Little Bird 〜フェルデンクライス群馬〜

 動きながら”アッ!!”と気づける楽しい体験
     群馬県で”フェルデンクライスメソッド”を学べるスペースです。




テーマ:
3月11日土曜日、高崎のサンガムでフェルデンクライスワークショップやります。

”安心とリラックス”

〜いくつかのレッスンを通して、緊張や不要な努力に気づき、快適に動くのに程よい感性を発見していきます。
慢性的なコリや痛みの改善、習い事などのさらなるステップアップに〜

会場:Food & Bar Art space Sangam
群馬県高崎市中居町2-6-25
15時〜17時まで
3000円 1ドリンク付き
お申し込みは、お店もしくは吉田までご連絡ください。
http://sangam.moo.jp/top.htm
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テーマ:
フェルデンクライスのATMレッスンというのは、赤ん坊の発達過程の動きとかも取り入れてるんですが、先日開催したアストラルランプでのワークショップで、オーナーのお子さんの動きをみんなで観察してみました。

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いやー、可愛い!!

なんかレッスンに似たような動きとかもあってなるほどなーとか思ったりもしたんですけど、それ以上に可愛いすぎて理屈とかどうでもいいっすわー笑


ヨガスタジオポスチャー代表の加藤さんも参加してくれて素敵な写真を撮ってくれました(^ ^)


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個人レッスン、グループレッスンと何度か参加していただいている女性の方のFIレッスンの感想です。ご自身でもさまざまなことを学ばれていて、感受性が高くいつも興味深い感想、ご意見をいただいています。



〜腰痛と首痛でお願いしました。いつもレッスンを始めてすぐに不思議な感覚で癒されていきます。眠くなるような。
治療と違って無理な動きが無く安心です。説明が分かりやすくていつも興味深いです。 

体幹がしっかりして背筋、首筋が伸びました。腰痛も改善、2日めにはほとんどありませんでした。首が長くなったようで姿勢よく、楽に動けるようにもなりました。
体が縮こまる寒い時期には早めに受けるとよさそうですね!
ありがとうございました。〜




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今年に入ってから、ATMレッスンに参加してくださる方が増えてきました。実際に受けていただいた方々のご感想を載せていきたいと思います。
ちなみに、ATMレッスンやワークショップの感想をお寄せいただいた方にFIレッスン(パーソナルレッスン)1000円引きキャンペーン!開催中です(^ ^)

ATMとFIはフェルデンクライスの両輪、ご自身の生活とのバランスに合わせて、バランスよく受けていただくことをおすすめしてます。


〜26歳 会社員 女性

職業柄、体力勝負の仕事なので身体のバランスを見つめ直したい時に利用させて頂いています。

レッスンでは自分の1つ1つの動きに対してしっかりと向き合い、普段無意識に使っている自分自身の筋肉や骨格の動きに気づく事ができます。 

レッスン前と後では、力んでいた部分がほぐされて軽くなったのを感じました。〜






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僕がまだスチューデントティーチャーだった頃からレッスンに参加していただいている方のご感想を載せます。
昨年は継続的にATMレッスンに参加していただき、日常的な気づきの力が向上されたようです。その結果、得られる恩恵をご本人の声で、、


〜午前中の和太鼓教室を終えて,午後は今年初めてのフェルデンクライスワークショップに参加しました。

昨年は年間を通して,参加できなかったのはわずか1回のみ。
ほぼ毎月参加できたことで,自分の身体へのイメージや動きに対する気づきがしっかりと自分のものにできていたように思います。

ATM:Awareness Through Movement
動きを通しての気づき。

私がフェルデンクライスのレッスンの中でもATMが好きなのは,自分で動いて自分自身で気づくことができるからです。

身体の動きに対する気づきなのだけれど,それは自分の生き方に対する気づきと繋がったりするから不思議。
フェルデンクライスを通して,自分の生き方も変わったし,モノゴトに対する考え方も変わったし,何より心も身体もとっても楽~~に生きられるようになりました♪

自分の心や身体に意識を向けて,自分を大切にしながら生きることが,実は人に対して優しくなれたり,世界に対するまなざしが愛に溢れたりするようになることに気づけてよかったと思います。

今の自分に不満も不平もない。ありのままの自分を受け入れて,自分を大切にしながら残りの人生を楽しく過ごせたらいいな~と,今日のワークショップを終えてもまた感じました。

来月はロングバージョンのワークショップに参加します。〜


僕がフェルデンクライスがとても面白いと思うのも、ただ痛みや不具合が改善するということだけでなく、周囲との関係の変化、周囲に対する自分の行動が変容していくということがあります。今より少しだけ生きやすく、息しやすく。


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