松前公園 スポーツ講座

テーマ:
去年に引き続き松前町の松前公園のスポーツ講座でZUMBA® GOLD を担当させていただきますビックリマーク

お友達やご家族で興味のある方いらっしゃいましたらご紹介くださいドキドキ

フィットネス初心者やアクティブなご高齢者を対象にしたレッスンなので初めての方でもご安心ください音譜もちろん慣れた方でも大歓迎ですアップ

ZUMBA GOLD は、ラテン系音楽でのダンス
エクササイズで、初心者及び高齢者のためのプロ
グラム。心肺機能向上や、脂肪燃焼に効果的なエ
クササイズです。
●日程/9 月~12 月
●曜日/月曜日
●時間/16:15~17:00
●回数/10 回
●定員/50 名
●講師/野村 梢
●会場/卓球場
●持参物/室内シューズ

お一人様/1講座(10回分)各2,000円
(松前町外の方/各2,400円)

詳しくはこちらからどうぞ!











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今月の新曲

テーマ:
おはようございます!
今月の新曲です。
まずはZUMBA®

音譜は60分クラスで使用中です

La Aspirina (Merengue)

音譜Irresistible (Rock)

音譜No Quiero Cuento (Salsa)

Indian Passion (Bhangra / Cumbia)

Picky (Reggaeton)

When You Believe (from "The Prince of Egypt ")(ストレッチ)

次はZUMBA®GOLD

You Give Love A Bad Name(ウォーミングアップ)

I Will Survive(ウォーミングアップ)

Jump(ウォーミングアップ)

Barranquillero Arrebatao [Salsa]

Tigy Tigy (Reggaeton/Arabic)

マイ・ハート・ウィル・ゴー・オン (ストレッチ)














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