Little Bird 〜フェルデンクライス群馬〜

 動きながら”アッ!!”と気づける楽しい体験
     群馬県で”フェルデンクライスメソッド”を学べるスペースです。




テーマ:

【Little bird フェルデンクライスメソッドワークショップ】
~バランス〜


重力下において、人間の動きの重要な要素となるバランス。バランスが崩れた状態は無意識の筋緊張を生み、さらに痛みや呼吸にも影響を及ぼします。普段の生活でも衣食住など過剰であったり、不足していたりするとなにか居心地の悪さを感じたりするものです。今回のワークショップではこのバランスにフォーカスして、ご自身にとってのバランスのとれた状態を探索します。



※ワークショップはプラクティショナーのガイダンスに従い穏やかに身体を動かすことによって進めていきます。その他フェル
デンクライスについての説明、参加者同士の動きの観察やレッスン体験のシェアをすることでこのワークショップで学んだ事が日常生活に活きるようになります。

 

※ワークショップの前後の時間でパーソナルレッスンを受け
付けています。(2名限定)詳しくはお問い合わせください。


「フェルデンクライスメソッド」

フェルデンクライスメソッドは物理学博士である
モシェ・フェルデンクライスが創始した人間機能への理解と肉体的そして精神的なパフォーマンスの向上に繋がる革新的なアプローチです。
モシェ博士の深い人間への洞察と武術家としての経験から創出されたこのメソッドはスポーツ、リハビリ、芸術などに応用され、効果をあげています。


日時:3月26日(日)14:00~17:00
場所:スタジオきらっと
群馬県前橋市前橋市表町1-24-1 フィフティーストームビル3階3号室
地図詳細はこちら
駐車場:近隣のコインパーキングをご利用ください。
定員:8人
価格:4500円
持ち物・服装:ハンドタオル、動きやすい服装、飲み物
講師:吉田圭佑(国際認定フェルデンクライスプラクティショナー)
申し込み方法:メールもしくはお電話でお申し込みください。
メールアドレス:kskysd0630@gmail.com

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3月11日土曜日、高崎のサンガムでフェルデンクライスワークショップやります。

”安心とリラックス”

〜いくつかのレッスンを通して、緊張や不要な努力に気づき、快適に動くのに程よい感性を発見していきます。
慢性的なコリや痛みの改善、習い事などのさらなるステップアップに〜

会場:Food & Bar Art space Sangam
群馬県高崎市中居町2-6-25
15時〜17時まで
3000円 1ドリンク付き
お申し込みは、お店もしくは吉田までご連絡ください。
http://sangam.moo.jp/top.htm
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フェルデンクライスのATMレッスンというのは、赤ん坊の発達過程の動きとかも取り入れてるんですが、先日開催したアストラルランプでのワークショップで、オーナーのお子さんの動きをみんなで観察してみました。

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いやー、可愛い!!

なんかレッスンに似たような動きとかもあってなるほどなーとか思ったりもしたんですけど、それ以上に可愛いすぎて理屈とかどうでもいいっすわー笑


ヨガスタジオポスチャー代表の加藤さんも参加してくれて素敵な写真を撮ってくれました(^ ^)


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個人レッスン、グループレッスンと何度か参加していただいている女性の方のFIレッスンの感想です。ご自身でもさまざまなことを学ばれていて、感受性が高くいつも興味深い感想、ご意見をいただいています。



〜腰痛と首痛でお願いしました。いつもレッスンを始めてすぐに不思議な感覚で癒されていきます。眠くなるような。
治療と違って無理な動きが無く安心です。説明が分かりやすくていつも興味深いです。 

体幹がしっかりして背筋、首筋が伸びました。腰痛も改善、2日めにはほとんどありませんでした。首が長くなったようで姿勢よく、楽に動けるようにもなりました。
体が縮こまる寒い時期には早めに受けるとよさそうですね!
ありがとうございました。〜




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今年に入ってから、ATMレッスンに参加してくださる方が増えてきました。実際に受けていただいた方々のご感想を載せていきたいと思います。
ちなみに、ATMレッスンやワークショップの感想をお寄せいただいた方にFIレッスン(パーソナルレッスン)1000円引きキャンペーン!開催中です(^ ^)

ATMとFIはフェルデンクライスの両輪、ご自身の生活とのバランスに合わせて、バランスよく受けていただくことをおすすめしてます。


〜26歳 会社員 女性

職業柄、体力勝負の仕事なので身体のバランスを見つめ直したい時に利用させて頂いています。

レッスンでは自分の1つ1つの動きに対してしっかりと向き合い、普段無意識に使っている自分自身の筋肉や骨格の動きに気づく事ができます。 

レッスン前と後では、力んでいた部分がほぐされて軽くなったのを感じました。〜






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