてを愛おしく

      こんにちは^ ^今年も、残り一日となりました。一年間このブログに訪れてくださった皆さまに感謝でいっぱいです^ ^先日、実はとても久しぶりに音楽CDを購入しました。安室奈美恵さんの「181920」とてもとても前にリリースされたアルバム。安室奈美恵さんとは年齢が1歳だけ、違うのですが同じ時代を同じ年代で彼女の曲たちとともに歩んでいた日々を思い出しました。あの頃たくさんの物やステータスを追い求めていた私。そんな時代の自分を反省し、後悔していた30代前半。だけど今は、追い求めていた若い頃の自分も後悔していた30代前半の自分もすべて受け入れられるようになり愛おしく感じています^ ^当時いちばん大好きだった音楽を聴きながら今の自分自身と語り合うようなそんな時間が今、ちょっとした趣味の時間にもなっています。今年も一年いろいろなことがあったけれどどの瞬間の自分もすべて受け入れて愛おしく感じながら年越しをしようと思っています^ ^皆さま、良いお年をお迎えください^ ^

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  • 29 Dec
    • 年末年始の、おこもり支度

      こんばんは^ ^仕事納めをし、弟も帰省していよいよ今年も年末年始の「おこもり支度」をはじめました。お片づけと掃除は先日の休みにすべて終了したので一週間分の買い出しとのんびりおうちで、すごすためのスケジュール作りを^ ^今年のおこもり期間は体を整えることとお肌と髪のお手入れをたっぷり行おうと思います。ごはんは、しっかり噛んで味わい大好きな本を何度も読んだり心も体も、めいっぱい潤わせて。「潤い」といえばお手入れの際のオイルを少しまえに変えてみました。大島椿油。メイク落としにも保湿にも使用しながら今、いちばんお気に入りなのはオイルでのヘアマッサージ。湯船に浸かっている間オイルで頭皮をゆっくりとマッサージしてからシャンプーを行なうと髪が生き生きと艶々になってなにより、マッサージ後はとてもリラックスできて心地良いのです^ ^使用法は他にもたくさん。ベタつかないのにしっかりと潤います。また、頭皮マッサージ前に顔にもなじませておくとお肌も一緒に潤い楽に保湿できています。ストレッチやお昼寝も楽しんだり今年ものんびり、新しい年を迎える予定です^ ^

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  • 28 Dec
    • 髪を育てる楽しみ

      こんばんは^ ^数ヶ月前になりますがヘアブラシを新調しました。今回、こだわったのは天然毛であることと土台が木製であること。ブラッシングに関してはずっと、祖母が一日に何度も丁寧に行なっていたことで90代まで髪を生き生きと美しく保っていたことに習い私も数年前から時間を作り取り組んできました。そのおかげなのか髪質がガラリと変わり30年以上コンプレックスだった髪質から何度も触りたくなる手触りと艶を得ることができました^ ^ただ、プラスチック製のブラシだといつもパチパチと起こる静電気に悩まされ…思いきって天然毛、木製のブラシに変えることに。その結果さらに良い髪質に変化しブラッシングの際の心地良さも楽しめています。お仕事バッグの中には小さなブラシも入れていてお手洗いの時や休憩時間にもブラッシングを行なっています。ネイルカラーと比べてもこのミニマムさ^ ^軽くてお気に入りです。髪をキレイに育てたくなった理由は祖母への憧れもあったのだけれど「ヘアドネーション」を考えるようになったのもひとつの理由です。さまざまな理由で髪を失った方たちへ自然毛でウィッグをつくる活動。私でも、できることがあるのなら参加させてもらえたらいいな…と願いできるだけキレイな髪を育ててゆきたいと思っています。

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  • 22 Dec
    • 40代女性の可愛さ、美しさとは。

      こんばんは^ ^少し前のことです。仕事で、よくペアを組む30歳の男性に「工藤さんってマイナス思考ですよね」と、言われとてもびっくりしてしまいました。日々のことを自分なりに、良い方向に受けとめられるようになったりどちらかといえば昔よりずっと、ポジティブな言葉ばかりが出てくるようになったこの数年。友人や親族からもプラス思考だね、と言われるほうが多くなりまさか、そんな今「マイナス思考」だと言われたことでただ、ただ驚いてしまったのです。男性は、そう感じたのはなぜなのか話してくれました。ペアを組むことが多いためたくさん、話もするけれどそのなかで唯一私がいつも否定的な返事しかしない話題があったのです。それは「外見」のこと。何度もキレイですね、とか若いですよね、同級生くらいだと思ってましたとか言われても私はいつも「気を遣ってもらって、申し訳ないです」と返していました。ほんとうに、申し訳ないと思う気持ちもあり照れもあったりでも嬉しかったりだけど恥ずかしかったり…何か、自分が行ったこと等に対して褒めていただいたときには心からの「ありがとう」を言えるのに。きっと自分の自信のなさが心の奥深くにずっと大きく存在していてつい、それを隠してしまっていたのです。まるで散らかった場所を布で覆い、見えなくするみたいに。なぜならそうすれば傷つかないから…。だけど傷ついたとしても痛みがともなったとしても「手放す」ことで生まれる幸せもあると知りました。隠していたコンプレックスや自信のない気持ちも素直に表に出せたらどんなに清々しくステキだろう、と考えるきっかけになりそれからは正直に嬉しさ、恥ずかしさ、照れる気持ちやありがとう、を隠さず伝えられるようになってきました。そうするとどんどん、いろいろな人から声をかけてもらえるようになって褒めてもらえることがどんどん増えて笑顔の時間がまた、増えて。私が思う40代からの可愛い女性とは嬉しさや幸せな気持ちを素直に表現して恥ずかしささえも堂々と見せることができる人。40代からの美しい女性とは傷つくことも楽しむ覚悟できちんと自分の気持ちに向き合えて心を整えることができる人。そう、自然になってゆけたらステキだなあと思うのです^ ^

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  • 21 Dec
    • マルチウェイストール

      こんばんは^ ^今日は、とっても嬉しい出来事がありました。A to Zの記事でも少し触れた最近、お気に入りの雑誌の…「ことりっぷ」にマルチウェイストール、というストールにもなりポンチョやカーディガン風にもなるステキなストールが掲載されていてそのストールが読書プレゼントになっていたため応募をしたところありがたいことに当選させていただき今日、届きました^ ^優しい肌触りで色も、デザインも落ちついていて一年中使用できそうなところも嬉しいです。さっそく明日からお仕事のおともとして愛用しちゃいます^ ^ひとつでいろいろな用途に使用できるアイテムは今の私の生活にちょうど心地よく馴染んでくれます。風呂敷なども最近、やっぱり万能で良いなあと感じているのでした^ ^

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  • 16 Dec
    • ありがとうの分だけ

      こんばんは^ ^これから雪になりそうな冷たい気配が、窓の外に感じられます。明日は一日中、家の中でのんびりとあたたかくすごす予定をたてました。今から、そんな贅沢な予定にワクワクしてしまっています^ ^今年も残りわずかとなりました。一年自分は何ができたのだろう…と昔なら特別大きな成長が見られなかった自分になんだか焦りや情けなさを感じていました。だけど今は、毎年思うことがあります。この一年で人からもらえた「ありがとう」の言葉分自分は成長できたのだと。たとえちいさな出来事でも伝えてもらった「ありがとう」はきっと、自分がそのとき、そこに存在していたからこそ生まれたもの。人は感謝の気持ちによって「頑張ろう」だったり「幸せだな」と思えて明日が良い方向に変わったりもするのだから。ひとつひとつの「ありがとう」の言葉を思い出しそれを伝えてくれた人に幸せがありますように、と願い一年を終えられたら良いなあと思います。

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  • 14 Dec
    • 冬だからこそ、の楽しみ

      こんばんは^ ^ここ数日キレイな青空が続いています。透き通るような景色。夜空もすっきりと星が輝いています。冬はそんなふうにキリッとひきしまった空を楽しめるのでときどき見上げないともったいないなあと思ってしまうほど。冬のコタツや冬の、毛布の感触も幸せのひとつ。一年、一年寒さが身にしみるようになってきたけれどだからこそ冬の楽しみを大切に、贅沢に味わえる人になってゆけたらいいなと思うのでした^ ^

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  • 11 Dec
    • いちばん綺麗な花

      こんばんは^ ^週明けの今日とても、落ちこんでしまう出来事がありました。実は先週からちょこっと続いていた辛い出来事。ふぅ、とため息をつきながら泣きそうになる自分とともに帰宅。夕食には冬定番の母お手製の大根と人参の浅漬けが並びました。ごはんは、辛いことを忘れてありがたく美味しくいただきたい。そう思ってもやっぱりいつものような元気は出ません。…すると母が、一言。「今日は花びらをたくさん入れてみたよ」人参が、一枚ずつ花びらになっていました。我が家には型抜き等ないので母が包丁を使い手作業で作ってくれたのです。型抜きを使えばカンタンで、全部同じ形にキレイに作れるけれど母が作ってくれた花びらは一枚一枚違ってお箸でつまむたびに変化を楽しめどんどん笑顔になってゆきました^ ^今まで見た花の中でいちばん、綺麗な花。落ちこんだ心にふわりと、次々とじんわり積もってゆく幸せな花びら。母はきっと先週からの私の小さな変化に気づいていたのだと思います。そのことに対して何か聞き出そうとしたりムリに明るくふるまったりはせずにいてくれて時間をかけてこっそりとこうした手間をかけて私を元気づけようとしてくれたのだと思います。人の優しさ、あたたかさとはこうした行動なんだなあと改めて感じました。じんわり、じっくり、ゆっくりと体にしみわたり元気になれました^ ^母に感謝です。

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  • 09 Dec
    • いつのまにか美容

      こんばんは^ ^縁がピンク色のかわいいヘデラをいただきました。根が日に日に伸びているのでちょこっとずつ増やしてゆきたいなとワクワクしています。心に、体に心地良い生活を行うようになって数年。気づけば、若いころよりもずっとお肌の調子も良く体重や体型も整ってきて髪質やさらには、喉などの調子もみるみる改善されてきました。ひとつずつ自分に正直にいろいろなものを手放した結果自分に必要なものや必要な時間が手元にやってきてくれてゆっくり、ゆっくりと自分の「ベスト」で満たされた気持ち。手放したおかげで若いころ、どれだけお金を払ってもうまくいかなかった美容法を自分流、で見つけることができたのかもしれません^ ^眠ることが好き。ゆっくり、ストレッチやマッサージをすることが好き。白湯を味わうことが好き…。単純なことだけれどいつのまにか美容を楽しめています^ ^

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プロフィール

工藤ジーナ

性別:
女性
お住まいの地域:
福岡県
自己紹介:
家族三人で、小さな暮らしを楽しんでいます。

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