被災地より、子供達の未来の為に。

◆東日本大震災を乗り越える親子の記録「三陸こざかなネット」Blogです。
◆2011.3.11〜約1年間の記録は、記事一覧よりご覧下さい。


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◆リハビリデイサービスのお仕事を手伝ってみよう!

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「震災後の暮らしには、子供達が心豊かに成長していくための機会に満ち溢れている」という思いから始まった親子ボランティア活動。これまでは被災沿岸部の清掃活動や、復興イベントのお手伝いが中心でしたが、今年から新たに、災害時には最も弱い立場となる【身体の不自由な方々やお年寄りを支える人々】に、子供達がボランティアとして関わる機会を積極的に設けていくことになりました。

◆記念すべき第1回目は、石巻市(河北)にあるデイサービス「スタジオぷらす」さん。リハビリに励むお年寄りを元気な掛け声で励ましたり、休憩中のお茶を準備したり…子供達の一生懸命な姿に、お年寄り達も「元気が出るよ、ありがとう」と仰ってくれました。

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◆車椅子などのリハビリ支援用具の使用体験もさせて頂きました。「車椅子は低いね、なんでも上にあるね」「車椅子に乗っているとテーブルの上にある物に手が届かないよ」等々…目新しい気付きにも恵まれました。

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震災記録漫画「あなたがいたから…」にも、たくさんの出逢い・助け合いが、震災後の暮らしを支えたという記録が掲載されています。子供達には、これらの大切なメッセージを単に言い聞かせるのではなく「体験」を通じて、伝えていきたいと考えています。「弱い立場にある方々に、手を差し延べることができる人」として。いつか大人になった貴方へ、私達が今、できることの1つです。
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20年後、30年後…の脳力・回復力の自信はありますか?

単に「病気を持っていない」「五体満足である」というだけでも十分に幸せ。
でも、今の身体を子供たちが大人になる頃まで維持できるだろうか…
せっかく憧れの仕事に就いたのに、せっかく子供を持てたのに…

「親の介護で、仕事を辞めなくちゃならない」
「親の介護で、子供たちを誰かに預けなくちゃならない」


そんな状況は、できるだけ避けたいですよね。
災害後も同様です。どんなに辛い状況に陥ってもヘコタレず、前進していくためには、単に健康なだけではなく、知恵をしぼり、勇気をふるって、目の前の課題を乗り越えていく力【脳力・回復力】が必要なのです。

いくつになっても【脳力・回復力】を維持させるためには、
若い頃から運動の習慣を身につけておくことが重要^^

今回の記事です。是非ご覧ください!

要介護状態は20代の頃から作られる!?
若い頃から運動習慣を身につけることによって、高齢期における生活習慣病や後遺障害による要介護状態を予防することができます。また、万が一要介護状態に陥ったとしても、運動習慣がある人・ない人では回復力に大き…
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先週は、東日本大震災から5年目の節目を迎えるイベントが続きました。
私は近所の仲良し親子と一緒に「がんばろう石巻」看板前で開催された慰霊祭に参加しました。

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事前に、鎮魂の思いを込めて灯す“灯籠”作りのお手伝いをさせて貰った事もあり、子ども達も何となく“誇らしげ”に参加していたように思います。

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そんな元気いっぱいの子ども達も、1分間の黙祷中はじっと動かず目を閉じていました。夜になって灯籠に明かりが灯されると、光が向かう空を見上げて「あの辺が、●●君の星なんだよな!」と、大津波の犠牲となったクラスメイトとの思い出を教えてくれるのでした。

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あの時、まだ1歳、0歳だった子ども達も一緒になって手を合わせました。
写真に写る私の息子は、当時1歳11カ月でした。隣にいる女の子も同じ年です。でも、ちゃんと伝わっています。あの時から今まで、どんな人達と出逢い、どんなことを乗り越えてきたのかを。

被災地では、まだまだ子ども達の成長に関わる問題が山積しておりますが、こうして「心優しく・逞しく」育っていくことができるのも、様々な苦難を乗り越えてきた被災地だからこそと感じます。震災を体験した子ども達が成長していく姿こそ、私達が後世に伝えていかなければならない記憶であると改めて実感した節目の日でした。
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allaboutコラムを更新しました^^
若い頃からしっかりと運動の習慣を身につけておくことは、防災・減災はもちろんのこと、災害後の暮らしを乗り越えていく上で大変重要なことの一つです。40代、50代からスタートさせても遅くはありません。ただし、いくつか注意した方が良い点もあります…。是非ご覧ください!

40代・50代から始める運動に伴う3つのリスク

若い頃から積み重ねてきた運動習慣は、高齢期の体力に直結すると言われています。中年期以降に運動を始めても十分に体力アップ効果を得ることができますが、年齢が上がれば上がるほど運動前のメディカルチェックやケ…
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【三陸こざかなネット通信】は、これまでに漫画を注文下さった方、御名刺交換させて頂いた方に送信しております。配信希望の方は事務局までご連絡ください。

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【2015年2月23日配信・最新号

寒気も少しずつ緩みはじめております。
今朝の石巻市、気温は5度を示しておりました。
曇り空になっておりますが、冬ブーツは少々暑く感じられるかもしれません。

さて、もうすぐ東日本大震災発生から丸4年の日を迎えます。
たしかあの日の石巻は……朝から厚い雲が空を覆い、気温も低く「もう1回くらいドカンと雪が降るか??」と言って備えていたことを記憶しています。
今年の石巻は「暖冬」だったのかもしれませんね。時間の経過を感じます。

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今回の三陸こざかなネット通信では「津波注意報・警報」についてお届けいたします。
先週は東日本大震災の余震を思わせる大きな地震が発生しました。幸いにも大きな被害に至ることはありませんでしたが、今一度「大きな揺れを感じたら」どうすれば良いのか、皆さんと一緒に考えることができたらと思っています。

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今回お届けする内容

1)津波注意報・警報について
~弱い揺れでも、ゆっくり長い揺れを感じたら即避難~

2)震災記録マンガ(在庫状況)

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1)津波注意報・警報について


【屋外では大きな揺れに気付き難い!】


2015年2月17日午前8時頃。三陸沖を震源とするM6.9の地震が発生しました。
地震発生から間もなく岩手県沿岸を中心に津波注意報が発令され、各地に緊張が走りました。

同時刻の石巻市内は、いたって静かでした。
宮城県沿岸に津波注意報は発令されませんでしたので、内陸側に引き返す車もありません。
石巻市では「震度4」を観測したのにもかかわらず、多くの人がその揺れに気付かないでいたようなのです。

屋外ほど、大きな揺れに気付き難いことを改めて実感しました。
例えば車内では?
…自動車にはサスペンション(クッション)が搭載されているため、揺れが吸収され感じ難くなってしまうのです。


【弱い揺れでも、ゆっくりと長い揺れを感じたら即避難!】


たとえ津波注意報や警報が発令されなくても、沿岸部では注意が必要です。
気象庁では、「弱い揺れでも、ゆっくりと長い揺れを感じたら」すぐに避難と呼びかけています。
今回の地震がまさにそうでした。「船酔いするような」「ゆっくりとした揺れ」が長く続いていたのです。

弱い地震でも、このような特徴的な揺れでは海や川から離れなければなりません。
10センチ程度の津波でも、風などの条件が揃えば防波堤にかかる力は台風に及ぶ言われています。
さらに満潮時間に重なっていれば、情報よりも高い波が襲ってくる可能性があります。

また、津波注意報が解除されても油断は禁物です。
注意報や警報は「生活圏に被害を及ばない程度」まで津波が落ちつけば、一旦解除されます。
ですが、その後も微妙に津浪は押し寄せています。
すっかり落ちつくまでに、数時間を要するのです。


※今回の地震について詳しい解説
http://youtu.be/_54Zx8KKMho(ウエザーニュース動画)



【たとえ「空振り」でも、その積み重ねが大事!】

津浪注意報だからといって侮らず、万が一に備える。
これは決して大袈裟なことではないと思います。
たとえ「空振り」であっても、その行動の積み重ねが、有事の際に活かされるのではないでしょうか。


家族の連絡先、共通の待ち合わせ場所を今一度確認すること、緊急時持ち出し品の置き場所を確認すること。
小さなことでも、自分と大切な人の命を守ることに繋がるかもしれません。



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2)震災記録マンガ(在庫状況)

3月11日を前に「震災記録マンガ」についてのお問い合わせが増えております。

▶︎三陸こざかなネット制作・震災記録マンガ
http://www.kozakana3.justhpbs.jp/manga.html

初作の「ねぇねぇしってたぁ?」は、在庫切れとなっております。
※ひらがな訳版・英訳版の在庫はあります。

▶︎第2弾「いつかおとなになったあなたへ…」は、残り10冊を切っております。

いずれも再版の予定はたっておりませんので、ご希望の方はお早めに御注文下さいますようお願い致します。


▶︎「子ども達に寄付をしたい」「イベントで販売したい」という方には、冊数に応じて別途販売価格を設定しております。
詳しくは事務局(Email)までお問い合わせください:kn.nakayama@dream.jp


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◆講演・漫画パネル展示については、事務局までお問い合わせください。
kn.nakayama@dream.jp


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