加圧筋調整&masterstrechスタジオbeauteのブログ 肥後橋 阿波座

大阪市西区ウツボ公園近隣に 加圧筋力トレーニングスタジオbeauteがopenしました!よろしくお願いします。体のこと、毎日のこと、をつづっていきたいと思います。

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エステもいいけど、運動派の私は

フェイシャルフィットネスPAOをとうとう買ってしまいました〜♪

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鮮やかな 配色で 使う前からテンションUPビックリマークアップアップアップ




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エクササイズ中の顔は見せれるものじゃあありませんね^^;

表情筋が鍛えられるのですが、はじめてくわえてみると、PAOの重さだけでも筋肉がプルプルしてしまいます滝汗滝汗

表情筋ご鍛えられるのはもちろん、血液循環も良くなるので、お肌のハリもUPするのだとか。
これからふえるであろうシワ対策にもなりますね〜〜ラブラブ





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PAOをしながらのyogaも
ありかと思いまして滝汗滝汗

顔yogaなんかも流行っているみたいなんで。

ご要望があればPAOyoga 開講しようかなぁ笑


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Kaatsu Studio beaute

2017.4.12 移転しました

550-0004 大阪市西区靱本町3-8-2 

コージービル3F


5/22より yogaスタート!!


TEL: 090-3873-3842


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テレビを見ていると、テーマになりそうなことをしていたので朝食を食べている最中で、慌ててカメラを構えながら食いついていていました滝汗


血管のゴースト化  とは

カラダには毛細血管は95パーセントを占めているそうですが、その毛細血管に血が流れない事だそうですガーンガーン
例えば、顔の皮膚や頭皮に血液が流れなくなってくると、シミやシワ、抜け毛にも。
脳には毛細血管がほとんどだそうですが、ゴースト化が進むと脳梗塞など 脳の病気などを引き起こすそうです。
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私の太ももや膝裏にも。。。。
ありましたガーンガーン
ここではお見せできませんが(-。-;

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毛細血管の役割は酸素、栄養、免疫細胞を隅々まで運ぶ事ですので、
毛細血管がゴースト化していくということは、
細胞にそれらが届かずになるので、劣化が加速、病気になりやすいカラダにガーンガーンガーンガーン

それどころか、栄養や酸素、免疫と交換に細胞の出した老廃物を回収できなくなるので、カラダの中にはどんどんゴミが溜まった状態になります!!
怖いですねゲローゲロー
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では、毛細血管を健康に保つには。。。

やはり 食事と運動 です。  
やっぱり。
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激しい運動ではなく、息が少し上がるような運動を継続してやっていき、徐々に強度を上げていくことが大切だそうです。


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加圧トレーニングも、血管を鍛えることができますよ!!
私は血管のゴースト化が、加圧トレーニングでマシになりましたウインクウインク


食事は以下の食べ物が良いと紹介されていました。

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マッサージで、血液の流れを良くすることも良い方法ですが、その道筋である毛細血管に血が流れていないと意味がありませんね。

元々のカラダの機能は、その毛細血管に血液が流れる状態が正常な状態です。
正常な状態に戻していくことで、今励んでいるエステや 高栄養の美容液や、マッサージなどもさらにいい状態になっていくかもしれませんね。

ゴースト化を見つけたら、

ゴキブリと一緒で 

ひとつ見つけたら、見えないところにはゴマンとある。。。滝汗

をココロに留めながら 血管美人化生活しましょう照れ

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私の子どものおしりです。



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赤ちゃんのおしり👶ですが、
すごいハートの♥️おしり。
プリンっと上がっております。
よくよくみてみると、お尻の上半分の、中臀筋、すごい引き締まっております‼️
内側にしまってる〜照れ照れ

内腿を触ってみると、
少ない筋肉なりにちゃんと硬くなってました。

こんな小さなカラダの時からもちゃんと立つべき筋肉を満遍なく使って立っているんですね〜おねがいおねがい

いつから 上手く使わずになってしまうのだろぅぅ。。。。


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