スイーツたまーにブッフェ、そしてひっそりダイエット

最近なかなかブッフェに行けません>_<
もっぱらコンビニや近場のお店でスイーツを買い
たまに飲みに行く。
そして今年初めからヨガに通い始めました。
目標は高く目指せ体脂肪20%


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ラゾーナ川崎にあるEggs 'n Thingsへ
お昼前に行ったけど、
10人くらいならんでました。



スタッフの格好はアロハとか南国っぽかったけど
店内の飾り付けはあちこちクリスマス仕様になっていました





 

わたしが頼んだコナコーヒー

初コナだったけど、わたしには苦かった・・・

 

 

そしてきました---驚く

 

どどーん

 

バナナ、ホイップクリームとマカダミアナッツ

に、ヘーゼルナッツトッピング

 

ホイップクリームがもりっもりで迫力!!!

テンションあがる~ぅwww

 

ひとくち食べてみたら、か~るい口当たりでふわんとしたパンケーキハート

ホイップクリームは甘さひかえめです

バナナバナナもたくさんのっているのでパンケーキにのせて食べると

甘さがプラスされておいしさもUP

ナッツとバナナにパンケーキ合う~~~嬉しい

 

後ろに見えてるグァバ、ココナッツ、メイプルのシロップがかけられます

少しメイプルをかけてみましたが

やっぱり大好きなココナッツシロップをかけて食べるのが一番おいしかった

かけないで食べても十分おいしいYO~好き

 

かるいパンケーキだし、ちいさめサイズなので軽く食べられそ~おんぷ。

って思ったんだけど、ホイップの量もあってか最後はけっこうきつかったwww

 

2人でシェアして食べてもよさそう焦る

 

店内はとても広くて、席の間隔も広くとってるのでゆったりと居心地のいい空間でした

 

 

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3COINSで買ったルームシューズ

これオススメですGOOD。

かかとが開いてるんでサッと履けて
でもすこーしだけかかとがあるんで脱げづらいおんぷ。
わたし、スリッパで歩くの苦手なんです汗
すぐ脱げちゃうの失敗これは歩きやすい


軽くてふわふわで足首くらいまで
高さもあるから温かハート

色はホワイトとブラウン
わたしが買った時はこれが1つしか残ってなかった

人気なのかな?
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cooが誕生日にケーキを買ってきてくれましたテヘ



ポムポムプリンちゃんテレハート
ミイラの飼い方×ポムポムプリン
コラボケーキです

プリン味のムースにカラメル味のムースとゼリーが入ってます。
ミーくんのプリントチョコ付き



こっちはミーくん

チーズムースとリンゴムースに焼きリンゴが入ってます
ポムポムプリンのプリントチョコ付き



斜めから



プリンちゃんが~…汗



ミーくんの断面



りんごが甘くてシャキシャキでおいしかった
フルーツ入りのケーキは苦手なんだけど
チーズムースとりんごムースの甘さより少し控えめなくらいなのでGOOD。



誕生日は全く期待していなかったので、めちゃめちゃうれしかったよ~テヘ
ありがとうcooハートハートハート

値段あんまり見ないで買ってきたって言ってたんで、ちらっとみてみたらw
お・お高い~…汗汗汗びっくりでした





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あまりに肩が痛くて寝てても途中何回か起きてしまって睡眠不足気味なので
ネットで検索してAmazonで肩サポーターを買いました。矢印

 

 

 

 

丸い部分が面ファスナーになってます。
取れたりしないか心配だったけどがっちりくっつくので大丈夫ぐぅ~。
サポーターのどこにでもくっつくんで調節やしやすくて◎

男女兼用なので腕の部分の長さが若干わたしには長めだけど

肘の曲げる部分のぎりぎり上になってるので擦れて痛いこともありません。

プラスチックのリングにベルトを通して

体に巻きつける部分の調整をするのが多くあったけど、

もしかすると金具が当たって痛いかな~と思って

面ファスナーで調節するタイプを買ったけど、

服の下に着けても目立たないんでいい買い物だったな~と自己満w

買う時によ~くみないと左肩用右肩用に分かれてるものがあります。

着ける時も初めから面ファスナーを片側つけておいて、

腕に巻きつける部分を自分の腕の太さに合わせてくっつけておいて

着用時はまず腕を通して体の前の面ファスナーを調節するだけにすれば

痛い状態の時でも1人で着脱出来ますピース

 

寝る時と自転車に乗る時だけサポーター着用

ホールドされてると痛みも和らぐし可動域が広がっていいですハート

 

寝る時は横になって、バスタオルや薄手の毛布をロール状にくるくるっと

丸めたのを抱えて寝ると腕と肩への負担が少なくて寝やすいよ。

(ネットで検索しましたw)

 

そして、火曜から病院でもらった痛み止めのジクロフェナクと

筋肉をゆるめるアロフトを飲み始めたんだけど。

これがめちゃめちゃ効いて(それとも時間経ってから関節注射が効いてきたのか?)

あんなにひどかった肩の痛みが

 

ほぼぴたっと治まりました!!!

 

腕が前ならえで肘からあがらなかったし、後ろには全然いかないし

横に水平にあげたくても45°くらいにもあがらなくて、力をこめると痛かったのが

ほぼ万歳が出来るようになって、洗濯物も干せるし食器も洗えるようになりました~テヘ

 

薬は1週間分なんだけど、薬が切れても痛みがおさまってるといいな~焦る

 

今のうちに少しずつストレッチをして筋をゆるめたいと思います。

 

 




                                                                             




 

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