主将です。

表題の件、

 

20:00~寝技クラス

21:00~テクニッククラス

22:15~自由練習

 

となります。

 

奮ってご参加ください!

AD

5.29

テーマ:

主将です。

参加者:朝岡 定由 掛須 石井 大家

 

・鏡をみてのフォーム確認 3分

・シャドー 3分


・技術講習(初心者向けルーティン内容)

サウスvsオーソの状況でのオフェンス留意点

 

・自由練習(40分間)

 

※まだ、頭の中に、おとといの余韻、残像が残っています。

 

AD

5.28

テーマ:

昨日は一日お疲れさまでした。

 

今日の自主練の報告を致します。

 

参加者:中村、辻、山田、篠原、渋谷、米山

出稽古:佐藤順(東北)

 

内容:

寝技の基本ムーブ

シャドー 3分×1

オフェンスの確認 対オーソ&サウス 各2

ディフェンスの確認

パンチだけマス 2分×2

蹴りだけマス 2分×2

空道マス 3分×8

打ち込み 3分×2

立組 2分×6

寝技 以下各40秒ずつ

 ミドルキャッチしてから

 ミドルキャッチして倒してから

 ワンツーに対してカウンターで倒してから

 フックに対してカウンターで倒してから

 ニーオン

 好きな態勢から

自主練約45

 

昨日試合に出場したにも関わらず、シニアチャプの佐藤先輩が出稽古にきてくれました。練習後に、先輩のオリジナル技を伝授してもらいました。

 

 

以上です。

宜しくお願いします。

 

中村

 

全日本結果!

テーマ:

主将です。

 

昨日の階級別全日本選手権、結果報告です。

 

田中洋輔はー240準優勝! 決勝で、神代選手に延長判定負けでした。2年連続でファイナリストになることは、ホンモノであることの証明であります。お見事!

 

米塚直樹は初戦で左ボディアッパーによる一本負け。打ちあってのことですから、不完全燃焼の判定負けより、よっぽどよい結果です。

 

応援にいらっしゃった皆様、お疲れさまでした!

 

そして、今日は、もう、まもなく稽古開始ですね。

 

次の闘いに向け、また、盛り上がっていきましょう!

5.26

テーマ:

主将です。

参加者:朝岡 牧 石井 渡邊

 

・鏡をみてのフォーム確認 2分

・シャドー 2分


・技術講習(初心者向けルーティン内容)

首相撲

■スタビリティの確認~下に崩す~横に振る~足を引いてスペースをつくってヒザ

■片腕の取り際に(肩あげて水平に振る、外から対角腕入れてもう片方の手を被せる)

■両腕で取られて取り返す(肩を1回、もしくは左右に振って内側から取り返し。首と上腕を抑え、サ  

イドに振るOR右でも左でも前に出ている足を前足ヒザで崩す)

■両腕で取られて取り返せないとき(両手外から顔押し、突き放し、前へ歩く)

■反りすぎに(サバ折り、ヒジ、タックル)

 

・自由練習(40分間)

 

※牧さんの技がいよいよヴォルク・ハンみたいになってきました。一方で、主将は、石井さんに藤原組長流のアキレス腱固めを教わったりして、最近、なんだか「Uはお前だ!」的な。

 

※いよいよ、明日は全日本! 全員集合~~!!

 

5.25

テーマ:

主将です。

参加者:朝岡 大和 石田 牧  藤本 川瀬 掛須 長沢 石井 平塚

・鏡をみてのフォーム確認 2分

・シャドー 2分

 

・技術講習(初心者向けルーティン内容)

両足タックル

■打ち込み

■打撃から入る

■打撃に対し入る

 

・寝技ドリル

・約束組手11種

 

・スロースパー (NHG着用)1分20秒×7R
・寝技スパー  元立ち2名・勝ち残り・15分間
 

・自由練習(30分間)

 

※寝技スパーで3勝挙げた人から自主練に移行するかたちにしました。

5.24

テーマ:

主将です。

参加者:朝岡  田中洋 岡田 飯野 篠原 牧 RCI 今野 

 

・基本稽古

・移動稽古

 

・王様組手 2分交替×3S 3分交替×5S

 

・サーキットトレーニング 20秒アクション10秒レスト×8

 

・自由練習(45分間)

 

・田中洋の仕上げのため、通常の水曜とは予定を変えて、王様組手主体のメニューを組みました。しかしながら、試合3日前にして、田中は移動稽古も基本稽古も好んでやるんだよな。さぁ、いよいよ本番!