Little Bird 〜フェルデンクライス群馬〜

 動きながら”アッ!!”と気づける楽しい体験
     群馬県で”フェルデンクライスメソッド”を学べるスペースです。




テーマ:
グラビティー=重力、重圧。
自分を規制する癖に気づき、手放すことで、環境を活かして自由に動くことを探索します。

そんな8月のサンガムワークショップは
8月20日(土)15:00〜17:00
テーマは「重さを感じる、重さを活かす」で開催します。

http://sangam.moo.jp/top.htm


サンガムでのワークショップはフェルデンクライスはじめの一歩にトライしやすいワークショップです。

申し込み方法:メールかメッセージでご連絡ください。
e-mail:kskysd0630@gmail.com
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テーマ:
リトルバードの吉田です(^ ^)



ブルーハーツ好きです。

旅人って歌知ってますか?





世界〜のてっぺんに、たどり〜つけ〜るぜ〜アイデアたっぷり〜、やり方ばっちり〜

強烈なインパクト、第一印象で〜、みんな幸せになっちゃうような〜



旅人よ〜、計画どおりに〜、い〜かないことが〜、た〜く〜さんあ〜る〜。







って歌詞があるんですけど、すごく共感覚えます。誰かにレッスンするときも自分で動くときも、よっしゃ!こういった風にやればパーフェクトだぜ!!って思ってると、全然そんな風にならなかったり笑。





自分の頭で考えた理想と、現実に起きてることはだいぶ違うようです。だからいつでも現実に適応できるように、たくさんの選択肢を持って柔軟な自分でいたいものです。フェルデンクライス博士が言っている、自分がやっていることがわかれば、自分のやりたいことができるって言葉。僕たちの思い込みがいかに現実に起きていることとずれているかを言い当ててます。





すごくネガティヴなことが起こるって思ってても、実際にはたいしたことなかったって経験ありませんか?自分の思い込みで恐怖もデカくなっちゃうんですねー(^ ^)考えを変えれば、物事悲観的に考えても仕方ないとも言えますねー。





いかに現実そのものを把握できるか、大げさにしたり、低く見積もったりせずに、ありのままを受け入れられるか。うーん、ブルーハーツはわかってるなー。。。





さ、ビール飲みながら、ユーチューブでブルハ聞こっと🎵いい時代ですね\(^o^)/
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テーマ:
7月23日(水)19:00〜のアトイスコートでのATMレッスンは都合によりお休みとなります。ご迷惑おかけしますが、ご理解いただけますようお願い致します。


リトルバード
吉田
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テーマ:
リトルバードの吉田です。


先日、前橋市のピラティススタジオ・フローのYukari先生がフェルデンクライスのレッスンを体験しにオフィスに来てくれました。

ピラティス、僕もフェルデンクライスを知る前にTARZANを読みあさっていた頃、特集されていて、すごくかっこいい外人の方が半端ない姿勢をとっていてあこがれてやってみたいと思いながらスーパー内気だった僕は体験せずに今に至っています。だってたくさんの奇麗な女性のなかで自分みたいな押忍!って感じの人間が入って行くのって勇気がいるんです。(素敵な女性達がしていて男性は少ないというイメージを当時の僕は持っていたのです。)まあ、結局フェルデンクライスに行っても男性は少なかったんですが笑。フェルデンクライスのトレーニング同期にもピラティスの先生が数名いました。

Yukari先生、とってもしなやかな感性をお持ちの素敵な方です。その雰囲気に僕もFLOW!! システマや他の武術や接骨院の先生方、ヨガ、そしてピラティス。地元でも様々な方達と交流ができるようになって嬉しい限りです。


ピラティススタジオ・フローのブログにフェルデンクライス体験の感想いただきました(^^)
イエス!フェルデンクライス的FLOW!!

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テーマ:
リトルバードの吉田です。


先日、友人達と長野県に遊びに行った時なんですけど、お昼近くになったんでとある焼き肉屋に寄ったんですよ。そして、カレーがどうしても食べたくなった僕はカレーとラーメンの定食を注文したんです。すると可愛らしい定員さんが「小カラにしますか?大カラにしますか?」と聞いてくるんです。どうやら辛さが選べるようで、僕は漢を見せようと迷わず大カラを注文しました。


大は小を兼ねますし、なにより僕は甘いカレーがどうしても苦手なんです。「ちなみに大カラってどのくらい辛いんですか?」聞くと、店員さんは少し黙った後で、「かなり。。」と。少々空気が変わってきました。


そして運ばれて来たカレーとラーメン。おお、ラーメンはシンプルな醤油ラーメンで、みるからに美味しそう、そしてカレーは、、、





、、、



赤い!!



見るからに辛いです。間違いなく。地獄カレーと名付けてもいいくらいの赤さ。おそるおそる口にしてみると、、、、






辛い!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




ドラゴンボールのセリフばりに!!が脳裏をよぎりました。みるみる汗は噴き出し、身体中は熱くなって耳までいたくなりました。僕はサンガムのグリーンカレーにも唐辛子をトッピングするくらい辛い物が好きです。でもそんな僕もこれは辛い!


でもここで逃げたら店員さんに笑われてしまう!なーんだ、フェルデンクライスやってるくせにこんなものも食べられないの?って思われるのは嫌だ!!(おそらく店員さんはフェルデンクライスも僕のことも知りません。)



なんとか食べ終わったぼくは、達成感と疲労で激しい運動をした後のようになってました。すごい爽快感。



ですが、、、何を食べたのか、その質感も味も、なにも思い出せないのです。そして僕はフェルデンクライスメソッドでも応用されているある法則を思い出しました。


「ウェーバー・フェヒナー」の法則
刺激量が高くなるほど、感受性はすくなくなるというもの。



フェルデンクライスでゆっくり優しく動く理由がここにあります。
バーベルを持ち上げてる時にバーベルにハエがとまっても気づきづらいですが、紙切れの上に止まった時には気づくでしょう。雑音の中で、ひそひそ話は聞き取りづらいですが、静寂の中だと逆に目立ちます。刺激を減らして感受性を高め、今自分がどういう風に動いて行くかを感じる事で自分の癖に気づくんです!!


とか言ってるくせに、激辛カレーによって感受性を鈍らせた僕は、せっかくのランチ、死ぬまでに後何回たべられるかわからない長野でのランチを疲労感というフェルデンクライスプラクティショナーらしからぬ体験にしてしまいました。。そして夜にはもちろん腹痛。。。

やはり食事という物は、ゆったりとした気持ちで、食材の味を活かした旬の物を大切な人と頂くに限りますね(^^)





ちなみに前回の長野ツアーでは違う店で気になって食べたグリーンカレーラーメンで似たような経験をしています。学ぶって難しい!!
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