あなたが自分軸になるお手伝い 

吉田瞳です♡

 

 

昨日は午前中
西村由美さんのピラティスに参加しました。
 
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由美さんとは何度かお会いしていて
先月は私の音叉ヨガにも来てくださったのですが
 
由美さんのピラティスを受けるのは初めてでした。
 
 
おまけに久しぶりのピラティスです!
 
 
 
かなり昔に
スポーツクラブで何度か受けましたが
 
「行くぞー!」
みたいなノリで
 
それはそれで面白くもあったのですが
 
無理にテンション上げている感覚や
疲れる感じがしてきて
 
結局やめてしまいました。
 
 
 
久しぶりに受けてみて
 
やっぱりピラティスも色々あるし
先生によって様々ですね。
 
 
由美さんのピラティスは
ゆっくりと丁寧な感じでした。
 
 
テンションが高いのがいいとか悪いではなく
私との相性や私のタイミングの問題。
 
 
由美さんのピラティスは
今の私にぴったりでした♡
 
 
じっくり身体を動かしていきました。
 
大きな動きよりも
繊細な動きが多かったので
 
丁寧に自分の身体と向き合え
心身への気づきが多かったです。
 
 
由美さんが私の音叉ヨガを受けた時に
「似てる!」
とおっしゃったのですが
その感覚がわかりました♪
 
 
ずっと動き続ける。
その流れを大事にする♡
 
 
また由美さんは
声も優しく優雅な感じが
心地よかったです。
 
 
そして
人のガイドで動くことや
誰かに見てもらえることは
とっても幸せでした♪
 
 
 
ピラティスもヨガもボディワークも
それぞれ違いはあるけれど
 
みんな身体と繋がることだし
本当に面白いです。
 
 
 
それは心にも繋がっていき
結局は
心も身体も分けられないということが
腑に落ちていく…。
 
 
 
昨日は
 
長年感じ続けている左上半身の違和感が
かなり変わってきたことに気づきました。
 
鎖骨や肩甲骨、
肋骨や胸椎の使い方が
いい感じになってきました。
 
 
 
たくさんの気づきをもらって
その後は私も自由が丘で
音叉ヒーリングセッション♪
 
 
ピラティス後の音叉セッションも
本当によい時間となりました。
 
 
また室内の写真を撮り忘れてしまいました(^^;;
 
イメージが分かるように撮ろうと思いつつ
いつも忘れます…。
 
来月こそは!
 
 
ピラティスインストラクターの

 
 

♡現在の提供メニュー♡

 

12月音叉ヨガ@自由が丘ヨガスケジュール

 

12月音叉ヨガ@朝霞OrangePorteヨガスケジュール

 

既に満席となっている日もありますので、

ご興味のある方はお早めに予約ください♪

 

 

音叉とは?→ こちらから

音叉ヨガって?→こちらから

音叉ヒーリンググループセッションって?→こちらから

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私の今までと今の想い→こちらから

 

 

∞音叉ヨガ∞

心地よい流れの中で、

自然にココロもカラダも自分軸

 

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自分軸のある、しなやかな心身… 

本来の自分に気づき、未来へ向かいます♡ 

 

お問い合わせは

以下のアドレス宛にお願いします♪

hitomi.kripaluyoga@gmail.com

 

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友だち申請の際には

メッセージいただけると嬉しいです。

 

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2016年12月「音叉ヒーリンググループセッション@自由が丘」スケジュール

 

12月17日(土)14:00~15:30

12月20日(火)14:00~15:30

(受付は15分前より開始)


音叉ヒーリンググループセッションって?→こちらから


→ご予約方法はこちらから

 

※「音叉ヒーリングアカデミー」主催の講座(初級・中級・ライトワーカー)

にご興味がある方は

体験談などお話できますのでご質問ください♪


 

 

【場所】

 

「音叉ヒーリングアカデミー」

目黒区自由が丘1-5-2 コープ自由が丘103

(自由が丘駅より徒歩5分 )

 

【料金】

 

3,500円(現金のみとなります)


 

【人数】

 

限定4名さま

(超少人数のリラックス空間♡)


 ※基本的に女性限定ですが

「音叉ヒーリングアカデミー」主催の講座を受けられたことがある方は

男性でもご参加いただけますので

ご予約の際はその旨をお書きください。


【持ち物】

 

・水分

・長めのタオル(汗拭きと、ポーズの補助にも使います)

・動きやすい服装(着替える場合は受付開始時間にお越しください)

 

※必須ではありませんが、

レッグウォーマーや最後のお休みポーズ用のブランケットなど

体を冷やさないようにするもの。

※ヨガマットはありますが、

ご持参いただいても大丈夫です。

 

 

ご予約方法 から詳細を確認の上、メールにてお申込みください!

  

 

 

 


♡現在の提供メニュー♡

 

11月音叉ヒーリンググループセッション@自由が丘スケジュール 

 

11月音叉ヨガ@朝霞OrangePorteスケジュール

 

既に満席となっている日もありますので、

ご興味のある方はお早めに予約ください♪

 

 

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2016年12月音叉ヨガ@朝霞スケジュール


5日(月) ミニクラス10:30~10:45 ヨガ10:50~12:10  満席!キャンセル待ち受付中

12日(月) ミニクラス10:30~10:45 ヨガ10:50~12:10  満席!キャンセル待ち受付中→キャンセル出ました、残1名さま

15日(木) 10:30~11:50

18日(日) 10:30~11:50  残1名さま

19日(月) ミニクラス10:30~10:45 ヨガ10:50~12:10  満席!キャンセル待ち受付中

24日(土) 10:30~11:50  残1名さま

26日(月) ミニクラス10:30~10:45 ヨガ10:50~12:10  残2名さま

 

※全てのクラスのスタートは10:30からです。

※キャンセル待ちは、キャンセルが出ましたら直接メールでご案内いたしますので、

通常申し込みと同じようにお申し込みくださいませ。

 

→ご予約方法はこちらから

→音叉ヨガ@朝霞の詳細はこちらから

→「オレンジポルト」へのアクセスはこちらから

 

 

 

◆ミニクラス

 

毎回月曜日10:30~10:45の開催で、

呼吸法、体の使い方のコツや

 

自分の動きに気づくきっかけとなること

をお伝えしています。

 

月曜クラスは、ミニクラスとヨガクラスがセットになります。

 

ヨガのレッスンでしっかり動いていく前に、

丁寧にじっくりと呼吸法や体の使い方をみていきます。

 

無意識にしている呼吸や日常の動き…

改めて試してみると、新しい発見がありますよ♪

 

 

◆基本スケジュール

 

平日クラス…毎週月曜日と第3木曜日(祝日以外)

週末クラス…第2第4土曜日と不定期日曜日

 

※平日クラスは女性のみ、週末クラスは男性も参加できます。

※基本スケジュール通りにならない月もありますので、

詳細は毎月のスケジュールをご確認くださいませ。

 

 

ご予約方法 から詳細を確認の上、メールにてお申込みください!

  

 


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11月音叉ヒーリンググループセッション@自由が丘スケジュール 

 

11月音叉ヨガ@朝霞OrangePorteスケジュール

 

既に満席となっている日もありますので、

ご興味のある方はお早めに予約ください♪

 

 

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